Симптомы и методы лечения одышки при остеохондрозе

Симптомы и лечение одышки при остеохондрозе

Затруднённое неполное дыхание, одышка, – частый, сопутствующий остеохондрозу, симптом. Подчас человек, больной остеохондрозом, не может сделать простые и естественные глубокие – вдохи-выдохи. Его дыхание частое и прерывистое, иначе именуемое, как одышка.

Одышка при остеохондрозе — симптом, которые при данной патологии встречается довольно часто

Почему появляется одышка

Одышка может появиться не только при остеохондрозе. Она может быть симптомом множества заболеваний: сердечно-сосудистых, центральной нервной системы, при заболевании лёгких, бронхов, при поражении плевры, на общем фоне эмоциональных потрясений и мн. др. Нас же интересует одышка, возникающая конкретно из-за остеохондроза. В основном нехватка воздуха сопутствует остеохондрозу шейно-грудного отдела. Разберёмся почему.

Как появляется одышка

Стёртые диски при шейно-грудном остеохондрозе давят на хрящи, при этом нервные окончания подвергаются сильному давлению, что влечёт за собой скованность. Далее развивается нехватка кислорода в системном кровотоке, а это означает, что ткани недостаточно снабжаются кровью. Одышка – это серьёзный симптом, который нельзя игнорировать.

Чем опасно нарушение дыхания при остеохондрозе?

Спазмированность кровеносных сосудов, являющаяся обычным проявлением данного недуга, порождает дальнейшие осложнения, которые уже не имеют ничего общего с самим остеохондрозом. У пациента появляются тёмные круги под глазами, частые головокружения, а иногда и обмороки. Это не даёт возможности нормально и полноценно жить и работать.

Если такое состояние пустить на самотёк, дальше будет только хуже. Появится онемение конечностей, и, скорее всего, разовьётся межрёберная невралгия.

При невралгии у больного возникает не только ощущение нехватки воздуха, но и резкие, стреляющие боли при каждой попытке сделать глубокий вдох. Поэтому, ограничивая себя от боли, человек начинает дышать поверхностно, вследствие чего и развивается одышка при остеохондрозе.

Нарушение дыхания при остеохондрозе может привести к развитию осложнений

Симптомы

Давайте попытаемся проследить, каким образом появляется одышка при остеохондрозе, и может ли она вообще при нём быть. Для этого нужно рассмотреть следующие её признаки:

  1. Затруднённое дыхание. Это самый первый признак появления одышки. Невозможность сделать глубокий вдох порождает все последующие признаки.
  2. Чувство скованности, сдавленности грудной клетки.
  3. Удушье.
  4. Заложенность шейно-грудного отдела.
  5. Нехватка кислорода.

С развитием остеохондроза, давление на сосуды увеличивается, провоцируя кислородное голодание внутренних органов. И к одышке присоединяются сопутствующие признаки:

  • повышенная сонливость;
  • понижение давления или наоборот;
  • храп;
  • головокружение;
  • посинение губ и ногтей;
  • плохой сон;
  • общая слабость;
  • нечёткое зрение.

При развитии заболевания пациент может жаловаться на головокружения и общую слабость

Как уже отмечалось ранее, одышка может сопутствовать многим заболеваниям. Всё это были симптомы одышки и сопутствующие ей симптомы остеохондроза. Не стоит путать их с симптомами одышки при других болезнях, таких, например, как астма. Одышка при астме носит постоянный характер, возникая при каждом приступе. Одышке при астме присваивается крайняя степень, в просторечье называемая удушьем. При остеохондрозе же одышка появляется не всегда.

Бывает она трёх видов — инспираторная, то есть, та, при которой затруднён вдох; экспираторная — затруднен выдох; смешанная — соответственно, проблемными являются как вдох, так и выдох.

Диагностика

Методов диагностики настолько много на сегодняшний день, что сначала доктор должен изучить историю болезни пациента, провести общий осмотр, при котором с помощью обычного фонендоскопа он может подсчитать, в норме ли частотность дыхания, нет ли хрипов в лёгких и т.д. Также при первичном осмотре, скорее всего, у вас возьмут общий анализ крови. Эти процедуры обязательны для всех. А далее, уже исходя из течения вашего заболевания, которому сопутствует одышка, врач может прибегнуть к следующим методам диагностики:

  1. Рентгенография и томография позволяют просмотреть на снимках возможные патологии органов, расположенных в грудной клетке.
  2. Бронхопровокационное тестирование. Позволяет выявить или опровергнуть повышенную чувствительность бронхов, которая проявляется в виде спазма бронхов.
  3. Спирография. Оценивает проходимость воздуха в дыхательных путях и выявляет норму или патологию способности лёгких расправляться.
  4. Бодиплетизмография. Оценка внешнего дыхания, определяющая полноту объёма лёгких.
  5. ЭКГ и ЭхоКГ. Позволяет наблюдать за работой сердца и узнать давление в лёгочной артерии.
  6. Газовый состав крови. Определяет насыщение крови кислородом.
  7. Ангиопульмонография. Исследует сосуды лёгких.

Спирография — один из методов диагностики патологии

Список методов диагностики обширен, но, конечно, это не значит, что вам придётся пройти его целиком. Исходя из вашей ситуации, врач назначит вам лишь те методы исследований, которые необходимы лично вам.

Лечение одышки при остеохондрозе

Лечение одышки при остеохондрозе требует комплексного подхода, в котором пациент должен совмещать приём необходимых медикаментов, если таковые ему будут показаны, с выполнением лечебной гимнастики, посещением массажного кабинета и применением некоторых других способов лечения, о которых мы расскажем более подробно.

Медикаментозный метод лечения

Одышка при остеохондрозе является следствием спазмированности грудного отдела позвоночника. Следовательно, чтобы избавиться от неё, нужно, прежде всего, снять спазмы грудной клетки. Для этого обычно назначают:

  • миорелаксанты – для того, чтобы снять воспаление и убрать спазмы («Сирдалуд», «Мидокалм»);
  • болеутоляющие препараты – если течение болезни сопровождается сильной болью, не дающей пациенту нормально дышать («Нимесил», «Найз», «Панадол», «Диклоберл»);
  • хондропротекторы – для того, чтобы восстановить хрящевую ткань и максимально остановить её разрушение («Терафлекс», «Дона»);
  • Витамины – для укрепления иммунитета («Нейровитан», «Мильгамма», «Магне-В6»).

Массаж

Курс массажа может назначить лечащий вас врач. Крайне опасно получать массаж на дому у недипломированных «специалистов», так как последствия могут быть печальными.

Часто пациентам с чувством нехватки воздуха в грудной клетке врач прописывает несложное упражнение, которое также может расцениваться, как массаж. После одобрения врача, можете его выполнять. Необходимо взять ортопедический валик либо твёрдый резиновый мяч, либо обычную пластиковую бутылку, наполненную тёплой водой, лечь на спину, подложив предмет под спину и совершая плавные перекаты.

Массаж должен проводить высококвалифицированный специалист

Если нет возможности приобрести ортопедические валики, и вы взяли мяч, то нужно начинать по принципу – от меньшего к большему, то есть сначала нужно взять мяч меньшего размера, через неделю регулярных упражнений, заменить на больший. То же самое и с бутылкой – сначала объёмом 0,5 л, потом 1 л и т. д.

Дыхательные упражнения от одышки

Дыхательная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела имеет столько плюсов, что больному этим недугом обязательно нужно с ней ознакомиться.

  1. Самое главное — она насыщает все ткани организма кислородом.
  2. Снимает спазмы в мышцах, обеспечивая их расслабление.
  3. Улучшает кровообращение.
  4. Разгружает позвоночник.
  5. Увеличивая междисковое пространство, уменьшает давление на нервные корешки, тем самым снимая боль.

Дыхательные упражнения помогут разгрузить позвоночник

При наличии такого количества положительных функций, дыхательная гимнастика фактически не имеет противопоказаний. Вот некоторые ее упражнения:

  • Располагаемся на ровной поверхности, голова выше ног. Глубокий вдох, напрягающий мышцы груди. Задержка. Медленный выдох.
  • Целый комплекс дыхательных упражнений, автор которого – А. Н. Стрельникова. Его можно самостоятельно изучить, он есть в интернете в свободном доступе.

Упражнения, направленные на дыхания, считаются очень полезными, недаром они есть во всех восточных практиках.

Народные методы

Несмотря на то, что одышка является важным симптомом серьёзного заболевания, многие люди визиту врачу предпочитают методы народной медицины. Изобилие рецептов в интернете не может дать вам стопроцентной гарантии того, что настои и мази, изготовленные собственноручно, помогут или хотя бы не навредят. Важно понимать, что даже такое растение, как например, эвкалипт, обладающее всеми положительными качествами относительно дыхательной системы, для некоторых людей неприемлемо.

Для лечения одышки можно применять отвар подсолнечника

Наиболее популярны следующие рецепты:

  1. 150 г лепестков подсолнечника залить 0,5 л. водки, настой готовится 3 недели. После выжданного срока получившуюся настойку нужно принимать по 40 капель после еды.
  2. 400 г измельчённого чеснока перемешать с соком, выжатым из 24 лимонов. Получившуюся настойку выдерживать в ёмкости без крышки (во избежание попадания пыли можно накрыть её марлей) 24 дня. Получившуюся настойку разбавить водой (150 мл). Применять один раз в день перед сном, взболтнув сосуд, по 1ч. л. Терапию продолжать от 10 до 14 дней.
  3. Один литр мёда, сок, выжатый из 10 лимонов и 10 головок измельчённого чеснока. Всё перемешать, оставив на 7–8 дней в закрытой посуде. После выдержки использовать по 4 ч. л. смеси за один приём.
  4. Отвар полыни наиболее часто встречается в рецептах против одышки. 30 г сухих листьев растения залить 400 мл воды и варить на тихом огне около 30 минут. Потом убрав с плиты, обернуть кастрюлю тёплым одеялом и выдерживать в таком виде ещё 15 минут. Полученный отвар пить по четверти стакана три раза в день перед едой. На лечение уходит месяц. Это средство также хорошо в борьбе с кашлем.

Существует множество хороших сборов трав, несомненно, народная медицина способна помочь больному остеохондрозом. Но все лекарства, пусть они и основаны на природных компонентах, имеют свои противопоказания. Поэтому перед практикой народной медицины, проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика нарушения дыхания

Чтобы предотвратить возникновение одышки при остеохондрозе, необходимо заниматься профилактикой и основной болезни. А это:

  1. Активный образ жизни.
  2. Правильное питание.
  3. Отказ от вредных привычек.
  4. Практика лечебной физкультуры.

Может ли возникать одышка при остеохондрозе: причины и способы лечения

По мере прогрессирования остеохондроза в деструктивно-дегенеративный процесс вовлекаются не только позвоночные структуры, но и нервная система. У человека появляются неспецифические для патологий опорно-двигательного аппарата симптомы. Это изнуряющий кашель, ощущение присутствия инородного предмета в горле, боль в области сердца. Одышка при остеохондрозе обычно возникает при патологии грудной локализации. Причиной неприятного, тревожного симптома становятся повышенный мышечный тонус или деформация позвонков и межпозвоночных дисков.

Иногда ощущение нехватки воздуха субъективно, не в полной мере соответствует протекающим в организме процессам. Кислород в головной мозг поступает в достаточном количестве, все системы жизнедеятельности оптимально функционируют. Но при сильном смещении позвоночных структур вероятно нарушения работы легких, сердца, ЦНС значительно повышается.

Клинические проявления одышки

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. ” Читать далее.

Одышка — приспособительная функция организма, которая выражается в изменении частоты, ритма и глубины дыхания. При остеохондрозе человек начинает дышать чаще, стараясь компенсировать недостаток кислорода. Ощущение нехватки воздуха вариабельно и зависит от локализации поврежденных позвоночных сегментов и степени их поражения.

Если грудному остеохондрозу сопутствует межреберная невралгия, то у человека возникают трудности с совершением глубокого вздоха. Причина — сильная, острая или тупая, давящая боль. Она возникает в результате напряжения межреберных мышц, иррадиирует в бока и нижнюю часть живота. Чтобы поддерживать необходимый уровень кислорода, больной непроизвольно дышит часто и поверхностно.

При грудной патологии расстраивается иннервация органов, которые расположены в среднем отделе грудной полости (средостении). Поэтому неврогенные симптомы остеохондроза, сопровождающие одышку, многочисленны и разнообразны:

  • ощущение присутствия инородного предмета в горле («ком» в горле);
  • навязчивый сухой или влажный кашель;
  • першение в горле.

«Ком» в горле может сигнализировать о дисфункции пищевода. Повышенный мышечный тонус и раздражение чувствительных нервных окончаний провоцируют замедленное продвижение пищевого комка. В отдельных случаях это становится причиной изъязвления слизистых оболочек, что косвенным образом отражается на дыхании.

Читайте также:  О чем может говорить появление гнойников в горле без температуры?

Нарушение функционирования диафрагмы чаще происходит во время рецидивов шейного остеохондроза из-за раздражения блуждающего нерва. На начальном этапе кислородное голодание малозаметно. Одышка возникает после физических нагрузок, что считается естественным. Но вскоре ее выраженность нарастает даже после непродолжительной прогулки. Затем присоединяются и другие клинические проявления гипоксии:

  • снижение остроты зрения и слуха;
  • повышенная утомляемость, слабость, сонливость;
  • головные боли по типу мигрени;
  • головокружения, нарушения координации движений;
  • апноэ, или кратковременная остановка дыхания во сне;
  • храп в ночные часы;
  • кончики пальцев и носогубный треугольник принимают синюшный оттенок.

Выраженным симптомом гипоксии становится зевота — рефлекторный дыхательный акт. Сначала больной делает глубокий затяжной вдох, а затем относительно быстрый выдох при широко открытом рте. Таким способом организм пытается устранить дефицит молекулярного кислорода в системном кровотоке и головном мозге.

Почему возникает одышка

На приеме у врача пациенты часто интересуются, может ли быть одышка при грудном остеохондрозе. Но сначала ощущение нехватки воздуха чаще приводит людей к кардиологу, отоларингологу, но не к ортопеду или вертебрологу. Несомненно, причина одышки будет установлена, а больной направится к специалисту соответствующего профиля. При выборе терапевтической схемы врач учитывает не только наличие этого специфического симптома в клинической картине. Не менее важен ее патогенез. А проблемы со вдохом могут возникать по нескольким причинам:

  • нарушение функционирования диафрагмы — непарной мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, служащей для расширения легких;
  • боли, сопровождающие практически каждый глубокий вдох;
  • расстройство кровоснабжения головного мозга из-за замедленного течения крови в сосудах шейного отдела позвоночника.

Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Работа диафрагмы расстраивается из-за повреждения, обычно ущемления, нерва. Он расположен в четвертом шейном позвонке, поэтому с этим связано частое появление одышки при шейной патологии. Сдавливание диафрагмального нерва также приводит к икоте, сердечным болям, дискомфорту в правом подреберье. Нарушается работа органов, которые иннервирует именно это сплетение пучков нервных волокон. Возникающий во время сокращения мышц диафрагмы дискомфорт чаще субъективен. Развивающаяся устойчивая гипоксия способна провоцировать расстройство некоторых функций ЦНС, регулирующей работу всего организма.

Частая причина одышки при грудном остеохондрозе — ущемление чувствительных нервных окончаний, расположенных в области поврежденных грудных межпозвонковых дисков и позвонков. Человек старается не дышать полной грудью, потому что при вдохе сразу возникает сильная боль. Болезненность сопровождает и кашель, чиханье, громкий смех. Поверхностное, частое дыхание приводит к уменьшению содержания двуокиси углерода в кровеносном русле. А при снижении давления углекислого газа сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода из капилляров в ткани. Возникают следующие симптомы:

  • ощущение нехватки воздуха;
  • сильнейшие головокружения;
  • нарушение равновесия, которое может привести к опасному падению.

Одышка при поражении шейных и верхних грудных позвонков связана и с расположением около них кровеносных сосудов, снабжающих кровью головной мозг. Дефицит кислорода становится причиной угнетения дыхательного центра. Если это произойдет в ночное время, то возникает ситуация, опасная для жизни человека. Даже кратковременная остановка дыхания может привести к необратимым осложнениям из-за гибели клеток, в том числе нейронов.

Редко одышка наблюдается при пояснично-крестцовом остеохондрозе. В этом случае причиной нехватки воздуха становится повышенный тонус скелетной мускулатуры. С помощью постоянного избыточного напряжения поперечнополосатых мышц организм пытается стабилизировать положение позвоночника при статических и динамических нагрузках. Общность иннервации предрасполагает к расстройству функционирования диафрагмы.

Чем опасна одышка при остеохондрозе

Может ли быть одышка при остеохондрозе — да, но появляется ощущение нехватки воздуха далеко не у всех больных. Проблемы с дыханием обычно возникают у людей с лишним весом или ведущих малоподвижный образ жизни.

Одышка чаще диагностируется у пациентов с остеохондрозом, спровоцированным врожденными или приобретенными аномалиями грудной клетки или позвоночника, предшествующими травмами.

Ощущение нехватки дыхания не всегда означает, что в организме недостаточно кислорода. В этом случае одышка скорее доставляет психологический дискомфорт, особенно мнительным людям. Вместо того чтобы обратиться к врачу, они могут искать и находить у себя множество заболеваний, чаще всего смертельных. Постоянные переживания за свое здоровья провоцируют неврогенные клинические проявления:

  • психоэмоциональную нестабильность;
  • расстройства сна;
  • апатию;
  • депрессивные состояния.

Одышка при остеохондрозе грудного или шейного отдела гораздо опасней, если она является признаком кислородного голодания. В состоянии длительной гипоксии головным мозгом запускаются компенсаторные защитные процессы для обеспечения жизнедеятельности в условиях нехватки кислорода. В системный кровоток начинают вбрасываться биологически активные вещества, которые повышают тонус кровеносных сосудов. А это провоцирует постоянные скачки артериального давления и учащенное сердцебиение.

У людей с остеохондрозом любой локализации чаще диагностируются инфекционные патологии верхних и нижних дыхательных путей. Расстройство иннервации нарушает эвакуацию слизистого секрета из бронхов, легких, гортани. Вязкая мокрота, прочно прикрепленная к слизистым, застаивается, что предрасполагает к росту и активному размножению патогенных микроорганизмов.

Как избавиться от одышки

Одышка — только симптом, потому устранить ее возможно в процессе проведения терапии остеохондроза. Только после излечения основной патологии исчезают все ее клинические проявления. Остеохондроз относится к заболеваниям, которые пока окончательно не поддаются терапии. Но с помощью курсового приема фармакологических препаратов удается остановить распространение деструктивного процесса, снизить выраженность симптоматики.

Препараты, устраняющие одышку при остеохондрозеТерапевтическое действие
Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота, ЭуфиллинУлучшают микроциркуляцию, обладают ангиопротективным, антиагрегационным действием. Расширяют кровеносные сосуды, оказывают стимулирующее действие на дыхательный центр, повышают частоту и силу сердечных сокращений
Мидокалм, Толперизон, Сирдалуд, Баклосан, БаклофенРасслабляют скелетную мускулатуру, устраняют мышечные спазмы, препятствуют ущемлению нервных корешков и кровеносных сосудов
Мильгамма, Комбилипен, Нейробион, Пентовит, НейромультивитОбеспечивают питание нервных клеток организма глюкозой, нормализуют проведения нервных импульсов, повышают способность нервных тканей к регенерации

Для улучшения дыхания во время проведения терапии врачи рекомендуют регулярно заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой, йогой, плаванием. Избавиться от одышки часто позволяет сон на ортопедическом матрасе и подушке.

Почему при остеохондрозе может быть одышка и как ее лечить?

Одышка при остеохондрозе — симптом, который указывает на то, что нарушены функции органов средостения. Ощущение нехватки воздуха возникает при малейшей нагрузке, например, при ходьбе и может сопровождаться болью в легких, шейном и грудном отделе позвоночника.

Человек, который отмечает появление грозных симптомов — одышки и приступов удушья — должен незамедлительно обратиться к врачу, который установит, может ли быть недомогание следствием заболевания, исключив нарушение работы сердечно-сосудистой системы и нервные нарушения. Патология грудного отдела позвоночника не так опасна, как сердечная недостаточность, но человек должен знать, как облегчить дыхание, купировать приступы и добиться ремиссии.

Содержание:


Своевременное обращение за медицинской помощью играет огромную роль в профилактике осложнений шейного и грудного остеохондроза. Врач объяснит пациенту, бывает ли одышка при остеохондрозе, расскажет, что делать, если случился приступ, назначит комплексное лечение.

Как развивается одышка при остеохондрозе грудного отдела

Человек, у которого начинаются приступы удушья, редко связывает ухудшившееся состояние с патологией, поражающей позвоночный столб, потому что не знает, может ли быть одышка вызвана болезнью позвоночника. Между тем, нехватка воздуха, которая усиливается при любых физических нагрузках, является прямым следствием остеохондроза.


Патология, поражающая грудной отдел позвоночника, косвенно влияет на внутренние органы, потому что позвонки, лишившиеся естественных амортизаторов (дисков), проседают и пережимают, спазмируют кровеносные сосуды и нервные окончания. Одышка при грудном остеохондрозе возникает, потому что нарушается работа органов, которые находятся между плевральными полостями:

  • трахеи;
  • пищевода;
  • грудного протока;
  • симпатических стволов;
  • аорты, вен;
  • нервных сплетений.


Если поражены нервы и пережаты кровеносные сосуды грудного отдела позвоночника человек ощущает боли в легких, которые усиливаются во время бега, быстрой ходьбы. Часто болевому синдрому предшествует чувство сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха. Может возникать сухой кашель. В состоянии покоя одышка пропадает, однако, боль может сохраняться. Человек может пытаться вдохнуть глубже, захватывая воздух ртом, но такие манипуляции не дадут результата, только усилят чувство удушья.

На заметку. Если приступы случаются часто, паниковать не стоит, но надо знать, как облегчить дыхание.

Особенности одышки при остеохондрозе шейного отдела

Нехватку воздуха часто ощущают люди, у которых развивается остеохондроз шейного отдела. В этой части тела проходят артерии, вены, нервы, которые легко ущемляются острыми отростками поврежденных шейных позвонков. Приступы удушья также могут сопровождать легочные боли, которые усиливаются при интенсивном, учащенном дыхании, и чувство, что в горле «стоит ком».


Одышка усиливается, если человек подолгу сидит в неудобном положении, перегружая шейные мышцы. Симптом усугубляется при сколиозе, травмах мышечно-связочного аппарата, физических нагрузках, например, при беге, быстрой ходьбе, в том числе, по лестницам.

Чем чревата одышка при остеохондрозе

Из-за сильной боли, которая возникает во время вдоха вследствие патологических изменений в грудном и шейном отделах позвоночника, человек подсознательно задерживает дыхание, стараясь вдыхать как можно реже. Организм испытывает постоянную нехватку кислорода, которая пагубным образом отражается на работе всех внутренних органов.


Головной мозг, который подвергается постоянной длительной гипоксии, задействует экстренные ресурсы, выделяя в кровь вещества, повышающие сосудистый тонус, что приводит к гипертонии и тахикардии.

На заметку. Исключение физических нагрузок не поможет избавиться от симптома. Человек должен обратиться к врачу, который пропишет лечение и посоветует, как откорректировать образ жизни, чтобы облегчить дыхательную функцию.

Терапия патологии

Одышка при остеохондрозе не требует госпитализации, поскольку не угрожает жизни человека. Тем не менее запущенные случаи могут стать причиной инвалидности, поэтому лечение позвоночника желательно начинать, не дожидаясь осложнений. Обращаться к врачу надо при первых же нарушениях дыхания.


Чтобы человек смог беспрепятственно вдыхать и выдыхать, обязательно купировать боль, которая нарушает дыхательный процесс. Для этого врач назначит:

  • обезболивающие нестероидные препараты;
  • лекарства, которые улучшают кровообращение;
  • хондропротекторы, которые восстанавливают поврежденную хрящевую ткань;
  • противовоспалительные медикаменты.


В домашних условиях для облегчения боли многие применяют народные средства. Перед тем, как практиковать самолечение, надо посоветоваться с врачом.

Эффективны при терапии остеохондроза компрессы и прогревания «сухим теплом». Для процедур можно использовать специальные грелки, наполненные песком, вишневыми косточками, гречневой крупой.

На заметку. Дома можно делать массаж воротниковой зоны, однако, и компрессы, и механическое воздействие на мышцы шеи и спины запрещены, если у человека гипертония.

Положительный результат дает массаж при помощи теннисного мяча или пластиковой бутылки, которую предварительно надо наполнить теплой водой. Человек должен лечь спиной на предмет и аккуратно кататься на нем по полу.

Общеукрепляющим действием обладают витаминно-минеральные комплексы. Особенно важно принимать витамин Д, кальций, витамины группы В. Лечение остеохондроза в домашних условиях обязательно включает оздоравливающую гимнастику.

Дыхательные упражнения при остеохондрозе

Ключевым моментом при лечении патологий разных позвоночных отделов является правильное дыхание. Существует много техник, которые устраняют мышечный и сосудистый спазм – причину, почему трудно дышать при остеохондрозе. Эффективной является лечебная гимнастика, которая также:

  • расслабляет спазмированные мышцы шеи и груди;
  • поддерживает, разгружает позвоночник;
  • облегчает дыхательную функцию.

Упражнения можно выполнять из любого положения, во время обострений болезни и ремиссий. Они помогут и тогда, когда дышать становится тяжело, во время приступа удушья, потому что техника выполнения исключает резкие движения и интенсивную нагрузку.

Читайте также:  Откуда берется сера в ушах и как бороться с пробками?


Дыхательная гимнастика при грудном остеохондрозе:

  • увеличивает пространство между поврежденными позвонками;
  • улучшает кровообращение;
  • уменьшает давление на диски, сосуды, нервные окончания.

На заметку. Если выполнять упражнения ежедневно, можно устранить причины, по которым при остеохондрозе трудно дышать.

Основные правила дыхательной гимнастики:

  1. Человек вдыхает только носом, глубоко и шумно, а выдыхает бесшумно, через рот.
  2. Движение осуществляется на вдохе.
  3. Выполняя упражнение надо мысленно считать до 8.

Дыхательную гимнастику при одышке можно сочетать с другими лечебными упражнениями от остеохондроза, как показано в видео ниже.

Человек, у которого диагностировано заболевание, должен знать, как влияет остеохондроз на дыхание, которое со временем становится затрудненным и неполным. Совершать глубокие вдохи мешает резкая боль между лопатками, в области легких. Симптом усугубляется во время физических нагрузок, когда дыхание перехватывает, может случиться приступ удушья. Задержка вдохов приводит к другим проблемам со здоровьем, потому что от недостатка кислорода страдает мозг.

У человека с одышкой при остеохондрозе могут развиться гипертония, тахикардия, панические атаки. Потому важно вести активный образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать физическими упражнениями даже в периоды ремиссии и посещать лечащего врача при первых признаках ухудшения состояния.

Лечение одышки при остеохондрозе

Дегенерация опорно-двигательной системы оказывает влияние на все органы организма человека. Одышка при остеохондрозе является распространенным симптомом, но только по одному этому признаку определить заболевание сложно. Нарушенное дыхание может быть свидетельством многих болезней.

Лечение одышки при остеохондрозе

Причины одышки при грудном остеохондрозе

Избыточная нагрузка на позвоночник приводит к травмам и разрушениям межпозвоночных дисков, состоящих из хрящевой ткани. Они выполняют функцию естественных амортизаторов и не дают позвонкам оказывать давление друг на друга.

Как только эта прослойка перестает нормально функционировать, наблюдаются защемления нервных отростков и кровеносных сосудов. На фоне этого возникает ряд клинических симптомов. Часто человек с остеохондрозом жалуется на боль в груди и говорит: «Я задыхаюсь».

Сдавливание нервов приводит к развитию болевого синдрома, спазмам мышц и еще большему давлению на нервные корешки. Смещенные позвонки приводят к малозаметной невооруженному глазу деформации грудной клетки. На рентгеновских снимках или на МРТ это становится сразу заметно. Даже небольшие отклонения приводят к изменению объема грудной клетки. На фоне этого развивается диспноэ — затрудненное дыхание при позвоночном остеохондрозе.

Симптоматика

Одышка при остеохондрозе сопровождается:

  • болями в грудине;
  • кашлем;
  • головокружением;
  • головными болями;
  • онемением конечностей;
  • слабостью и быстрой утомляемостью;
  • ощущением комка в горле.

Глубина вдохов заметно уменьшается, задерживать дыхание становится труднее. Глубокие вдохи вызывают головокружение и потемнение в глазах. Клинические симптомы диспноэ проявляются сильнее в положении лежа, поэтому спать на спине становится затруднительно. Пациент часто просыпается от удушья, а утром чувствует упадок сил.

При остеохондрозе тяжело дышать курильщикам, так как их легкие и так испытывают сильную нагрузку из-за табачного дыма. Отказ от пагубной привычки ослабляет клинические проявления недуга и помогает нормализовать дыхание, но остеохондроз это не вылечит. Проблема скоро вернется.

У некоторых пациентов появляется не только одышка при остеохондрозе, но апноэ. Храп и нарушение сна свойственны людям со склонностью к этому.

Нехватка кислорода приводит к потере сознания от гипоксии головного мозга. Кислородное голодание негативно сказывается на работе всех органов и систем.

Одышка при шейном остеохондрозе является серьезным симптомом. При его появлении нужно сразу обратиться к врачу.

Осложнения

При отсутствии своевременного полноценного лечения одышка при грудном остеохондрозе становится причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Главной из них является сердечная недостаточность. Мышцы сердца теряют упругость и тонус, не могут полноценно качать кровь. Сердечный ритм изменяется и становится порывистым.

Нарушение в работе сердца также выражаются в виде:

  • тахикардии;
  • стенокардии;
  • предынфарктных состояний;
  • ишемии сердца и головного мозга.

Лечение

Одышку нужно обязательно лечить

Если тяжело дышать при остеохондрозе, необходимо лечить не симптоматику, а причины болезни. Терапия должна быть комплексной, включать в себя медикаментозное лечение, массажи и поддерживающую гимнастику.

Своевременное обращение к врачу помогает избежать множества осложнений и ускорить процесс реабилитации пациента. Не стоить ждать моментальных результатов, от какого-либо из способов лечения. Для этого потребуется время.

Медикаментозная терапия

Начинают лечение со снятия воспаления хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если присутствуют проблемы с выпячиванием хрящей, обычный прием противовоспалительных нестероидных препаратов не поможет, потребуется оперативное вмешательство.

Если при остеохондрозе грудного отдела тяжело дышать, назначают также курс миорелаксантов. Они помогают наладить дыхание и снять болевой синдром при спазмах.

Хондропротекторы ускоряют регенерацию хрящевой ткани. Препараты с хондроитином восполняют нехватку естественной смазки в хрящах и предотвращают их дальнейшее разрушение.

Мануальная терапия

Одышка при остеохондрозе негативно влияет на общее состояние больного. После снятия острой фазы переходят к мануальной терапии. Массажи противопоказаны при обострении, так как они способны вызвать нарушение позвоночника и дестабилизировать его.

Если в процессе массажа шейного и грудного отдела позвоночника становится трудно дышать, необходимо:

  • прекратить процедуру;
  • перевернуться на левый бок и попытаться расслабиться;
  • сесть и положить голову на стол, упираясь в него лбом.

Если пациенту очень больно или появилась одышка, сеанс лучше перенести на другое время. Боли приводят к мышечным спазмам, а это затрудняет вдохи и выдохи.

Массаж шейного отдела позвоночника начинают с легких поглаживаний. Они должны постепенно становиться более интенсивными и динамичными: это способствует приливу крови к этой области и расширению кровеносных сосудов. Кожа пациента краснеет, становится горячей на ощупь.

Далее методом вминания разрабатывают основные мышцы. Интенсивное физическое воздействие разбивает соли и разгоняет скопление молочной кислоты в мягких тканях. Из-за этого после массажа могут усиливаться боли в воротниковой зоне.

Лечебная гимнастика

Затруднение дыхания также корректируют при помощи комплекса упражнений лечебной гимнастики. Его проводят в фазу устойчивой ремиссии. Для разработки шейного отдела позвоночника используют статические упражнения.

Для этого мускулатуру шеи напрягают и расслабляют, не выполняя никаких поворотов головой. Такие манипуляции хорошо укрепляют мускулатуру и разбивают соленые отложения.

Для грудного и поясничного отделов рекомендуют делать более динамичную зарядку, используя такие упражнения:

  • Повороты туловища вправо и влево. Руки в это время располагают на поясе, а голову поворачивают вместе с телом. Необходимо делать 5-10 повторений в каждую сторону.
  • Круговые вращения руками. Начинают с махов с небольшой амплитудой. Людям, чей плечевой пояс в норме, можно выполнять упражнение более интенсивно.
  • Наклоны вбок, а также вперед и назад. Это упражнение хорошо разрабатывает поясничный отдел.

Народная медицина

Если приступы одышки бывают слишком частыми, то следует ввести в комплекс терапии еще и народную медицину. Она усиливает эффект традиционного лечения и ускоряет процесс реабилитации.

Наиболее эффективными являются растирки на основе камфорного и этилового спирта. Для приготовления раствора используют йод и прополис. Все ингредиенты смешивают и настаивают в темном прохладно месте в течение 10-14 дней. Время от времени емкость с настойкой интенсивно встряхивают, чтобы прополис полностью растворился. В конце в жидкость добавляют 3 таблетки анальгина. Этим раствором смазывают шею и область вдоль позвоночника в грудном отделе, после надевают теплую одежду.

Также эффективно лечат болезнь с помощью листьев хрена. Молодые побеги обильно смазывают медом и прикладывают на позвоночник. Сверху компресс закрепляют бинтом или марлей. Процедура противопоказана людям с аллергией на продукты пчеловодства.


Одышка при остеохондрозе: симптомы и профилактика

✓ Статья проверена доктором

Одышка при остеохондрозе является неспецифическим симптомом этой патологии. Она сигнализирует о нарушении кровоснабжения тканей и, как следствие, развитии гипоксии. Подобное состояние является опасным для здоровья и жизни пациента и требует своевременной диагностики и лечения.

Одышка при остеохондрозе: симптомы

Особенности патологии

Остеохондроз — патология, при котором происходят дегенеративно-деструктивные процессы в различных суставах. В абсолютном большинстве случаев нарушения затрагивают позвонки и межпозвоночные диски. Наиболее часто встречается остеохондроз грудного и поясничного отдела. Кроме того, выделяют заболевания шейных и крестцовых позвонков. Для определения наличия патологии специалист проводит физикальный осмотр пациента и инструментальные исследования: рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию. При опросе больного врач должен также обращать внимание на ряд сопутствующих симптомов, свидетельствующих о тяжелом течении заболевания:

  • головные боли;
  • одышка и нарушения дыхания;
  • параличи и парезы;
  • мышечные спазмы;
  • головокружение и обмороки.

Стадии остеохондроза позвоночника

Развитие остеохондроза развивается в большинстве случаев при избыточной нагрузке на позвоночник, регулярных подъемах тяжестей, мышечной слабости и травмах. В норме межпозвоночный диск адаптирован к достаточно интенсивному внешнему воздействию. Расположенное в центре диска пульпозное ядро амортизирует при нагрузке и предохраняет суставную и костную часть позвоночника от истирания. Постепенное истончение или внезапный разрыв ядра приводит к резкому возрастанию нагрузки на позвоночник и окружающие ткани и нарушению их целостности.

Первые симптомы патологии проявляются при физической нагрузке: занятиях спортом, прыжках, прополке огорода и т.д. При остеохондрозе пациенты жалуются на следующие симптомы:

  1. Длительно сохраняющиеся тупые или ноющие боли в спине.
  2. Онемение в области суставов, нарушение чувствительности мышц спины в районе позвоночника.
  3. При резких движениях возникает острая, стреляющая боль.
  4. Ограничение объема движений, затруднения при наклонах.
  5. Появление болевого синдрома в мышцах рук, воротниковой зоне.
  6. Цефалгия. Боль носит тупой характер и усиливается при напряжении.
  7. Одышка и головокружение из-за синдрома позвоночной артерии.

Сдавливание позвоночной артерии

Одышка при остеохондрозе

В большинстве случаев одышка или диспноэ является признаком патологии работы сердечно-сосудистой или дыхательной системы. При остеохондрозе данный симптом является признаком нарушения кровотока или поражения мышечных тканей. Диспноэ проявляется затруднением дыхания, изменением его частоты и глубины, кашлем, ухудшением самочувствия при физической активности, наклонах. Пациент может жаловаться на боль в груди, тахикардию и головокружения.

Внимание! Диспноэ при остеохондрозе может также свидетельствовать о развитии иных патологий: пневмоний, туберкулеза, саркоидоза, сердечной недостаточности и т.д.

Диспноэ при остеохондрозе – опасный симптом, свидетельствующий о поражении органов грудной клетки и угнетении дыхательной функции. При появлении подобного признака следует срочно обращаться к доктору.

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

Клиническая картина одышки при остеохондрозе

В большинстве случаев диспноэ при остеохондрозе развивается на фоне сдавления сосудов. Различные ткани организма больного, в том числе головной мозг, начинают испытывать кислородное голодание, так как не получают необходимое им для нормального функционирования количество крови. В попытке получить большее количество кислорода, человек начинает дышать чаще. Если у пациента компрессия артерий в легкой форме, то некоторый период времени данная мера позволяет компенсировать гипоксию. Однако постепенно сосуды сдавливаются все сильнее, одышка становится более выраженной, а состояние пациента ухудшается.

Данное состояние особенно опасно тем, что при шейном и грудном остеохондрозе происходит сужение позвоночной артерии, которая питает кислородом мозг. Из-за гипоксии нейроны погибают. У пациента при этом ухудшается память, снижается когнитивная функция и работоспособность, возникают интенсивные головные боли и обмороки.

Читайте также:  Когда бывает температура при гайморите и сколько она может держаться в норме?

Общие сведения о диспноэ

Одышка не является специфическим симптомом при остеохондрозе, из-за чего ее диагностируют достаточно поздно. Поэтому для установления диагноза необходимо обращать внимание на следующие симптомы:

  • боли в спине, шее и грудной клетке;
  • ощущение комка в горле;
  • сухой кашель;
  • ухудшение самочувствия при нагрузке и наклонах;
  • обмороки, рябь перед глазами.

Внимание! У некоторых пациентов также отмечается нарушение равновесия и отрыжка, вызванная недостатком притока крови к среднему уху, где и расположен центр равновесия.

Одышка, вызванная недостатком кровоснабжения тканей организма, проявляется характерными признаками:

  • нарушение памяти и когнитивной функции;
  • деменция;
  • головокружения;
  • слабость;
  • снижение артериального давления.

Также одышка при остеохондрозе может возникать в результате разрушения позвоночника, ребер и мышечной ткани вокруг. Это приводит к нарушению подвижности грудной клетки при дыхании и снижению количества кислорода, поступающего в организм.

Внимание! При патологических изменениях в этой части позвоночника характерным симптомом является невозможность сделать вдох полной грудью. У пациента возникает приступ кашля, одышка, боль в спине и груди.

Причины одышки при остеохондрозе

Чем опасна одышка при остеохондрозе?

Спазм сосудовпри остеохондрозе приводит к развитию различных осложнений, которые зачастую не ассоциируют с основным спровоцировавшим их заболеваниям. Нарушается работа различных органов и систем. Пациенты жалуются на слабость, у них отмечается бледность или цианотичность кожных покровов и эпителия, обмороки, нарушение чувствительности конечностей.

Также остеохондроз приводит к развитию межреберной невралгии. Из-за сдавления нервных окончаний любое движение у пациента возникает острый крайне интенсивный болевой синдром. Такое состояние провоцирует нарушение дыхания, так как больной не может делать вдох полной грудью. Результатом развития невралгии является диспноэ.

Внимание! Специфический признак межреберной невралгии при остеохондрозе является частое поверхностное дыхание и болезненность при пальпации грудной клетки.

Лечение нехватки воздуха

В результате любой вдох вызывает резкую стреляющую боль в области грудины, из-за чего пациент не может сделать вдох полной грудью. Вкупе с нарушением работы сосудистой системы, это приводит к острому дефициту кислорода и гипоксии различных органов и систем. Сердечная мышца в попытке компенсировать данное состояние начинает сокращаться быстрее, что проявляется приступами тахикардии и ощущением пульсации в висках, головокружением, слабостью.

Одышка при остеохондрозе является симптомом кислородного голодания организма, что может привести, при отсутствии лечения, к достаточно тяжелым осложнениям:

  • сердечная недостаточность;
  • острое нарушение кровообращения в различных органах;
  • приступ стенокардии;
  • инфаркт;
  • атония мышц;
  • ишемия мозга.

Развитие подобных патологий зачастую проходит незамеченным на фоне одышки и регулярного болевого синдрома при остеохондрозе. Поэтому необходимо своевременно устанавливать причину нарушения самочувствия.

Формы болевого синдрома при разных патологиях

ЗаболеваниеЛокализация болевого синдромаХарактеристикаПродолжительность
ОстеохондрозОбласть спины вдоль позвоночника, шея и воротниковая зона. Может беспокоить боль в грудной клетке вдоль реберДлительная ноющая или тупая, усиливается при нагрузке, частично купируется анальгетиком и соблюдением покояСредней интенсивности, резко усиливается при наклонах, прыжках, резком вдохе

СтенокардияШея, нижняя челюсть, область за грудиной слеваДавящая, интенсивная, сопровождающаяся приступом тахикардии и холодного потаОт 1-1,5 до 15 минут

ИнфарктЗа грудиной слева, отдает в руку, плечо и нижнюю челюсть, животОстрая, сжимающая, зачастую нестерпимая и приводящая к потере сознанияВ среднем от 15 до 60 минут

Внимание! При подозрении на приступ стенокардии или инфаркт необходимо немедленно вызвать врача. Отсутствие медицинской помощи может привести к гибели пациента.

Видео — Нехватка воздуха при шейном остеохондрозе

Профилактика одышки при остеохондрозе

При остеохондрозе больному необходимо соблюдать рекомендации, направленные на профилактику сосудистых изменений и, соответственно, одышки. Данные мероприятия включают выполнение специально адаптированной для больных гимнастики, правильное питание и прием различных витамино-минеральных комплексов.

Внимание! Самостоятельное неправильно подобранное лечение одышки при остеохондрозе может привести к общему ухудшению самочувствия больного и развитию осложнений.

Профилактика одышки и других осложнений при данной патологии включает соблюдение следующих мероприятий:

  1. В утренние часы нужно выполнять специальную лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц груди, спины и шеи и улучшение общего кровотока.
  2. Полноценный 8-9-часовой сон на ортопедическом матрасе и тонкой подушке.
  3. Для купирования одышки рекомендуется использовать эфирные масла эвкалипта, сосны, пихты.
  4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, плавание, аквааэробика.
  5. Отказ от вредных привычек, особенно употребления алкоголя, так как спиртное приводит к нарушению тонуса и эластичности сосудистой стенки.
  6. Правильное питание, обеспечивающее организм достаточным количеством протеинов, аминокислот, кальция и калия.

Одышка при остеохондрозе – тревожный симптом, свидетельствующий о прогрессировании заболевания и вовлечении в патологический процесс сосудистой системы. Подобное состояние требует срочного обращения к врачу и полноценной комплексной терапии патологии. Ферритин низкий изучайте по ссылке.

Как лечить одышку при остеохондрозе?

Причины одышки разнообразны. Чтобы более точно установить причины, по которым вы начинаете задыхаться при малейшей физической активности, обратитесь к врачу. Если вам выставлен диагноз «остеохондроз», рекомендуется как можно скорее принять меры.

Долгие годы остеохондроз и сопутствующие ему проблемы не проявляют себя. Предпосылкой к развитию болезни служит неправильная осанка. Часто больной сутулится с детства, и во взрослом возрасте у него начинает проявляться одышка при остеохондрозе.

Почему возникает одышка при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе очень часто нарушается поступление кислорода в головной мозг.

Причина, почему возникает одышка при остеохондрозе, в том, что межпозвонковые диски травмируются и спазмируются мышцы. И поэтому легкие не могут свободно расправиться.

Страдают все без исключения внутренние органы. Причина того, что человек начинает болеть в том, что позвоночник их удерживает в правильном положении. А нервы питают определенные органы.

Нарушения иннервации приводят к постепенному ухудшению кровоснабжения, функций организма. Нашему организму очень нужен кислород. Нельзя игнорировать одышку при остеохондрозе, она тревожный симптом.

Причина нарушений памяти и внимания может крыться в остеохондрозе. Нарушается работа дыхательного нерва, могут пережиматься также волокна диафрагмального нерва.

Нарушается работа диафрагмы, становится тяжело дышать, развивается икота. А когда поражен остеохондрозом грудной отдел, развивается межреберная невралгия.

Симптомы одышки при остеохондрозе

Коварный недуг под названием «остеохондроз» себя не проявляет годами. Но со временем становится все труднее бежать, подниматься по лестнице. Это первый симптом того, что что-то не так. А найти причину не получается. Больной задыхается уже в состоянии покоя.

Это сигнал к тому, чтобы немедленно принять меры. Головокружение, головная боль, храп, зевота становятся постоянными спутниками, значительно снижают качество жизни больного.

Постепенно начинают отниматься руки, немеют пальцы, в них сильно снижается чувствительность, больной жалуется на чувство покалывания.

Иногда ощущается ком в горле, как у тех, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, пищевода. Если не выяснить причину того, почему вы ощущаете ком в горле, это может грозить серьезными последствиями, вплоть до рака.

Фотогалерея симптомов одышки

Одышка при остеохондрозе очень помолодела. Люди живут в постоянном стрессе, ведут сидячий образ жизни. Страдает нервная система.

А еще почти у каждого школьника уже есть сколиоз — предрасполагающий фактор ущемления нервов, постепенной дегенерации позвонков. Причина может быть и генетическая. Больной часто указывает на то, что у отца, матери, брата был сколиоз или кифоз.

Обратите внимание на постоянную слабость, сонливость, бледность лица и кончиков пальцев и другие симптомы, которых вы не наблюдали раньше. Одышка в состоянии покоя, учащенное сердцебиение и другие симптомы не могут расцениваться, как норма.

Полезное видео про одышку и ее симптомы

Как лечить одышку при остеохондрозе

В первую очередь нужно пройти обследование мрт и узи.

Воздействовать на причину, а не только убирать симптом. Но сначала попадаем на прием к неврологу, который назначит УЗИ и МРТ.

Тошнота, одышка, отрыжка воздухом может быть симптомами опасных болезней пищеварительного тракта.

А учитывая нехватку йода, причиной ощущения кома в горле может быть зоб. Кроме МРТ и УЗИ лучше сделать также электрокардиограмму, потому что подобные проявления бывают также и у инфаркта миокарда. Симптомы остеохондроза могут развиваться постепенно.

При диагнозе одышка при остеохондрозе назначаются лекарственные средства, чтобы побороть возникший болевой синдром и нарушение иннервации. Стоит обратить внимание на мануальную терапию, массаж, методы физиотерапии. Лучше всего подойдет плавание для укрепления мышц.

Не рекомендуется при остеохондрозе тяжелая атлетика, прыжки, аэробика и быстрые современные танцы. Очень полезны йога и пилатес. При диагнозе «одышка при остеохондрозе» заниматься надо регулярно, только тогда будет заметен эффект со временем.

В аптеках продается множество мазей и масел для массажа. «Терафлекс» и «Артра» замедляют разрушение хрящевой ткани. Очень полезно санаторно-курортное лечение и компрессы с морской солью. После лечения основного заболевания одышка при остеохондрозе облегчится и исчезнет.

От остеохондроза нельзя полностью вылечиться, но можно и нужно уменьшить его проявления. Обезболивающие и блокады нервов назначаются врачом, только если все другие методы борьбы с болезнью уже испробованы. Не стоит заниматься самолечением при остеохондрозе, если у вас появилась одышка, самостоятельно назначать себе любые травы и компрессы. Так вы можете только себе навредить.

Если вы решили заниматься манулальной терапией, ищите только опытного специалиста, который имеет медицинское образование. Не стоит обращаться к доморощенным целителям.

Структура позвоночника и его функции таковы, что одно неправильное движение может оставить вас парализованным. Особенно уязвим шейный отдел. Насильственное обращение с суставными структурами позвоночника недопустимо!

По назначению врача допустимо принимать, если у вас одышка при остеохондрозе, седативные средства, особенно при панических атаках. Их симптомы: одышка, тошнота, учащенное сердцебиение, полуобморочное состояние.

Профилактика

Полезным будет отправиться в туристический отдых при этом занимаясь йогой, следить за осанкой

Предупредить болезнь можно, если больше двигаться, заниматься спортом, следить за осанкой и меньше нервничать. Полезны туристические походы, прогулки на свежем воздухе, сон не на мягком, а на жестком матрасе, занятия на турнике.

Не допускайте стрессов, переохлаждения, снижения иммунитета и частых простуд. Лучше прогуляйтесь в парке возле водоема, чем засиживайтесь за ноутбуком допоздна. Иначе болезнь, а вернее целый букет, не заставит себя ждать.

Гиподинамия – это медленная смерть для нашего позвоночника. Он начинает медленно, но верно разрушаться. Формируйте мышечный корсет, плавая в бассейне. Плавание увеличивает объем легких, одышка начинает появляться уже намного реже, чем раньше.

Рекомендуем отказаться от курения. Оно тоже может вызывать одышку при остеохондрозе.

Не игнорируйте остеохондроз, ищите причину вашего состояния и следуйте указаниям доктора. Причиной многих недугов могут быть проблемы позвоночника. Позвоночник удерживает огромный вес, а боли спине – всего лишь компенсация за прямохождение.

Видео про самое главное, что нужно знать об одышке

Остеохондроз – болезнь, которую можно и нужно лечить, делая особый упор на физические упражнения. Не игнорируйте симптомы. Одышка – не просто незначительная проблема, недостаток кислорода может очень негативно сказаться на функционировании вашего организма.

Остеохондроз – проблема комплексная, и в любом возрасте ее необходимо решать совместно с неврологом, терапевтом, вертебрологом, ортопедом. У человека с хорошей, правильной осанкой остеохондроз развивается крайне редко. Одышка может также свидетельствовать о проблемах с сердцем, но не стоит паниковать преждевременно.

Ссылка на основную публикацию