Почему болит голова после водных процедур?

Болит голова после купания

Головная боль – это симптом разнообразных заболеваний, которые протекают в организме человека. Патологический процесс развивается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Пациенты жалуются, что после бассейна болит голова. Это состояние может сопровождать разнообразные серьезные патологии, поэтому пациенту рекомендуется обратиться за помощью к доктору.

Причины болезненности

Пациенты отмечают, что возникновение головной боли после аквапарка или бассейна наблюдается, если они ныряют. Это объясняется тем, что человек вынужденно задерживает воздух, что приводит к краткосрочному кислородному голодания. Во избежание возникновения патологии рекомендовано проведение регулярных тренировок под наблюдением специалиста. Голова у пациентов может болеть при воздействии ряда неблагоприятных факторов:

  1. Некачественной воде. Если в воде бассейна содержится хлор и вредные добавки в чрезмерных количествах, то это становится причиной головной боли.
  2. Гипотонии. Если у пациента сниженное артериальное давление, то это приводит к увеличению риска развития симптома, что объясняется спецификой работы сосудов. Если у пациента наблюдается заболевание, то купание должно иметь минимальные нагрузки, которые постепенно увеличиваются при отсутствии негативной реакции.
  3. Неблагоприятных условиях. Если бассейн находится в душном помещении или наблюдаются чрезмерно высокие/низкие температуры, то это приводит к увеличению риска развития заболеваний.
  4. Остеохондроза, слабости шейных мышц. Плавание используется для терапии заболеваний. Но, пациент должен соблюдать технику безопасности, что обеспечит эффективную терапию. Если у пациента неправильное положение тела при занятиях, то это приводит к возникновению дополнительных проблем.
  5. Сосудистых заболеваний. Если наблюдается патологическое сужение, блокировка, спазмированность или слабость сосудов, то в черепной коробке пациента возникает дискомфорт. Перед плаванием в бассейне рекомендовано прохождение медикаментозного лечения, благодаря которому будут укрепляться сосуды.
  6. Изнуряющих тренировок. Если человек чрезмерно переутомляется во время тренировок, то у него снижается иммунитет, развивается стойкое головокружение, хроническая головная боль, появляется депрессия, диагностируется переутомление.
  7. Истощения организма. Если человек перенес заболевание, то ему рекомендовано полностью пройти восстановительный период и только после этого начинать заниматься в бассейне.

Перед посещением бассейна категорически запрещен прием алкогольных напитков. В состоянии похмелья специалисты запрещают поход в бассейн. Если имеется подозрение на простуду или тепловой удар, то от купания пациент должен отказаться.

При ухудшении состояния человека в процессе тренировки от нее рекомендовано отказаться, так как это может привести к усугублению ситуации.

Головная боль и занятия дайвингом

Если человек погружается в воду на значительную глубину, то это приводит к воздействию атмосферного давления на его организм. Чем больше перепады давления, тем больше вероятность возникновения головной боли после занятий. Если человек использует качественное снаряжение и имеет профессиональный подход к нырянию, то это снижает вероятность развития головной боли. Цефалгия у дайверов развивается при влиянии разных провоцирующих факторов:

  • Наличия головной боли в жизни человека. Если пациент ощущает постоянно головную боль, то это говорит о развитии патологий сосудов головного мозга или мигрени. Причиной заболевания становится частый прием кофе и спиртных напитков, неправильное питание. После погружения в воду диагностируется усиление выраженности симптома.
  • Нерационального использования снаряжения. Неопытные дайверы проводят экономию воздуха в баллоне, на фоне чего скопляется углекислый газ. Это приводит к отравлению, при котором диагностируют головную боль. При погружении вдохи должны быть глубокими и ровными.
  • Неправильного крепления баллона. Если запорный вентиль неудачно расположен, то это приводит к постоянному напряжению шеи у дайвера, что сопровождается головной болью.

Причины возникновения симптома у дайверов заключаются в неправильном использовании снаряжения и протеканием патологии в современной жизни.

Лечение болезненности

При появлении головной боли после посещения бассейна рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который после проведения диагностики назначит лечение, направленное на устранение симптома. Для временного купирования головной боли рекомендовано принимать нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и спазмолитики. Если эти медикаменты не приносят желаемого результата, то нужно провести лечение основного заболевания. В этот период пациентам рекомендовано отказаться от купания в бассейне.

В период лечения патологии пациенту нужно обеспечить рациональное питание. Пациент должен проконсультироваться со специалистом, которые откорректируют тренировочный процесс. Если головная боль имеет неизвестную этиологию, то от плавания необходимо отказаться.

Головная боль после купания в бассейне свидетельствует о развитии патологических процессов в организме. Для их определения пациент должен обратиться за помощью к доктору.


Душ от головной боли и мигрени — очевидное спасение не без рисков

Действительно ли душ может избавить от приступов головной боли? Так ли это на самом деле? Как правильно принимать водные процедуры, чтобы помочь организму, а не нанести ему больший вред?

Механизм действия

Гидротерапию годами используют для облегчения состояния при сильных головных болях различного характера.

Избавление от головных болей с помощью душа или принятия ванной — действенный и относительно безопасный метод (в сравнении с медикаментами).

Как душ действует на организм:

  • расслабляет мышцы;
  • снимает спазмы;
  • нормализует кровообращение, расширяет кровеносные сосуды;
  • снимает усталость, стресс, повышенную тревожность и напряжение;
  • уменьшает болевые симптомы.

При каких видах боли можно использовать

Водные процедуры купируют болевой синдром в следующих случаях:

  • периоды обострения и приступы вегетососудистой дистонии (ВСД);
  • тяжёлое похмелье;
  • повышенное внутричерепное давление у детей (только после консультации с врачом);
  • мигренозные боли.

Помогает ли при мигрени

Помогает ли душ устранить мигрень? Люди, страдающие этим недугом, не понаслышке знают о характерной сильнейшей боли, избавиться от которой не всегда получается даже при помощи сильных медикаментов.

В первую очередь во время приступа исключают любые внешние факторы, которые могут провоцировать ухудшение состояния.

Оптимальные условия для облегчения состояния:

  • точечный массаж;
  • проветривание комнаты;
  • исключение световых и звуковых раздражителей;
  • холодные компрессы на лоб;
  • водные процедуры: тёплый или прохладный душ, мытьё головы или тёплая ванна.

Какой душ подойдёт

Принимать душ для снятия головной боли можно, только если вы знакомы со всеми нюансами процедуры и знаете, вода какой температуры нужна в вашем случае:

  • меньше 16 °C — очень холодная;
  • от 17–24 °C — холодная;
  • от 25–32 °C — прохладная;
  • от 33–37 °C — индифферентная (нейтральная);
  • от 38–40 °C — тёплая;
  • выше 41 °C — горячая.

Помимо холодных и горячих водных процедур, существуют также контрастные и паровые.

Холодный

Никто не даст гарантии, что голова после холодного душа точно пройдёт. Но попробовать стоит. Например, приступ мигрени можно остановить ещё до того, как он дойдёт до самого пика и станет невыносимым.

При первых признаках (тёмные мушки, пятна перед глазами, помутнение зрения) примите прохладный душ.

Горячий

Популярные форумы пестрят советами «диванных экспертов», которые твердят об излечении головной боли с помощью горячей воды. Если вы не хотите ухудшить своё состояние, ни в коем случае этого не делайте.

Горячий душ и мытьё головы под струёй горячей воды эффективны только в одном случае — при мигрени . Благодаря тёплой воде сосуды расширяются, и боль спазматического характера отступает.

  • гипертония;
  • заболевания инфекционной этиологии;
  • высокая температура тела;
  • церебральный атеросклероз;
  • любые травмы черепа.

Контрастный (шотландский)

При мигренях и других видах болей в голове высокой эффективностью отличается шотландский , или контрастный душ . Он благоприятно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы и повышает защитные силы организма (помощь иммунитету).

Отличительная черта процедуры — поочерёдное использование воды разной температуры. Важную роль играет выбор температурных режимов и плавность их переключения с одного на другой.

Альтернативный вариант контрастного душа — попеременное использование тёплой и холодной воды. Это своеобразная тренировка для мелких капилляров и нервных окончаний, близко расположенных к поверхности.

Чтобы добиться максимального эффекта и принести пользу организму, возьмите на вооружение простые правила:

  • Оптимальное время для проведения лечебной процедуры — первая половина дня, лучше — утро.
  • При контрастном душе в вечернее время, его заканчивают обливанием тёплой водой.
  • Нежелательно заниматься гидротерапией непосредственно перед сном (до него должно остаться не менее 3 часов).
  • Перед шотландским душем необходимо разогреть тело лёгкой разминкой.
  • За 2–3 часа перед процедурой не рекомендуется есть.
  • Немаловажно успокоиться и настроиться на позитивный лад.
  • Струю воды ведут, начиная с верхней части тела, и медленно спускаются вниз.
  • Неподвижно стоять на месте, застыв в одной позе, не рекомендуется. Оптимальный вариант — постоянное переступание с ноги на ногу.
  • После процедуры используют жёсткое полотенце для обтирания.
  • Для тех, кто никогда не применял контрастные температуры, актуально предварительное обтирание полотенцем, смоченным в холодной воде.

Шотландский душ поэтапно:

  1. В первую очередь тело прогревают под тёплой водой, приятной для тела.
  2. Температуру постепенно повышают до горячей. Под такими струями стоят в течение 2–4 минут.
  3. Резко переключаются на холодную воду на 20–25 секунд. Затем снова включают горячую.
  4. Далее поочередная смена температур происходит с интервалом от 4 до 6 минут.
  5. Новичкам будет достаточно четырёх таких циклов.

Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить регулярно. Это позволит закалить организм, улучшить состояние кожи, нормализовать кровообращение, снять спазмы и устранить головную боль.

Отзывы пациентов

Ольга, 28 лет . Решила испытать контрастный душ из-за сильных головных болей. Лекарства не всегда помогают, а боль бывает такой, что просто невозможно терпеть. После первой процедуры стало намного легче. Продолжаю на протяжении 2 месяцев, приступы мигрени стали беспокоить реже.

Владимир, 39 лет . Раньше не задумывался, что от мигрени может что-то спасти. Попробовать рискнул только после консультации с лечащим врачом. Могу с уверенностью заявить, что метод рабочий.

Екатерина, 24 года . Несмотря на столь молодой возраст, уже не могу похвастаться идеальным здоровьем. После рождения ребёнка начались приступы сильной головной боли. В основном спасалась аптечными препаратами, но частое применение чревато. Поэтому выбрала для себя шотландский душ. Результатами довольна.

Почему после душа болит голова

Несмотря на очевидное обезболивающее действие водных процедур, иногда они дают прямо противоположный эффект.

Знакома ли вам ситуация, когда в душ вы направляетесь со слабой головной болью, а после него состояние ухудшается? Давайте разбираться.

Причины усиления боли

Причин возникновения или усиления головной боли после принятия душа всего две:

  • Расширение сосудов . Под влиянием тёплой и горячей воды они резко расширяются, отчего давление также резко падает. При этом существенно сокращается приток кислорода к мозгу. Сильная головная боль в данном случае является следствием снижения АД и кислородного голодания нервных клеток.
  • Сужение сосудов . После горячей ванны, душа или посещения бани человек распаривается и расслабляется, сосуды сильно расширяются (см. выше). Но как только человек выходит в другое, более прохладное помещение или на холод — температура тела падает, и кровеносные сосуды резко сужаются. В такой ситуации приступы резкой головной боли обусловлены высоким давлением. Переполняясь кровяными тельцами, суженные сосуды оказывают сильное давление на головной мозг.
Читайте также:  Опасна ли головная боль при кашле?

Какие меры предпринять

Что делать при усилении болевого синдрома во время принятия душа или ванны?

  1. В первую очередь прекратите водные процедуры и покиньте ванную комнату.
  2. Затем прилягте на кровать, приоткрыв окно для поступления свежего воздуха.
  3. Смочите полотенце холодной водой и приложите компресс на лоб.
  4. Полежите в таком положении в течение 10–20 минут.

Если вам не настолько плохо, чтобы упасть на кровать, в глазах не появляются мушки, вы можете спокойно передвигаться, есть более быстрое решение: просто помойте голову в тёплой воде под душем . В данном случае это пойдёт на пользу: поможет расслабиться и снять спазм, окажет массирующее действие на кожу головы.

После бассейна болит голова

После бассейна болит голова из-за при заболеваний шеи либо позвоночника, неправильном стиле плавания, перепадах артериального давления. Другие причины: болезни ЛОР-органов, неудобная шапочка или очки, нерегулярные тренировки, переутомление.

Используй поиск

Почему после бассейна болит голова

Боль появляется, когда есть проблемы с барабанными перепонками. Мембрана страдает при погружении в воду.

В бассейне небольшая глубина, и здоровый вестибулярный аппарат легко выдерживает давление. Но при нарушении деятельности аппарата почти всегда возникает головная боль.

Другие причины дискомфорта:

  • Задержка дыхания под водой;
  • Скачки артериального давления;
  • Попадание воды в ухо;
  • ИБС;
  • Генетическая склонность к мигреням;
  • Недостаточный разогрев тела перед занятием;
  • Инфекции дыхательных путей;
  • Опухоли ЦНС;
  • ЧМТ;
  • Мозговое кровотечение.

Болезненный симптом иногда возникает после водных тренировок при затрудненном оттоке спинномозгового вещества. Это провоцирует гидроцефалию (отечность мозга).

У человека, страдающего от шейного остеохондроза, всегда развивается головная боль после купания в бассейне. Если не проводить лечение заболевания, то неприятный симптом будет появляться вновь.

После водных процедур у детей часто голова болит. Организм ребенка плохо справляется с инфекциями, а зараженная жидкость – это хороший проводник для вирусов, бактерий.

Остальные факторы появления мигрени после посещения бассейна:

  1. Гипергликемия либо гипогликемия.
  2. Увеличение внутричерепного давления.
  3. Высокая температура воздуха в помещении, где проходят занятия.

Иногда состояние здоровья ухудшается после водных тренировок, если во время занятий голова была сдавлена очками, шапочкой. При купании может произойти переохлаждение, вызывающее воспаление уха.

Что делать и как быть

Если болезненный симптом появился из-за попадания воды в ухо, немного попрыгайте на левой или правой ноге, наклонив голову. Когда жидкость вытечет, остановитесь.

Нельзя использовать ушную палочку, когда вода попала в ухо ребенка. Поставьте в ухо ватный тампон и положите малыша набок.

Опытные пловцы советуют устранять цефалгию сильным нажатием ногтя на плоскую точку внутри уха, располагающуюся возле слухового прохода. Через 30 секунд дискомфорт должен пройти.

Тем, кто имеет проблемы с вестибулярной системой, важно во время водных процедур не погружать голову на глубину больше 50 см. Если вы хотите натренировать вестибулярную систему, освойте стиль кроль. Плавайте на груди, используя систему дыхания “3 на 3”.

Другие способы устранения боли:

  1. Легкий массаж шеи, висков, лба.
  2. Растяжка мышц спины, плеч, шеи.
  3. Если дискомфорт всегда возникает после купания, за 1 час до занятий выпейте анальгетик.

Если после посещения бассейна возникает боль в голове, стоит снизить физическую активность. Длительность первых либо нерегулярных занятий должна составлять до 30 минут. Постепенно увеличивайте время заплыва и отдыхайте после тренировок.

Тем, у кого есть проблемы с позвоночником, шеей врачи советуют не менее 20 минут плавать на доске. Это укрепит мышцы ног и спины.

Старайтесь посещать бассейн каждые 3 дня. При продолжительном перерыве первые несколько занятий не нагружайте руки и больше отдыхайте.

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

  • Мидокалм-150-450 мг в сутки;
  • Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
  • Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Читайте также:  Диагностика заболеваний головы

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Противопоказания к применению

Любые лекарственные препараты имеют как показания к применению, так и противопоказания. В приложенной к ним инструкции указаны возможные побочные действия, возникающие в результате их приема, случаи, в которых их прием не рекомендован.

Общие, часто отмечаемые противопоказания к применению обезболивающих средств:

  1. Индивидуальная непереносимость лекарства, компонентов препарата.
  2. Беременность, период лактации. Это обусловлено высокой способностью препаратов проникать сквозь плаценту, секретироваться с молоком, что неблагоприятно сказывается на жизнедеятельности плода или новорожденного ребенка. В крайних случаях, когда невозможно другим способом избавиться от длительной боли, возможно употребление Парацетамола.
  3. Язва, эрозийные поражения органов пищеварения.
  4. Гепатит.
  5. Дерматозные проявления.
  6. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  7. Бронхиальная астма.
  8. Нарушение кроветворения.
  9. Аллергия.
  10. Нарушение работы печени, почек. Применение лекарств рекомендовано только под непосредственным контролем врача.
  11. Детский возраст.

Ацетилсалициловая кислота не применяется в возрасте до 14 лет из-за опасности развития синдрома Рея. Это форма острой печеночной недостаточности, встречающаяся в педиатрии.

Нестероидные противовоспалительные препараты различаются обширным перечнем противопоказаний к их приему, особенно при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Исключение составляет Парацетамол. Он щадяще действует на организм, не блокируя процесс синтеза простагландинов в периферических тканях.

Частый прием лекарственных препаратов от головной боли противопоказан для всех категорий лиц.

Результатом долгого приема лекарств станет:

  • Усиление, учащение приступов головной боли, мигрени;
  • Перерастание головной боли в хроническую форму;
  • Развитие патологий органов пищеварительной системы;
  • Провоцирование аллергической реакции;
  • Нарушение в работе печени, почек.

Лечим недомогание подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

  • Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
  • Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
  • Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
  • Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
  • Тёплый сладкий чай с лимоном;
  • Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
  • Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
  • Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

  1. Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
  2. Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
  3. Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
  4. Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
  5. Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
  6. Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
  7. Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
  8. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

К чему может привести игнорирование головной боли

Боли, возникающие при физических и умственных нагрузках, вносят ощутимый дискомфорт, но не бывают нестерпимыми. Часто отсутствует головокружение и тошнота. Многие пытаются самостоятельно справиться с этой проблемой без обращения к врачу.

Отсутствие планомерного регулярного лечения ведёт к развитию заболевания. Боли будут продолжительнее и интенсивнее. Болезнь принимает хроническую форму.

Периодические скачки давления без корректировки образа жизни и применения медикаментозной терапии приводят к развитию стойкой гипертонии.

Функциональные расстройства, вызванные вегето-сосудистыми нарушениями, без лечения постепенно переходят в органические заболевания. Молодые люди, страдающие с юношеского возраста вегето-сосудистой дистонией, спазмами сосудов головного мозга, значительно чаще приобретают в зрелом возрасте болезни: гипертония, глаукома, атеросклероз.

Болит голова после плавания

Неврология и нейрохирургия Форумы: Форум для общения врачей неврологов и нейрохирургов, Мануальная терапия

Поиск по форуму
Расширенный поиск
Найти все сообщения с благодарностями
Поиск по дневникам
Расширенный поиск
К странице.

понимаю, что задаю архисложный вопрос ибо причин может быть тысячи.. но попробуем..

после плавания ч/з 2-3 часа начинает болеть голова. Интенсивность зависит от того, как серьёзно работаю в басейне. В басейне чувствую себя хорошо, хотя иногда ощущаю некоторую лёгкую боль, но она практически неуловима. Это не перетренированность, это не из-за пустого желудка. Да, это давление. После хорошей тренировки давление поднимается до состояния, что закладывает уши. Только вот я раньше бегал и делал разные физические упражнения на стадионе и давление было, но только голова потом то не болела.
Боль развивается следующим образом:
Голова становится как чугунная – есть такое выражение. Мысли туго думаются.
Появляется боль, которая постепенно, начинает нарастать. Если вы не будете долго кушать – у вас так же начинает болеть голова. Ощущения схожие.
Таблетки не помогут. Уходит она сама после заката солнца + немного помогает горький шоколад и просто еда. Длится может и 5 часов.
Я заметил интересную особенность. Если я в басейне делаю упражнения с досточкой без разминки, то голова (которая бОльшую часть времени находится в воде в опущенном состоянии) минут ч/з 15-20 может начинать болеть так же, как описал выше, но не так сильно, конечно.
Предполагаю, что это шейный остеохондроз вкупе с травмой что-то такое дают. Вопрос в том – что с этим делать? Я оч. люблю воду, но не готов так дорого платить каждый раз.

и ещё – наверно, я гипертоник по наследству, но пока что это в общем-то практически никак не проявляется за редким исключением отдельных дней, но при этом давление может и упасть – при норме 120/80 может и 130/90 и 90/70 (так кажется)

1) Пол, возраст, вес.
М, 36, 97, 181 рост
2) Характер Вашей работы?
с ПК, но не сижу постоянно на 1 месте
3) Когда Вы начали отмечать головные боли впервые?
10 лет назад после травмы
4) Изменился ли в последнее время характер Ваших головных болей (боли чаще? сильнее? стали другими?)
нет
6) Характер головной боли (пульсирующая,сжимающая, распирающая, сверлящая, жгучая, давящая)
скорее давящая
7) Локализация головной боли (вся голова, половина головы, висок, затылок, мигрирующая, пр.)
мигрирует иногда в глаз, иногда в лоб, иногда в макушку
9) Как долго длится приступ головной боли (секунды, минуты, часы, сутки, больше)?
до 6-7-8 часов вечера, когда солнце точно уходит за горизонт
10) Как часто возникают приступы головной боли (ежедневно, 1-2 раза в неделю, укажите среднее количество дней с ГБ в месяц?)
после тренировки ч/з 2-3 часа
11) Чем провоцируется приступ головной боли?
тренировка в басейне
12) Сопровождается ли головная боль тошнотой, рвотой?
нет
13) Сопровождается ли головная боль свето и/или звукобоязнью? Нарушениями зрения?
нет
14) Сопровождается ли головная боль слезотечением, насморком, покраснением глаз?
нет
15) Сопровождается ли головная боль ограничением повседневной активности?
лучше всего лечь и лежать
16) Какова интенсивность боли по 10-ти бальной шкале?
по-разному, иногда на 7-8 баллов, но обычно на 5-6, зависит от степени нагрузки
17) Чем купируется головная боль?
таблетки не помогают, по-большому счёту ни чем, может сном
18) Как часто Вы принимаете обезболивающие препараты? Какие? В какой дозе?
бесполезно
19) Есть ли связь головной боли с болью и/или ограничением подвижности в шейном отделе?
нет
20) Есть ли связь головной боли с уровнем артериального давления?
да
21) Меняется ли головная боль при изменении положения головы/тела?
не замечал
23) Были ли у Вас травмы головы и/или шеи?
лет 10 назад была контузия, без смещений и явных последствий. Делал МРТ и проч.

Почему проявляется головная боль после процедуры промывания носа

Головная боль после промывания носа – явление достаточно редкое. В некоторых случаях подобное проявление является нормой, например, если манипуляция проводится впервые. Но не следует забывать о том, что цефалгия (головная боль) после очищающей процедуры может свидетельствовать о такой серьезной патологии, как воспаление фронтальных пазух. Спровоцировать проявление головной боли после промывания носа можно из-за использования неправильно приготовленного раствора. Не стоит оставлять без внимания и то, что нарушение техники промывки носа тоже может привести к возникновению этого симптома. Причинам проявления головных болей при промывании носа и будет посвящена наша статья.

Важно понять причину

Если болит голова после промывания носа, не нужно сразу бить тревогу. В некоторых случаях это не свидетельствует о патологиях.

При нормальном стечении обстоятельств цефалгия должна полностью пройти по истечении 30 минут с момента окончания процедуры. Если этого не происходит, необходимо прекратить выполнение орошений носовой полости и сообщить о подобных проявлениях лечащему врачу. Специалист-отоларинголог после сбора анамнеза и обследования найдет причину и подскажет, что делать в таком случае.

Головная боль после промывания носовой полости проявляется:

  • при фронтите,
  • в случае если раствор для орошения носовой полости был приготовлен неверно,
  • при промывании по методу «Кукушка»,
  • нарушение техники промывки.

Фронтит

Пациенты должны помнить о том, что головная боль, присутствующая на протяжении суток после промывания, может быть симптомом фронтита. В этом случае она локализуется в области лба с обеих сторон над глазами, проявляется периодически. Боль может иметь разный характер: от ненавязчивых неприятных ощущений до резких, пульсирующих спазмов. Ее образование зачастую сопряжено с чрезмерным раздражением слизистых оболочек в связи с воспалением.

Процедура орошения носовой полости не является запретной при фронтите. Отоларингологи рекомендуют своим пациента проводить манипуляцию, но нужно помнить о том, что использовать можно только раствор, разрешенный доктором.

Интересно заметить то, что многие отоларингологи уверяют своих пациентов в том, что устранить назойливые головные боли при гайморите поможет именно промывание носа. Происходит это, потому что промывка позволяет снять заложенность, которая и является источником цефалгии. Это действительно так, и на основании этого можно сделать вывод о том, что головная боль после промывания носа – редкость.

Читайте также:  Что делать при шейном остеохондрозе

Головная боль после «Кукушки»

Если при первом промывании носа по методу Проетца болит голова – это состояние является нормой. Это связано с особенностями данной процедуры. Методика подразумевает создание в полости носа отрицательного давления. Это необходимо для того, чтобы лекарственные средства лучше проникали внутрь носовых пазух и тщательно очищали их. В ходе первой процедуры может не только заболеть голова, возможно даже возникновение носового кровотечения. Эти осложнения представляют собой своеобразные побочные эффекты промывания по Проетцу.

Безусловно, о таких отрицательных явлениях необходимо сообщить врачу. Возможно, он подберет другой метод, который щадящим образом воздействует на организм пациента.

Промывание носовой полости вне зависимости от выбранной методики – необходимая процедура, обеспечивающая скорейшее избавление от патологий носовой полости. В некоторых случаях она провоцирует проявление побочных реакций, и это можно отнести к недостаткам методик. Постоянное появление головных болей после проведения манипуляции в домашних условиях – весомый повод для посещения специалиста. Это связано с тем, что цефалгия после орошения полости носа не всегда возникает по причине изменения давления в полостях, в некоторых случаях это явление тесно связано с течением других заболеваний.

Неправильно приготовленный раствор

Для орошения носовой полости лучше всего использовать готовые растворы, продающиеся в аптеках, но высокая цена на подобные средства заставляет пациентов готовить смесь самостоятельно. В процессе приготовления нужно учитывать все тонкости: от использования качественной воды до правильного расчета концентрации. Разводить раствор для промывки нужно в чистой посуде.

Важно помнить о том, что спровоцировать цефалгию процедура промывания может:

  1. При использовании загрязненной воды. В данном случае головная боль станет всего лишь неприятным ощущением на фоне риска занесения в носовую полость инфекции, которая с легкостью проникнет сквозь слизистые оболочки.
  2. Для орошения носа нельзя использовать горячий и холодный состав. Его температура должна быть комфортной.
  3. Для приготовления солевого раствора лучше использовать морскую соль. Важно выбрать ее правильно, какие-либо ароматические добавки в этом случае лишние.

Нарушение техники промывания

Промывание носа в домашних условиях важно выполнять правильно. Существует несколько способов проведения манипуляции. Правила достаточно просты, но нарушать их нельзя:

  1. Следует орошать каждую ноздрю поочередно.
  2. Не нужно проводить процедуру перед выходом на улицу.
  3. Важно использовать раствор оптимальной температуры.
  4. Необходимо контролировать давление поступающего в полость раствора. Его не должно быть слишком много, терапевтический эффект от этого не повысится.
  5. Не следует проводить процедуру слишком часто. Это может стать причиной вымывания собственной микрофлоры носовой полости.

Головная боль после промывания носа проявляется достаточно редко. В большинстве случаев она может быть спровоцирована использованием неправильно приготовленного раствора. Пациенты должны помнить о том, что обсуждать тонкости лечения, такие как концентрация раствора для промывки носа, следует с лечащим врачом. Проводить процедуру в гигиенических целях слишком часто не стоит. На фоне чрезмерного давления в носовых полостях может проявиться цефалгия.

Почему после массажа бывает головная боль

Массаж − достаточно приятная процедура, которая призвана улучшать самочувствие человека. Одни делают его для того, чтобы расслабиться, другие − чтобы поправить здоровье. Однако некоторые люди отмечают, что у них после массажа болит голова. Рассмотрим, почему это происходит и что необходимо сделать для устранения болезненной симптоматики.

Благотворное влияние массажа спины и шеи

Здоровье позвоночного столба обеспечивает правильное расположение внутренних органов, а значит, их нормальное функционирование. Именно поэтому при появлении проблем с позвоночником необходимо принимать скорейшие меры по их устранению. Наилучшим способом поправить состояние позвоночника считается массаж. Кроме того, правильная техника позволит улучшить общее самочувствие больного. Следует помнить, что сеанс, проведенный в кустарных условиях массажистом-самоучкой, скорее принесет вред, чем пользу.

Рассмотрим, каких результатов можно добиться профессиональным массажем спинной и воротниковой зоны:

  1. Улучшение циркуляции крови и сосудистого тонуса. Подобные условия благотворно влияют на все органы. Ведь при нарушении кровообращения все клетки испытывают острый дефицит питательных соединений и необходимого для нормальной жизнедеятельности кислорода. Особенно негативно это может сказываться на коре больших полушарий. При кислородном голодании у человека болит голова, появляется головокружение, вялость. Массаж разгоняет кровь, тем самым активизируя обменные процессы во всех тканях и улучшая самочувствие.
  2. Усиление мышц, защищающих и поддерживающих внутренние органы и позвоночный столб. Слабая мышечная ткань способствует искривлению позвоночного столба и отклонениям органов от физиологического места расположения.
  3. Стабилизация психоэмоционального состояния. Любой массаж способствует расслаблению, при этом человек чувствует легкую эйфорию. В подобных условиях активно синтезируются эндорфины, дофамины − гормоны удовольствия. Таким образом, снимается не только физическое, но и психологическое напряжение. Эмоциональный фон человека заметно улучшается: повышается настроение, уходит агрессия, нормализуется сон.
  4. Возвращение смещенных элементов позвоночного столба на место. Это достаточно сложная процедура, которая по силам только опытному мануальному терапевту. Однако грамотный специалист, действительно, может вправить смещенные позвонки на место.
  5. Стабилизация общего состояния здоровья. Все перечисленные благотворные влияния массажа распространяются на организм в целом. Таким образом, после прохождения курса, человек отмечает улучшение функционирования всех жизненно важных систем.

Важно! Неправильно подобранная методика проведения процедуры не только не улучшает, но в отдельных случаях и несет неблагоприятные последствия для здоровья.

Факторы, при которых после массажа болит голова

Несмотря на все перечисленные выше преимущества, у отдельных людей все же появляются головные боли после массажа спины. В подобных условиях потребуется прекратить курс процедур. Возвращаться к ним можно только после устранения причин, из-за которых болит голова после массажа. Перечислим факторы, при наличии которых может ухудшиться состояние:

  • Наличие прямых противопоказаний. Во избежание проблем, пациент обязательно должен рассказать специалисту о наличии хронических заболеваний, а также честно ответить на все вопросы массажиста. Если человек не уверен в квалификации специалиста, можно посоветоваться с медицинским работником.
  • Повреждения нервных отростков, изменение положения отдельных позвонков во время массажного сеанса. Подобные факторы еще не говорят о непрофессионализме массажиста, такие случаи непредсказуемы и встречаются достаточно часто. Если болит голова именно по этой причине, в девяноста процентов случаев патологическая симптоматика проходит самостоятельно.
  • Повышение показателей АД и давления внутри черепной коробки. Во время массажа кровь активно циркулирует во внутренней среде. Это может способствовать повышению показателей. Не удивительно, что в таких условиях болит голова. Также отмечается покраснение лица, повышение потоотделения. Чтобы нормализовать состояние, достаточно просто снизить силу воздействия.
  • Неправильно выбранная техника. Существует множество способов проведения процедуры. Каждый человек индивидуально реагирует на массаж. Техника, которая подходит одному, может привести к состоянию, когда у другого болит голова. Например, тайский массаж в течение месяца после родов может привести к состоянию, когда у женщины сильно болит голова.

Следует отметить, что если головная боль после массажа появилась единожды, то нет поводов для беспокойства. Скорее всего, голова болит из-за непривычного воздействия на мышцы спины и шейного отдела. Это вполне нормально.

Условия развития боли в голове

Перечислим наиболее распространенные факторы, из-за которых кружится и болит голова после массажа шеи и спины.

Техника

Не все мануальные терапевты учитывают индивидуальные особенности своих клиентов. Более того, часть из них уверена в том, что болезненность свидетельствует о начале терапевтического эффекта. Кроме того, что в подобных условиях сильно болит голова и шея, появляются дополнительные болезненные признаки:

  • головокружение;
  • тошнотворное чувство;
  • рвотные позывы;
  • побагровение кожных покровов;
  • усиленное сердцебиение;
  • вялость, апатия.

Особенно опасно, когда специалист не рассчитал технику для проведения массажного сеанса ребенку.

Непрофессионализм массажиста

В идеале для получения качественного массажного курса, который пойдет на пользу, лучше обращаться в медицинское учреждение. Это обеспечит гарантию квалификации массажиста. Многие игнорируют это правило и посещают массажистов-самоучек, не имеющих должного образования. Это может привести к печальным последствиям. Головная боль в подобной ситуации − не самое страшное, могут возникнуть значительно более серьезные последствия для здоровья.

Повреждение позвоночной артерии

При массаже шейного отдела может произойти смещение отдельных позвонков. Это способно привести к защемлению кровеносных сосудов, обеспечивающих кислородом и питательными веществами клетки ЦНС. Дефицит жизненно важных веществ приводит к тому, что болит и кружится голова.

Стоит отметить, что чаще всего массажные процедуры негативно сказываются на людях, имеющих проблемы с показателями АД. Во время сеанса может наступить обострение. Поэтому при таких заболеваниях, как ВСД или гипертония, лучше выбрать другие способы лечения спины.

Противопоказания к массажу

Для того чтобы избежать патологической симптоматики во время массажных процедур, следует учитывать, что существуют определенные противопоказания. Перечислим, в каких случаях лучше воздержаться от проведения массажных процедур:

  • проблемная кожа спины с наличием многочисленных высыпаний и гнойников; это препятствие, в том числе и для lpg массажа;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • развитие новообразований любого характера;
  • нестабильность психоэмоционального состояния;
  • болезни внутренних органов;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • температура тела выше тридцати семи градусов;
  • перебои в функционировании щитовидки являются противопоказанием для проведения лимфодренажного массажа.

Чтобы не болела голова, необходимо убедиться, что состояние здоровья пациента в норме. Приступать к массажу можно после устранения патологических причин.

Как снять патологические проявления после массажа

Неправильно выполненный массаж может привести к тому, что болит или кружится голова. Однако при помощи процедуры можно, наоборот, улучшить самочувствие. Рассмотрим подробнее, какими способами можно это сделать.

Массажные процедуры при головокружениях

Когда кружится голова поможет акупунктура − воздействие на жизненно важные точки. Устранить болезненные проявления поможет массаж следующих зон:

  • воображаемого места соединения бровей;
  • ушных мочек;
  • затылочной впадины;
  • начала переносицы.

Движения должны быть легкими, ненавязчивыми. Для получения положительного эффекта достаточно будет десяти минут.

Техника при головных болях

Если болит голова, можно самостоятельно массировать следующие зоны:

  • лоб, в двух сантиметрах выше переносицы;
  • ямки за ушами;
  • наивысшая точка теменной части головы;
  • боковые части головы, чуть выше ушей.

Самое главное, что нужно сделать, чтобы не навредить здоровью, если болит голова во время или после массажа − отказаться от процедуры до установления истинной причины появления дискомфорта.

Ссылка на основную публикацию