Головная боль от жары: опасно или нет?

Головная боль от жары

Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Причины головной боли

  1. Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
  2. Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
  3. Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
  4. Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Симптомы перегрева

  1. Разная степень тошноты.
  2. Головокружения.
  3. Изменения в дыхании.
  4. Повышение температуры тела.
  5. Помутнения в сознании.
  6. Нарушения зрения.
  7. Слабость мышц.
  8. Общее недомогание организма.
  9. Лихорадка.
  10. Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Что делать, если в жару заболела голова

  1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
  2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
  3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
  4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
  5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
  6. Принять обезболивающие препараты.
  7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
  8. Обеспечить полный покой и тишину.
  9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
  10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
  11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
  12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
  13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Профилактические меры

  1. Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
  2. Приобрести кондиционер.
  3. Правильно питаться.

Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

Почему в жару болит голова

Люди чувствительны к условиям внешней среды, особенно к погоде. В жаркое время года возможен тепловой или солнечный удар, одним из проявлений которого выступает головная боль.

Причины головной боли в жару

Основные причины болевых ощущений в голове в жару – обезвоживание организма и расширение сосудов.

Обезвоживание

Из-за повышенного потоотделения теряется жидкость, «сгущается» кровь. В результате этого происходит плохое кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе и мозга, что и провоцирует головную боль.

Расширение сосудов

Высокая температура окружающей среды провоцирует расширение поверхностных сосудов тела, нарушение терморегуляции. Из-за этого кровь «застаивается» в нижних отделах и поступает в мозг в недостаточном количестве. Это приводит к головной боли, головокружению.

От жары кружится голова, потому что мозгу недостаточно крови для нормальной работы.

Симптомы

Головная боль от жары – реакция на высокую температуру воздуха или проявление теплового удара и его разновидности – солнечного удара.

При тепловом ударе болевое ощущение в голове сопровождается нежеланием двигаться, тошнотой без рвоты, учащенным дыханием и сердцебиением, расширением зрачков, немного повышенной температурой тела (37-37,2 °С). Может появиться рвота, неуверенность движений, покраснение кожи. При таких симптомах нужно принимать меры срочной помощи.

При солнечном ударе ко всем вышеперечисленным проявлениям добавляется покраснение кожи лица, головокружение, потемнение в глазах. Может произойти носовое кровотечение, обморок.

Симптомы солнечного удара могут проявиться не сразу, а через 6-8 часов после действия прямых солнечных лучей.

Меры срочной помощи при тепловом и солнечном ударе

  • Немедленно перейти в более прохладное место, тень или обеспечить циркуляцию воздуха в закрытом помещении (включить вентилятор, открыть двери и окна).
  • Если нет головокружения – опустить ноги на 5-7 минут в прохладную воду, размешав в ней 1 столовую ложку обыкновенной или морской соли.
  • Если кружится голова – немедленно лечь, приподняв ноги выше головы (подложив под них подушку).
  • Обтереть все тело влажным полотенцем.
  • Приложить к голове холод.
  • Выпить в течение 20 минут 4 стакана прохладной воды.

Лечение

Если болит голова от жары, необходимо вернуть организму потерянную жидкость и добиться сужения расширенных сосудов. Для этого рекомендуется:

  • принять горизонтальное положение – это улучшает приток крови к голове;
  • выпить 3-4 стакана холодной воды в течение получаса – это возвращает организму утраченную жидкость;
  • приложить к голове холод, принять прохладный душ или ножную ванну – это сужает сосуды, тем самым улучшая приток крови к голове;
  • выпить крепкий чай или кофе – кофеин тонизирует сосуды, повышает давление.

Если немедикаментозные меры не помогают избавиться от головной боли, нужно обратиться к лекарственным средствам и выпить обезболивающее – анальгин или аспирин.

При появлении дополнительных симптомов требуется более тщательное лечение.

Профилактика

Чтобы предотвратить головные боли в жару, рекомендуется:

  • употреблять не менее 1-1,5 литра обычной воды в день;
  • избегать физической активности в жаркие дни, особенно с 11:00 до 18:00;
  • если часто болит голова от солнца – не находиться под прямыми солнечными лучами без головного убора;
  • избегать переедания и не употреблять в жару алкоголь;
  • принимать по 1 таблетке 3 раза в день пентоксифилин или трентал (препараты, которые улучшают микроциркуляцию крови в мозге).

Предполагают, что знаменитый первый марафонец, который доставил весть о победе греков над персами через Марафонскую долину до Афин, упал замертво не от переутомления, а от теплового удара.

Пульсирующая боль в голове – ощущение пульсации в затылке, висках, левой или правой части головы. Она меняется со временем: то усиливается, то стихает.

Кластерная (пучковая) головная боль (мигренозная невралгия) – состояние, для которого характерны резкие интенсивные приступы односторонней боли в голове, в.

Головная боль напряжения (ГБН, тензионного типа) – распространенный тип первичной боли в голове. Она выступает частым спутником переутомления, длительной работы.

Головная боль обычно двухсторонняя, но иногда появляется только в левой или правой части головы. Чтобы понять причину одностороннего болевого ощущения, нужно выявить.

Головная боль, или цефалгия бывает разной. Она может локализоваться в области лба, затылка, иметь характер «обруча», «каски» на голове или.

У древнегреческих врачей есть изречение: «боль – сторожевой пес здоровья». Мудрые греки знали, что болевое ощущение задумано самой природой как.

Может ли от жары болеть голова и шатать? Просто раскалывается(((

Я молодая девушка, не гипертоничная пенсионерка! Но от этой жары ужасно болит голова и слабость, сплю по 10 часов ! Жар, потею.. Что со мной?

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

а я уже адаптировалась 3 недели прошло)) а то ужас был как у вас да и спать не могла)) прям легче стало , хотя температура не упала

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

Что за чушь – сильно дует? Есть ночной режим, режим авто, есть регулировка скоростей вентилятора и пр. – Это все есть и в дешевых моделях.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Ну почему люди после лета 2010 не озаботились кондеями? Даже малоимущие могли с сентября откладывать по чуть-чуть, чтобы летом не умирать от духоты.

Я молодая девушка, не гипертоничная пенсионерка! Но от этой жары ужасно болит голова и слабость, сплю по 10 часов ! Жар, потею.. Что со мной?

Читайте также:  Как справиться с симптомами похмелья?

Тепловой удар. Пейте воду литрами, именно воду, а не кока-колу, кофе или соки, ВОДУ ЧИСТУЮ пейте, обливайте, обрызгивайте себя холодной водой, мочите лицо, шею, декольте, руки, ноги. Я всегда для этого в жаркую погоду зветастые платья ношу, на них не видно, что я себя обрызгала и намочила. Если есть возможность, возьмите больничный, по несколько раз вдень под душ становитесь. Короче – идите к врачу, а то так и инсульт можно получить в молодые годы.

покупайте кислородные коктейли. В аптеке продают “Экотейль” называется.

автор.. у вас банальный перегрев, а 10 часовой – это уже не сот- это забытье. очень плохо.

ночью постелите на полу. там всегда есть сквозняк. душ, но не холодный, а по горячее. он снимет разницу температур.

По идее уже пора адаптироваться бы, тем более вы молоды, значит в принципе имеют место быть проблемы со здоровьем.

Да запросто. По такой жарище и духотище кому сейчас хорошо! Я тоже на работе без кондиционеров сижу как сосиска вареная без сил, дышать нечем.

Если бы от жары болела голова, то болела бы у всех, а пенсионеры померли бы давно. ещё в прошлом году, летом.

К врачу надо идти с головными болями.

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Ну почему люди после лета 2010 не озаботились кондеями? Даже малоимущие могли с сентября откладывать по чуть-чуть, чтобы летом не умирать от духоты.

Кондиционер это не панацея. А еще больший вред, особенно для легких и для всего иммунитета. Может, как вы выразились “малоимущие” и могут накопить на кондиционер, а вот на его обслуживание вряд ли.

Автор, я такая же. если вы плохо переносите жару то делайте все дела рано утром и вечекром не выходите на улицу днем. И все будет ок. Другого способа еще не придумали.

Автор, я такая же. если вы плохо переносите жару то делайте все дела рано утром и вечекром не выходите на улицу днем. И все будет ок. Другого способа еще не придумали.

Ох пасибки. А тут еще мой МЧ приглашает в Турцию, если я здесть то дохну то там что?Ох..

У меня зимой всд появилось..теперь давление скачет..плохо от

Жары. А раньше кайфовала от такой погоды..

Может ВСД так и проявляется.

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Ну почему люди после лета 2010 не озаботились кондеями? Даже малоимущие могли с сентября откладывать по чуть-чуть, чтобы летом не умирать от духоты.

Кондиционер это не панацея. А еще больший вред, особенно для легких и для всего иммунитета. Может, как вы выразились “малоимущие” и могут накопить на кондиционер, а вот на его обслуживание вряд ли.

Хороший кондиционер – это спасение. Я 10 лет на фирме проработала с кондеем. Делала ренгтен легких в этом году – все чудесно (тьфу-тьфу!) – это для тех, кто считает, что кондеи губят легкие. Обслуживать кондиционер надо 1 раз в год – стоит это 2500 р. Это что кому то не по силам? Конечно, если все тратить на хавку, то потом только и останется, что сидеть у водоемов или ныть на форумах.

Вы слишком много спите.

От этого и голова болит.

Спать положено по ночам с 0 часов до 8 утра.

У вас просто биоритмы сбились и голова болит по этой причине.

Я молодая девушка, не гипертоничная пенсионерка! Но от этой жары ужасно болит голова и слабость, сплю по 10 часов ! Жар, потею.. Что со мной?

надо воды литра 3 пить, сразу будете себя хорошо на жаре чувствовать. Мне врач сказал.

Ужас зачем столько спать, попробуйте поменьше может от этого?

Может кому-то и надо на работу к 10 часам, но у большинства россиян в 8 уже работа начинается (к вопросу о нормальном сне с 0 часов до 8 утра)

Может кому-то и надо на работу к 10 часам, но у большинства россиян в 8 уже работа начинается (к вопросу о нормальном сне с 0 часов до 8 утра)

при этом до нее еще допереть надо, вот и остается спать с 00 до 6.00, кто-то по 10 часов спит, везет! тоже кстати от жары болит голова, хотя в течении года редко болит, а как жара хоть отрезай.. Воспользуюсь советом больше воды пить, где-то я это уже слышала. )))

проблема в сосудах у вас гипергидроз и нарушения в ВНС

у меня то же с молодых лет сейчас гораздо старше вас но проблема осталась. потеют все,но большинство в меру.почитайте про гипергидроз

У меня такой состояние было в том году. На жаре , а особенно на грядках, с головой просто ужас творился. И кстати слабость тоже была. Это с сосудами связанно. С такими симптомами надо к неврологу обращаться.

Ольга, конечно с такими симптомами к неврологу и надо обращаться. Скорее всего – вазобрал назначат. Я сама этим препаратом в свое время лечилась. Вы знаете, помог очень хорошо. И головные боли и головокружения перестали беспокоить.

Читаю всех. такие советчики, и деньги посчитать успели и советы мудрые дать. .
Еще как может болеть и не от теплового удара, а от жары дня по три болит и никакие обезбаливающие не помогают. Пейте много воды и сидите в прохладе. А вообще Вам надо в прохладный климат переезжать, дорогая молодая девушка. Иначе вас ждут не очень приятные последствия.

Если бы от жары болела голова, то болела бы у всех, а пенсионеры померли бы давно. ещё в прошлом году, летом.

К врачу надо идти с головными болями.

Та же проблема. Ходила к врачам.Есть проблемы с сосудами,но говорят что сейчас проблемы у всех с ними. Назначают таблетки,все без изменений. Только ухудшение.

Это герпес?

Как изменится попа, если делать обычные упражнения

Женское

Молочница

Кто сейчас подпростыл? Давайте болеть вместе?

Коронавирус: объяснение зачем сидеть дома.

Считаете ли вы Аборт грехом

Не получается забеременеть

Помогает ли интервальное диета?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему в жару болит голова, средства защиты и первой помощи

Почему возникают головные боли

Самыми распространенными причинами возникновения боли у людей любых возрастов являются:

  1. Обезвоживание организма. Недостаточное количество жидкости в организме в жару приводит к нарушению кровообращения. Из-за этого меньше кислорода и питательных веществ получается головным мозгом, что вызывает мигрень.
  2. Расширение сосудов под воздействием высоких температур. Расширение сосуда под тройничным нервом вызывает острые головные боли. Учеными было обнаружено, что при повышении температуры окружающей среды увеличивается количество людей, страдающих мигренями.
  3. Тепловой и солнечный удары. Перегрев организма тоже вызывает сильные боли.
  4. Резкое повышение или понижение давления вследствие жары.

Если болит голова перед дождем, то человека считаю метеозависимым.

Что делать при перегреве организма и тепловом ударе

При тепловом ударе нарушаются функции теплообмена, из-за чего в организме не поддерживается нормальная температура. Данное состояние может спровоцировать остановку сердца у людей, страдающих нарушениями в сердечно-сосудистой системе.

  • появление сильной головной боли;
  • кожа краснеет как при солнечных ожогах, затрудняется и учащается дыхание;
  • пострадавшего тошнит, рвет, на теле выступает холодный пот;
  • сильно повышается температура тела;
  • расширяются зрачки, в глазах темнеет, появляется головокружение;
  • пульс слабеет и учащается;
  • появляются спазмы мышц, которые сопровождаются болью.

Если вовремя не оказать помощи, возможно появление галлюцинаций, судорог, бессознательное состояние, проблемы со сном.

Тепловой удар может быть вызван:

  • чрезмерным повышением температуры и влажности воздуха;
  • нахождением в жарком помещении с плохой вентиляцией или ее отсутствием;
  • тяжелыми физическими нагрузками в одежде из воздухонепроницаемых синтетических тканей при жаре;
  • длительным нахождением на улице при высокой температуре воздуха.

Выявив первые симптомы перегрева, необходимо:

  • вызвать бригаду медиков;
  • перенести человека в более прохладное, с хорошим проветриванием помещение или в тень, вокруг потерпевшего должно быть свободное от людей пространство;
  • положение пострадавшего должно быть лежа на спине, с приподнятыми ногами и головой;
  • снять с больного верхнюю и всю одежду, состоящую из плотных или синтетических тканей, ремень;
  • если пострадавшего рвет, нужно не допускать захлебывания потерпевшего рвотой;
  • закутать больного во влажную простыню или опрыскивать его холодной водой;
  • дать попить большое количество охлажденной воды, добавив в нее немного соли, или напоить чаем, можно воспользоваться настоем валерианы: 20 капель разводят в стакане воды;
  • наложить на лоб и под затылочную часть головы холодные компресссы или обтирать лицо и руки льдом;
  • если пострадавший потерял сознание, дать понюхать нашатырь;
  • при остановке дыхания или сердца необходимо сделать искусственное дыхание и массаж сердца.

После перенесения теплового удара рекомендуется придерживаться постельного режима в течение нескольких дней.

Для профилактики теплового удара следует меньше находиться на улице на пике активности солнца, надевать головной убор перед выходом на улицу, носить светлую одежду из легких натуральных тканей, пить большое количество воды, проветривать помещение, использовать увлажнители воздуха, не употреблять спиртное и не переедать.

Также при жаре учащаются случаи инсультов.

Симптомы и первая помощь при инсульте

Инсульт – это тяжелое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. Одной из его причин может служить жара. Очень важно, заметив человека в предынсультном состоянии, оказать ему первую помощь. Своевременные действия могут не только облегчить состояние больного, но и предотвратить массу осложнений. Выявить состояние перед инсультом довольно просто:

  1. У человека в таком состоянии не получается улыбаться. Поскольку часть лица перестает подчиняться больному, улыбка перекашивается или получается кривой.
  2. Невнятная речь, похожая на разговор очень пьяного человека.
  3. При поднятии обеих рук сразу одна рука – пораженная – будет находиться гораздо ниже здоровой.
  • беспричинная сильная головная боль при выполнении какой-либо работы или при бездействии;
  • потеря сознания;
  • непонимание смысла чужой речи и невнятная собственная;
  • расстройства координации движений и равновесия.
Читайте также:  Как избавиться от похмелья после пива?

При оказании первой помощи необходимо сначала вызвать скорую, уложить больного на спину, приподняв ему голову. Также нужно измерить артериальное давление, при низком давлении следует положить горячую грелку под ноги пострадавшему, при высоком – воспользоваться понижающими давление препаратами, такими как каптоприл, синоприл и др. Нужно обеспечить больному свободное дыхание, освободив от лишней и сдавливающей одежды.

Как снять головную боль

Многие задаются вопросом, поможет ли лечение обычными обезболивающими от головной боли. В случае жары обезболивающие лишь на некоторое время уберут боль как симптом, а для полного ее излечения необходимо устранить причину.

Вне зависимости от причин головной боли сразу после ее появления необходимо облегчить состояние больного, чтобы избежать более серьезных симптомов и последствий. При возможности нужно перейти в более прохладное место и медленно выпить 4 стакана воды за 20 минут, полежать в постели с приподнятыми ногами. Нельзя быстро пить воду, так как это может спровоцировать ухудшение состояния. Можно принять прохладный душ или опустить ноги в таз с холодной водой, протереть лицо и руки льдом или влажной тканью. Лучше всего убрать лишний яркий свет и источники шума.

Если человек находится вне дома, можно купить бутылку холодной воды и приложить ко лбу или подержать в руках. Нельзя пить сладкие и газированные напитки, так как они обезвоживают организм.

При постоянных головных болях в жаркое время народная медицина предлагает использовать настой шиповника. Для этого 1-2 ст.л. корней шиповника варят в 2 стаканах воды на протяжении 5-7 минут и настаивают. Полученный отвар принимается холодным по полстакана трижды в день перед едой. Летом данный отвар хорошо пить не только для лечения, но и для профилактики головных болей.

Можно использовать настойку элеутерококка, которая продается в аптеке. Противопоказанием к ее применению служит высокое давление. Настойка снимает головные боли, нормализует артериальное давление. Начинают ее принимать с одной капли дважды в день, постепенно увеличивая дозировку до 14 капель. 14 капель стоит принимать на протяжении недели.

Хорошо при болях помогает мята. Ее можно заваривать и пить отдельно или добавлять к черному, зеленому или фруктовому чаю. Мятное масло можно использовать как наполнитель для специальных ламп в ароматерапии. При головных болях полезен чай с ромашкой, чабрецом, зверобоем. Перед началом лечения травами нужно проконсультироваться с врачом, так как они имеют ряд противопоказаний, особенно зверобой.

Если у человека головная боль сопровождается отечностью рук и ног во время жары, можно принимать такие препараты, как пентоксифиллин или трентал. Данные лекарства улучшают кровообращение и обменные процессы в организме.

Самые сильные препараты от боли в голове – нурофен, метамизол, новиган, новалгин, депрон и т.п. Детям препараты от головной боли давать не рекомендуется, в особенности те, в состав которых входят кофеин, кодеин и аспирин. При соблюдении дозировки в данном случае могут использоваться парацетамол и ибупрофен.

Все эти медикаменты подходят лишь для применения в особо тяжелых случаях, при несильной головной боли лучше воспользоваться народными средствами или легкими лекарствами.

Болит голова от жары и в жару

В теплое время года множество пациентов жалуются врачам на то, что у них в жару болит голова.

Подобное явление — это не болезнь, а один из признаков. Потому во время ее возникновения в целях диагностики состояния и назначения соответствующей терапии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Болит голова от жары

Непосредственно в жаркое время года большинство предъявляет жалобы врачам, что у них болит голова.

Часть нормально переносит скачки температуры, не ощущая каких-либо перемен внутри при климатических изменениях.

Остальные претерпевают неблагоприятные последствия во время смены климата либо повышения температуры.

Когда ситуация не слишком сложная, возможно обойтись и без врачебной помощи.

Необходимо узнать, почему от жары начинает болеть голова и как можно устранить неприятные ощущения.

Причины

Наиболее распространенные провоцирующие факторы головных болей в жару:

  1. Обезвоживание. К одним из причин боли в голове в жару относят обезвоживание организма. Если чересчур жарко и влажно, вероятность подобной патологии существенно возрастает. Это возникает при одновременном воздействии 2-х причин: значительная потеря жидкости (повышенное потоотделение) и недостаточное поступление жидкости в организм. Характеризуется сильной жаждой, низким количеством мочи, слабостью, переутомлением, возможны падения давления и помрачнение сознания.
  2. Метеозависимость. Одним из провоцирующих факторов дискомфорта в жаркое время является восприимчивость к климатическим условиям. Зачастую метеозависимость наблюдается у лиц женского пола. Организм реагирует на новые условия во время перемен в атмосферном давлении.
  3. Перегрев. Человеческий организм приблизительно на 70% состоит из воды, в крови ее более 80%, а в головном мозге ее 90%. Для надлежащего функционирования внутренних органов нужно обеспечить достаточное поступление кислорода в клетки. Вода помогает переносить кислород и питательные элементы, участвует в выведении вредных элементов и токсичных веществ из организма. В процессе перегрева происходит обезвоживание, которые провоцирует гипоксию. Организм сигнализирует о нарушениях, в связи с чем отмечаются болевые ощущения в голове.
  4. Пересушенный воздух. Спертый воздух внутри помещения, скапливаясь, препятствует циркуляции кислороду и в результате проявляется симптоматика мигрени. Шум, ненадлежащая влажность и температурные перепады в процессе работы кондиционера также провоцируют неприятные ощущения в голове.
  5. Солнечный удар. Зачастую данному состоянию подвержены в большей степени дети и люди пожилого возраста. Продолжительное пребывание под прямом ультрафиолетовым облучением сопряжено с тошнотой, вялостью и бессознательным состоянием.
  6. Резкие запахи либо цветочные ароматы. Они способны усугубить состояние, в частности у людей, имеющих предрасположенность к аллергической реакции. Аромат ударяет в голову, а при нехватке кислорода, состояние способно стать хуже за минуты.
  7. Физическое и мышечное напряжение либо умственное переутомление. Нередко бывают провоцирующими факторами дискомфорта летом.
  8. Несбалансированный рацион питания. Ненадлежащее питание, дополняющее обезвоживание и физическое напряжение, также становится причиной интенсивных болей в голове.

Симптомы

Когда в жаркую погоду дискомфорт возникает на улице, следует остерегаться теплового удара.

Нужно сделать акцент на таких признаках:

  • обильное потоотделение;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • бледность кожного покрова либо краснота;
  • звон в ушах;
  • тошнота;
  • отечность нижних конечностей;
  • расплывчатое зрение.

Подобная симптоматика может свидетельствовать о тепловом либо солнечном ударе.

В сложных ситуациях увеличивается температура и АД. Гипоксия во время солнечного удара провоцирует расширение небольших кровеносных сосудов и процессы окисления внутри организма.

Подобное чревато более опасными последствиями:

  • бессознательным состоянием;
  • слабостью в мышцах;
  • отечностью головного мозга.

Первая помощь

Когда голова болит из-за солнечного удара, необходимо как можно быстрее перебраться в тень.

Прежде всего необходимо:

  1. выпить воды (оптимально обычную, чистую негазированную);
  2. расслабиться либо занять горизонтальное положение;
  3. поднять ноги выше головы (что способствует притоку крови в головной мозг);
  4. приложить холодный компресс на лоб и шею;
  5. создать необходимые условия для циркуляции воздуха: обмахивать пострадавшего полотенцем или направить на него вентилятор.

Лечение

Когда болезненная симптоматика после жары возникает в плохо проветриваемом помещении необходимо перебраться в прохладное место.

В целях снижения спазма и притупления болевых ощущений можно применять народные средства.

Боль после жары зачастую похожа на мигрень с ее приступообразными симптомами, которые локализуются с одной стороны головы.

Наиболее распространенным методом снижения головной боли является Аспирин.

Во время пульсации и спазма в голове применяются нестероидные противовоспалительные или анальгетические ненаркотические средства: Ибупрофен, Парацетамол, Цитрамон.

Пентоксифилин и Трентал предупреждают возникновение отечности в нижних конечностях, способствуют улучшению кровотока и процессов обмена в организме.

При интенсивных болевых ощущениях, которые усугубляются рвотным рефлексом и головокружением, следует вызывать врача.

Специалисты назначат соответствующее лечение в стационарных условиях.

Профилактика

Во избежание головной боли в жару следует соблюдать определенные предписания:

  1. не выходить на открытое пространство;
  2. не выходить на улицу без головного убора;
  3. использовать свободную одежду светлых тонов;
  4. не находиться продолжительное время в непроветриваемом помещении;
  5. употреблять значительное количество жидкости;
  6. чрезмерно не перенапрягаться;
  7. закаляться;
  8. употреблять комплекс витаминов, привести в норму работу иммунной системы.

Провоцирующими факторами того, что болит голова в жару считаются различные обстоятельства от неблагоприятных климатических условий до индивидуальных особенностей организма.

Чтобы знать, что делать для устранения спазмов в голове, необходимо узнать рекомендации специалиста.

Предупредить появление дискомфорта способствует обильный питьевой режим в жаркое время года и избегание открытого ультрафиолетового излучения.

Полезное видео

Почему летом в жару болит голова

Сосудистая цефалгия

Одной из самых распространенных причин головной боли в жаркую и душную погоду является недостаточное количество поступающей воды в организм. То есть обезвоживание.

Поскольку тело человека на 85% состоит из жидкости, вода ему необходима для нормального функционирования. Если же количество воды в организме резко уменьшается (в жару с потом), то нарушается кровообращение.

Следовательно, в мозг поступает недостаточное количество кислорода и глюкозы, а следствием этого являются спазматические головные боли.

Сильно болит голова в жару из-за теплового или солнечного удара. Перегрев теменной области головы приводит к резкому расширению сосудов головного мозга в области тройничного нерва, это вызывает сильную головную боль, тошноту, головокружение, слабость, а в некоторых случаях, без квалифицированной медицинской помощи, может привести к летальному исходу.

Жара и духота нарушают функции теплообмена в организме, из-за чего он не может поддерживать нормальную температуру. Нарушение водно-теплового баланса может привести к сбою работы сердца и в некоторых случаях к остановке сердца.

В жаркую погоду в организме из-за постоянного выделения пота нарушается водно-солевой баланс или калиево-натриевое равновесие. Большое количество натрия содержится в обычной поваренной соли, она и задерживает воду в клетках организма. Это приводит к сильным отекам, повышению артериального давления и, в результате, к головной боли.

Поэтому в жару необходимо придерживаться особой щадящей диеты, которая поможет организму избавиться от излишней воды и получить необходимое количество натрия, калия и магния.

Утром на завтрак вполне подойдет каша из гречки, пшена или риса и любые кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, простокваша. Если вы не любите или не можете пить молоко, то можно приобрести минеральную воду, богатую магнием.

Головная боль от жары провоцируется обезвоживанием организма. При сильном потоотделении организм теряет полезные питательные вещества — минеральные соли. Поэтому необходимо постоянно носить с собой чистую воду и пить ее в течение дня мелкими глотками. В жару необходимо выпивать от 1,5 до 3-х литров воды в сутки в зависимости от массы тела.

Также летом, в жару, рассеивается внимание, пропадает желание работать в душном помещении, и тогда причиной головной боли может быть депрессия, которая проявляется в виде раздражительности, бессонницы и быстрой утомляемости.

Симптоматика болей в голове отличается в зависимости от того, что её спровоцировало. Приступ цефалгии способен проявляться умеренной болью, которую можно перетерпеть, или острой, полностью нарушающей привычный уклад жизни. Кроме того, ГБ имеет иррадирующий характер, что проявляется способностью менять свою локализацию, постепенно переходя с одного места в другое.

Читайте также:  Головная боль при перелете: норма или патология?

Рассматривая общую картину головных болей, можно отметить следующие её признаки:

  • боль в области глаз;
  • болезненность затылка;
  • в области лба и макушки;
  • острые боли по окружности головы;
  • пульсирующая либо тупая боль в висках;
  • ощущение отёчности затылка (чаще всего сопровождается напряжением шеи);
  • односторонняя боль, сопровождающаяся неприятными ощущениями в глазном яблоке (при мигренях).

Что относительно развития и протекания цефалгии, то проявляется такими болями:

  • резкой и острой;
  • нарастающей;
  • тупой, но постоянной;
  • пульсирующей;
  • режущей;
  • давящей.

В зависимости от вида провоцирующего фактора, цефалгия длиться от нескольких часов до суток. Иногда головная боль настолько сильна, что устраняется только обезболивающими препаратами и терпеть её ни в коем случае нельзя.

Почему начинает болеть голова в душную и жаркую погоду? Основной причиной является недостаточное питьё. Летом важно выпивать суточную норму воды и даже можно её увеличивать. В противном случае наблюдается обезвоживание, ведь большое количество влаги уходит с потом, что приводит к нарушению кровообращения.

Головные боли сосудистого характера диагностируются сегодня довольно часто. Их причина кроется в ухудшении тонуса сосудистых стенок, из-за чего даже незначительное изменение артериального давления проявляется сильными болями.

Вот почему часто болит голова при ВСД:

  • нарушение снабжения мозга кровью по причине ослабления стенок сосудов;
  • плохое поступление кислорода в мозг (кислородное голодание);
  • периодическое давление на нервные пучки при повышении АД;
  • плохой венозный отток, что характеризуется застоем и отёчностью в области затылка;
  • спазм артерий.

Сосудистые головные боли могут вызвать приступ мигрени. Кроме того, они сопровождаются такими симптомами:

  1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
  2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
  3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
  4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
  5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
  6. Принять обезболивающие препараты.
  7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
  8. Обеспечить полный покой и тишину.
  9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
  10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
  11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
  12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
  13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Болит голова у ребенка

Непосредственно в жаркое время года большинство предъявляет жалобы врачам, что у них болит голова.

Часть нормально переносит скачки температуры, не ощущая каких-либо перемен внутри при климатических изменениях.

Остальные претерпевают неблагоприятные последствия во время смены климата либо повышения температуры.

Когда ситуация не слишком сложная, возможно обойтись и без врачебной помощи.

Необходимо узнать, почему от жары начинает болеть голова и как можно устранить неприятные ощущения.

Дети, как и взрослые, могут страдать от болей как первичных, так и вторичных. Проблема в том, что малыши не могут описать свои ощущения, если у них постоянно болит голова, а родителям остаются лишь подозрения, из-за чего категорически запрещено заниматься самолечением. Врач должен в первую очередь провести диагностику. Особенно частыми причинами головной боли у ребенка могут быть:

  1. Высокое внутричерепное давление.
  2. Мигрень.
  3. Опухоль мозга.
  4. Менингит и энцефалит, другие инфекционные заболевания.
  5. Интоксикация организма.
  6. Черепно-мозговые травмы.
  7. ГБН.

Очевидно, что все это грозит малышу серьезными последствиями, поэтому помните, что нельзя долго откладывать визит к врачу. Список необходимых препаратов может установить только квалифицированный специалист.

В ряде случаев внезапная головная боль – это сигнал SOS от организма, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать! Поскольку начало многих заболеваний выглядит довольно похожим, нужно запомнить тревожные признаки, при которых лучше обратиться к квалифицированной медицинской помощи:

  • Тошнота, рвота, отсутствие аппетита плюс головная боль. Такое состояние бывает при пищевых отравлениях, солнечном (тепловом) ударе, но точно также начинаются и очень многие инфекционные заболевания! Лучше вовремя вызвать врача и разобраться в диагнозе!
  • Диарея, боль в животе. Скорее всего, это говорит о начале инфекционного заболевания.
  • Головокружение, потеря сознания или предобморочное состояние (темнеет в глазах, ощущение нехватки воздуха и т.д.).
  • Повышение температуры.
  • Невозможность снять головную боль стандартными болеутоляющими.
  • Свето- и звукобоязнь, онемение шеи, нарушения восприятия, сознания – это симптомы менингита! Немедленно вызывайте «скорую»!

Симптомы

Когда в жаркую погоду дискомфорт возникает на улице, следует остерегаться теплового удара.

Нужно сделать акцент на таких признаках:

  • обильное потоотделение;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • бледность кожного покрова либо краснота;
  • звон в ушах;
  • тошнота;
  • отечность нижних конечностей;
  • расплывчатое зрение.

Подобная симптоматика может свидетельствовать о тепловом либо солнечном ударе.

В сложных ситуациях увеличивается температура и АД. Гипоксия во время солнечного удара провоцирует расширение небольших кровеносных сосудов и процессы окисления внутри организма.

Подобное чревато более опасными последствиями:

  • бессознательным состоянием;
  • слабостью в мышцах;
  • отечностью головного мозга.

Если в жаркую погоду боль застала вас врасплох на улице, стоит опасаться теплового удара. Обратите внимание на наличие следующих признаков:

  • обильное выделение пота;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • бледность кожи или наоборот ее краснота;
  • шум в ушах;
  • тошнота;
  • отек ног;
  • нечеткость зрения.

Такие симптомы свидетельствуют о тепловом или солнечном ударе. В тяжелых случаях повышается температура тела и артериальное давление. Кислородное голодание при солнечном ударе вызывает расширение мелких кровеносных сосудов и окислительные процессы в организме. Это может привести к еще худшим последствиям: потере сознания, мышечной слабости, отеку головного мозга.

Лечение

Если болевые симптомы возникли в непроветриваемом помещении, либо состояние ухудшается, переберитесь в более прохладное место. Для уменьшения спазмов и притупления болезненности используют народные методы.

Болевые ощущения, спровоцированные жарой, чаще всего напоминают мигрень с ее приступообразным характером симптомов, локализующихся с одной стороны головы. Самым популярным средством уменьшения приступов будет аспирин с его анальгетическим действием. При пульсации и спазмах в голове используют группу нестероидных противовоспалительных препаратов: ибупрофен, парацетамол, цитрамон.

Пентоксифилин и трентал предотвращают появления отеков в ногах, улучшают движение крови и обменные процессы в органах.

При сильных болях, усугубляющихся рвотой и головокружением, вызывайте бригаду скорой помощи. Дальнейшую терапию проведут квалифицированные терапевты в условиях стационара.

Когда болезненная симптоматика после жары возникает в плохо проветриваемом помещении необходимо перебраться в прохладное место.

В целях снижения спазма и притупления болевых ощущений можно применять народные средства.

Боль после жары зачастую похожа на мигрень с ее приступообразными симптомами, которые локализуются с одной стороны головы.

Наиболее распространенным методом снижения головной боли является Аспирин.

Во время пульсации и спазма в голове применяются нестероидные противовоспалительные или анальгетические ненаркотические средства: Ибупрофен, Парацетамол, Цитрамон.

Пентоксифилин и Трентал предупреждают возникновение отечности в нижних конечностях, способствуют улучшению кровотока и процессов обмена в организме.

При интенсивных болевых ощущениях, которые усугубляются рвотным рефлексом и головокружением, следует вызывать врача.

Специалисты назначат соответствующее лечение в стационарных условиях.

Переутомление

Сегодня наиболее распространённой является цефалгия в вечернее время. Много людей жалуются на регулярные и периодические головные боли после долгого рабочего дня и не знают, как с ней бороться. Так почему вечером болит голова?

Основной причиной таких болей является переутомление. Современный ритм жизни требует от каждого из нас много сил и энергии, иначе мы попросту не будем ничего успевать. Чаще всего цефалгия в конце дня наблюдается у людей, живущих в городах, и провоцируют её такие факторы:

  • чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки;
  • нерациональное использование своих сил;
  • длительная малоподвижность (при сидячей работе);
  • стрессовые ситуации;
  • плохой ночной сон, который приводит к хроническому недосыпанию.

Профилактика

Для этого придерживайтесь некоторых правил:

  • не выходите на открытое пространство;
  • надевайте головной убор;
  • используйте в одежде светлые тона и свободный покрой;
  • не оставайтесь надолго в душном помещении;
  • пейте много воды;
  • не перегружайте себя излишними физическими упражнениями;
  • закаляйтесь: так вы приучите организм к перепаду температур;
  • принимайте витамины, укрепляйте иммунитет.

Желаем вам приятного лета. Пусть прекрасная летняя пора никогда не омрачается плохим самочувствием и всегда приносит только положительные эмоции.

Во избежание головной боли в жару следует соблюдать определенные предписания:

  1. не выходить на открытое пространство;
  2. не выходить на улицу без головного убора;
  3. использовать свободную одежду светлых тонов;
  4. не находиться продолжительное время в непроветриваемом помещении;
  5. употреблять значительное количество жидкости;
  6. чрезмерно не перенапрягаться;
  7. закаляться;
  8. употреблять комплекс витаминов, привести в норму работу иммунной системы.

Провоцирующими факторами того, что болит голова в жару считаются различные обстоятельства от неблагоприятных климатических условий до индивидуальных особенностей организма.

Чтобы знать, что делать для устранения спазмов в голове, необходимо узнать рекомендации специалиста.

Предупредить появление дискомфорта способствует обильный питьевой режим в жаркое время года и избегание открытого ультрафиолетового излучения.

Боль в голове из-за изменения гормонального фона

Прямое влияние на боли в голове имеют такие гормоны, как эстроген и прогестерон. Когда за неделю до менструации их уровень резко падает, у женщины появляются симптомы ПМС, среди которых и ГБ.

По причине скачка прогестерона наблюдаются головные боли в первом триместре после зачатия. Этот гормон необходим для нормального протекания беременности, но имеет влияние на сосуды головного мозга, из-за которого и появляется болезненность.

Вредные привычки

Причина развития регулярных головных болей часто кроется не в заболевании и даже не в особенностях организма, а в наличии плохих привычек. Так, к примеру, болезненность в области головы непременно начнёт беспокоить, если человек:

  • сутулится;
  • при работе за компьютером или при написании конспектов, опирается на один локоть (неравномерное распределение мышечной нагрузки приводит к перенапряжению);
  • во время чтения наклоняет голову вперёд;
  • слишком близко сидит к экрану монитора;
  • всегда кладёт ногу на ногу (нарушается кровообращение);
  • ведёт малоактивный образ жизни.

Проблемы с печенью

Частые беспричинные головные боли – сигнал о том, что пора проверить печень. Именно данный орган отвечает за нормальную работу организма, так как предотвращает попадание токсических веществ в кровь. Кроме того, печень принимает участие в пищеварении, поэтому от её функционирования также зависит поступление глюкозы к мозгу.

Когда печень заболевает, ухудшается её способность тщательной утилизации всего того, что может навредить другим органам. Часть её клеток перестаёт функционировать и происходит скопление токсинов, которые, при попадании в кровь, провоцируют процесс самоотравления организма и, впоследствии, приводят к головным болям.

Ссылка на основную публикацию