Особенности профилактики дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза, механизм развития, устранение симптомов, лечение

Профилактика дисбактериоза необходима каждому человеку. Дисбиоз – это патология, которая свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Развитие патогенных микроорганизмов угнетает полезную флору кишечника. Это приводит к нарушениям пищеварениям, расстройствам стула. Обнаружить патологию можно в результате лабораторных исследований.

Что такое дисбактериоз

Кишечник человека заселяют полезные, плохие и нейтральные бактерии. К полезным относятся: лакто-, бифидобактерии, бактероиды. Они необходимы для правильного пищеварения, оказывают защитную функцию от аллергических реакций, снижаю риск развития онкологии. Среди вредных микроорганизмов часто встречаются: стафилококки, грибки рода Кандида, стрептококки.

Когда количество вредоносных бактерий превышает полезные, тогда и возникает дисбактериоз. Это не является самостоятельным заболеванием. Часто возникает, как симптом гастрита, язвы желудка, гельминтоза. Это нарушение можно считать сигналом организма о наличии более сложного заболевания.

Механизм развития

Длительное время нарушение баланса микрофлоры может протекать без симптомов. Вредные бактерии постепенно будут разрушать слизистые оболочки желудка и кишечника. Начнутся нарушения пищеварения. Обострение симптомов можно наблюдать после употребления пищи с большим содержанием дрожжей. При злоупотреблении алкоголем могут возникать осложнения.

Часто дисбактериоз возникает при гельминтозах. Гельминты вырабатывают токсины, которые засоряют микрофлору. Это сопровождается тошнотой, рвотой, болями в животе.

Причины дисбиоза

Взрослый человек иногда самостоятельно принимает лекарственные препараты и не предполагает о возможных последствиях. К основным причинам дисбактериоза относятся:

  • длительное применение антибиотиков;
  • период ремиссии после кишечных инфекций (дизентерия, ротавирус, кишечный грипп, сальмонеллез);
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит, панкреатит);

  • несбалансированное питание, вредные привычки (особенно алкоголизм);
  • частое употребление пищевых дрожжей;
  • перенесенные операции в пищеварительной системе;
  • снижение иммунитета;
  • авитаминоз;
  • длительное голодание;
  • длительное применение гормональных препаратов;
  • наличие аллергии;

  • нарушение санитарных и гигиенических условий;
  • переохлаждение организма;

  • естественный процесс старения;
  • преждевременные роды провоцируют развитие патологии у детей.

У каждого человека нарушение микрофлоры происходит в индивидуальном порядке. Все зависит от иммунитета.

Клиническая картина

В начальной стадии развития симптомы могут не проявляться. Наблюдается незначительное нарушение пищеварения, что затрудняет определение болезни и вызывает развитие более тяжелых признаков. Основные проявления:

  • диарея, которая чередуется с запорами;
  • отвращение к пище, потеря аппетита;
  • устойчива тошнота, особенно утром;
  • отрыжка неприятным и кислым запахом;
  • боли в области живота, разного характера;
  • постоянное чувство тяжести;
  • сильная усталость.

Если длительное время не лечить данную патологию, возникнут серьезные нарушения в организме. Основным является усваивание витамином и микроэлементов. Это сопровождается такими признаками:

  • постоянная усталость;
  • повышенная раздражительность;
  • воспалительные процессы в ротовой полости;
  • аллергические реакции на продукты питания, лекарства.

При запущенной стадии могут возникнуть осложнения. К ним относятся:

  • дефицит витаминов, микроэлементов;
  • снижение активности иммунных клеток;
  • стремительная потеря веса;
  • развитие хронических заболеваний: панкреатит, энтероколит;
  • сепсис.

Виды дисбактериоза

Данную патологию можно классифицировать:

  • латентная;
  • субкомпенсированная;
  • декомпенсированная.

Степень развития и характерные признаки указаны в таблице.

Любое заболевание легко вылечить на начальной стадии развития. Для дисбактериоза профилактика является очень просто – достаточно правильно питаться.

Методы диагностики

При возникновении признаков дисбиоза, рекомендуют обращаться к гастроэнтерологу. Врач учитывает жалобы пациента, знакомится с анамнезом. На этапе осмотра врач может заподозрить патологии. Для подтверждения диагноза проводят лабораторные исследования и инструментальные обследования:

  • бактериологический посев кала;

  • общий анализ крови и мочи;
  • ирригоскопия; · гастроскопия; · колоноскопия.

Инструментальная диагностика не очень приятна и многие боятся ее проходить. Стоит отметить, что ее проводят при подозрении третей и четвертой стадии. В этом случае необходимо изучить состояние желудка и кишечника изнутри. Дисбактериоз может привести к воспалениям слизистых оболочек на фоне сильного воспаления.

Лечение

Лечение является комплексным. Проводится с помощью разных медикаментов.

После лечения дисбактериоза, профилактика является необходимой. Если не придерживаться правильного и диетического питания, симптомы патологии возникнуть заново.

Профилактика дисбактериоза

  • Профилактические меры должны начинаться еще в период беременности. Здоровье ребенка зависит от матери, особенно от питания в период вынашивания ребенка. Стоит отметить, что недоношенные дети подвергаются к развитию дисбактериоза. Врачи утверждают, что новорожденные дети имеют стерильный кишечник. В первые минуты жизни начинается заселение микрофлоры.
  • На это влияет состояние внешней среды. Часто встречаются случаи, когда малыш сталкивается со стафилококком еще в роддоме. Это обусловлено некачественным проведением чистки родильных залов и послеродовых палат. Причина может скрываться в несоблюдении правил гигиены врачами и медперсоналом, особенно при осмотре младенцев.

Предотвратить развития дисбактериоза профилактика не всегда способна. Кроме личной гигиены, важно следить за качеством и свежестью продуктов. Особенно это касается мяса, молока, кисломолочной продукции. Если у беременной женщины возник дисбактериоз, то у ребенка он может возникнуть в 95% случаев.

  • В первую очередь возникает легкая стадия, которая легко переходит в хроническую. Эту форму излечить очень сложно. Лекарственная терапия будет длительной. Одной профилактики в этом случае будет недостаточно, а лечение в этом случае должна пройти вся семья.
  • Врачи настоятельно рекомендуют пройти от дисбактериоза профилактику перед планированием ребенка. Особенно важно, чтобы микрофлора была здоровой у женщины. Стоит отметить, что дизбиоз кишечника может стать причиной нарушения флоры влагалища. Это может сопровождаться сильными осложнениями, могут возникнуть проблемы в зачатии.

Рекомендации и советы

  • При лечении антибиотиками, совместно следует принимать пробиотики и пребиотики, чтобы избежать нарушения микрофлоры. Это касается и других лекарственных препаратов, которые имеют свойство раздражать слизистые оболочки органов пищеварительной системы.
  • Большое значение имеет питание в период беременности. Оно должно содержать большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов. Продукты должны проходить термическую обработку. Сырые яйца и молоко могут содержать возбудитель сальмонеллеза. Это тяжелое инфекционное заболевание, которое вызывает различные осложнения и является опасным для грудничков.
  • Если соблюдать все рекомендации, то малыш в редких случаях столкнется с дисбиозом. Важно учитывать, что такая профилактика будет эффективной, если малыш находится на грудном вскармливании. При искусственном кормлении соблюдать профилактические меры сложнее. Пробиотики, пребиотики, лакто- и бифидобактерии малыш получает из смесей.

Основные методы

К основным методам профилактики относятся:

  • Правильное и сбалансирование питание.
  • Лечение антибиотиками должно проводиться с приемом бактериофагов.
  • Соблюдение правил личной и общей гигиены.
  • Исключить употребление алкоголя.
  • В ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты.
  • Мясо, рыба, молоко должны проходить достаточную термическую обработку.
  • С первых дней жизни обеспечить ребенку благоприятную среду для развития.
  • Не употреблять продукты сомнительного качества.
  • Проверять сроки годности всех видов продуктов, пищевых добавок, напитков.
  • Повышать местный иммунитет в кишечнике.

Образ жизни

Стоит отметить, что на фоне пищевого отравления может начинаться развитие дизбиоза. После лечения и устранения признаков отравления, следует заняться восстановлением микрофлоры. Профилактика дисбактериоза кишечника состоит из применения витаминов, бактериоагов, иммуностимуляторов. Такая терапия способствует укреплению иммунитета в кишечнике. Повышается устойчивость к патогенным микроорганизмам.

Состояние окружающей среды, экология, рабочий график существенно повышают риск нарушения пищеварения. Во многих случаях причина дизбактериоза скрывается в развитии большого количества патогенных микроорганизмов. Они активно размножаются и угнетают микрофлору. На этом фоне могут развиваться сильные проявления: рвота, диарея, кратковременное онемение конечностей, потеря сознания. Это наблюдается обычно в хронической стадии заболевания.

Правильное питание при дисбактериозе

Для дисбактериоза профилактика состоит из правильного и диетического питания. При развитии этой патологии запрещено употреблять такие продукты:

  • хлеб, свежая выпечка;
  • супы на основе мясных бульонов;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • молочные продукты, яйца;
  • сырые овощи (особенно чеснок, лук, грибы, редька);
  • копчености, консервы, фабрикаты и полуфабрикаты;
  • свежие фрукты (особенно кислые и цитрусовые);
  • соусы (кетчуп, майонез, горчица);
  • рис, манка;
  • бобовые;
  • макароны.

Список разрешаемых блюд и продуктов при дисбактериозе:

  • сухари, гренки, тосты;
  • нежирные супы, на овощном бульоне;
  • нежирные сорта рыбы и блюда из нее;

  • кисломолочные продукты (нежирный кефир, творог, сметана);

  • перепелиные яйца (только вареные);
  • тертые или запеченные яблоки;

  • некрепкий чай;
  • растительное и сливочное масло в небольшом количестве.

Профилактика дисбактериоза кишечника

Для победы над дисбактериозом недостаточно принимать Бифиформ либо аналогичные препараты. Профилактика дисбактериоза кишечника не ограничивается простыми мерами. Не случайно лечение заболевания комплексное.

При лечении требуется соблюдать правила, не нарушать диету. Нельзя запивать лекарственные препараты, содержащие живые культуры бактерий (к примеру, Хилак Форте) спиртными напитками. Большая часть бактерий погибает от желудочного сока. И алкоголь усугубляет ситуацию – добивает выжившие доли процента, недаром раны промывают спиртом. Употребление алкоголя можно приравнять к постоянному применению антибиотика. Но вылечить дисбактериоз подобным методом не представляется возможным.

Что такое дисбактериоз

Лечение и профилактика дисбактериоза невозможны без знания определений. Указанный вид заболевания провоцируется нарушением баланса между проживающими в кишечнике бактериями. Дисбактериоз порой лечат антибиотиками. Иногда причина, породившая заболевание, используется для избавления от него. Уместна аналогия: яд становится лекарством в малых количествах.

Нормальная микрофлора обеспечивает защиту кишечника, помогает вырабатывать и усваивать витамины, микроэлементы. Нарушение равновесия называется дисбактериозом.

Лечение дисбактериоза

Узнаем, как лечат дисбактериоз, получим представление о путях профилактики.

Пребиотики

Флора восстанавливается пребиотиками, включенными в состав продуктов питания:

  1. Раффиноза находится в фасоли, горохе, служит ведущим фактором формирования популяции бифидобактерий.
  2. Инулином наполнены чеснок, цикорий, артишок, лук, бананы. Повышает усвояемость кальция, выступает пищей для бифидобактерий, лактобактерий.
  3. Фруктоолигосахариды встречаются в репчатом луке, хлебе, кукурузе, крупе. Представляют питательную среду для бифидобактерий.
  4. Галактоолигосахариды содержатся в молоке в незначительном количестве, в больших дозах – в женском молоке, специальных питательных смесях для вскармливания малышей.
  5. Пектин встречается в чернике, моркови, абрикосах, яблоках. Абсорбирует токсины, стимулируя выработку желудочного сока, формирует естественный рН-фактор среды.
  6. Прочими пищевыми волокнами богаты отруби, фрукты, овощи, грибы. В массе улучшают пищеварение, замедляют усвоение питательных веществ, избавляя от тучности, служат питательной средой бактериям.
Читайте также:  Массаж живота при запоре

Пробиотики

За счёт умелого подбора рациона создается благоприятный фон. Кисломолочные продукты в списке отсутствуют, речь шла о пребиотиках. А кисломолочные продукты питания известны как источники живых культур, представляют пробиотики. Свежесть продуктов – важный критерий годности. Пользу представляет однодневный кефир. По истечении пяти дней напиток не рекомендуется пить, нужные бактерии погибают.

Гораздо полезнее питание в виде биокефиров и йогуртов. Но заключенные в напитках штаммы гибнут от желудочного сока. Будучи частью напитка, они обладают большей резистентностью, нежели в составе лекарства. Если говорить о специализированных препаратах, наподобие Хилак Форте, используемые штаммы отличаются повышенной устойчивостью к соляной кислоте, достигая кишечника с минимальными потерями.

Сорбенты

Иногда победить разбушевавшийся штамм не удаётся, и его «смывают». Больной глотает сорбент, наподобие Лактофильтрума, поглощающий вредный штамм, с ходом химуса выводящий наружу. Организм избавляется от бактерий, выводит наружу с калом. Лактофильтрум не загрязняет организм, как антибиотики и антисептики.

Ферменты

Уязвлённый кишечник плохо справляется с пищеварением. При малейших признаках несварения употребляйте Креон. Препарат не лечит дисбактериоз, но разгружает отделы ЖКТ, собирает силы на борьбу с инфекцией. В сочетании с продуманной диетой Креон оптимальное средство для избавления от дисбаланса. Принимайте лекарство при дисбактериозе, улучшая переваривание пищи.

Профилактика

Печальные цифры говорят, что 0,6% новорожденных сегодня не имеют патологий. Остальные ослаблены. Микрофлора начинает формироваться уже во внутриутробном периоде. Проходя родовые пути матери, грудничок продолжает набирать нужную флору. Процесс зависит от материнского окружения.

Патологии родительской микрофлоры с высокой степенью вероятности передаются кишечнику ребёнка. Изменения носят вначале временный, потом хронический характер. Лечить следует малыша и родителей, что говорит о важности профилактики дисбактериоза для молодых.

До планирования появления потомства следует излечить дисбиоз. Проверить кишечную флору, избавиться от паразитов. Будущие мамы и папы должны сдать тесты, удостовериться, что потомство окажется полноценным. Откажитесь от вредных привычек, лекарственных препаратов, алкоголя и антибиотиков.

Обеспечьте полноценное питание, с достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Введите в рацион молоко, если продукт не вызывает метеоризм. Меньше ешьте пищи, попадающей под определение «животная». Меньше контактируйте с людьми, перенёсшими ангину либо грипп, страдающими кишечными расстройствами.

Дополнительные продукты

Медики говорят, что 90% людей страдают заболеванием. Вылечить дисбактериоз окончательно сложно. Осторожнее обращайтесь с антибиотиками и продукцией фармацевтической промышленности. Кишечные очаги инфекций хронического толка пытайтесь подавить употреблением натуральной пищи, продуктов, богатых полезными бактериями. Пару раз в год проходите лечебный курс Нормофлорином, Зостерин-Ультра и прочими препаратами аналогичного толка.

Бактериальные медицинские средства подавляют патогенные штаммы, возрождают нормальную микрофлору. Не нанося ущерба, повышают иммунитет, помогают поступлению и усваиванию необходимых компонентов: белков, жиров и витаминов.

Обогащайте рацион кисломолочной пищей, богатой микрофлорой, употребляйте БАД, витаминные комплексы, противогрибковые средства. Периодически контролируйте население кишечника, сдавая анализы. Фармакологический рынок вмещает великое количество антибиотиков. Если человек часто принимает препараты без назначения, подобное поведение ведёт к дисбактериозу.

Самое главное!

Помните: многие пациенты собственноручно вредят своему здоровью. Вдохновенная реклама толкает на самолечение. При этом забывается, что не всему, показанному по телевизору, можно верить.

Главной мерой профилактики является рациональный, продуманный жизненный режим. Лекарственные средства и дозировку предоставьте выбрать врачу.

Профилактика дисбактериоза с помощью народных и аптечных средств

Профилактика дисбактериоза кишечника включает комплекс процедур: ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, прием специальных лекарственных средств. Эти меры помогут предупредить расстройства кишечника, кожные высыпания.

Роль профилактических мер при работе кишечника

Профилактика играет важную роль в предотвращении дисбактериоза. В лечебный комплекс входит ряд следующих действий:

  • сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами;
  • улучшение экологической обстановки;
  • правильное использование антибиотических препаратов;
  • своевременное устранение болезней органов пищеварительной системы;
  • исключение всяческих диет и разгрузочных дней.

Неправильное функционирование кишечника может быть вызвано различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушенным кишечным всасыванием, плохим пищевым рационом, антибиотикотерапией.

Основные правила профилактики

Под дисбактериозом понимается не заболевание, а симптоматика, связанная с работой ЖКТ: снижение аппетита, общее ухудшение самочувствия, неприятное урчание и болезненные спазмы в животе, метеоризм, расстройства стула (запор, диарея); сухость и шелушение кожных покровов, ломкость ногтевых пластин, бессонница.

Основные правила профилактики:

  1. Повышение защитных сил.
  2. Корректировка рациона.
  3. Подавление условно-патогенных бактерий в микрофлоре кишечника.
  4. Восстановление правильного баланса микроорганизмов.
  5. Лечение хронических заболеваний органов пищеварительной системы.

Правильное питание как основа здоровой работы кишечника

Основной предпосылкой сбоя в кишечном функционировании является плохой рацион. Разумное использование специальной диеты поможет предотвратить многие недуги ЖКТ.

МожноНельзя
Кисломолочная продукцияБаранье мясо
Продукты с растительными жирамиЦельное молоко
Диетические сорта рыбы (минтай, путассу, треска) и мяса (крольчатина, курятина, телятина)Свинина
Фрукты свежиеКонсервированные продукты
Капуста (брокколи), тыква, морковь, кабачокПолуфабрикаты
Сладкие кондитерские изделия
Алкогольные напитки
Крепкий кофе
Мороженое

Медикаментозная профилактика

Одной из главных причин нарушения кишечной работы называют длительный прием антибиотиков с широким спектром действия. Подразумевается самостоятельное использование препаратов без назначения доктора. В случае уточнения причины болезни, следует применять более щадящие антибактериальные лекарства, которые оказывают минимальное воздействие на желудок.

Перед тем как начать терапию с использованием серьезных антибиотиков, следует пройти медицинское обследование. Назначаются лабораторные анализы (крови, бактериологические посевы мочи, влагалищного секрета, выделений из мочевыделительного канала, слизи из дыхательных путей). По результатам данных исследований можно сделать вывод, какой микроб присутствует в организме. Выбирается необходимый медикамент узкого профиля воздействия, который губительно воздействует на возбудителя инфекции.

Предупреждение дисбиоза, восстановление при кишечных расстройствах, включает профилактическое употребление следующих средств:

  • с пробиотиками (содержат штаммы полезных бактерий);
  • с пребиотиками (вещества, положительно влияющие на размножение микроорганизмов);
  • с синбиотиками (комплекс пробиотиков и пребиотиков).

Для достижения максимального результат рекомендуется использовать данные лекарства в период лечебной терапии и на протяжении двух недель после нее.

Домашние методы для предупреждения дисбактериоза

Народная медицина предлагает несколько методов, способствующих улучшению состояния при дисбиозе. Важное правило заключается в том, чтобы использовать народные рецепты в комплексе с основными лечебными назначениями.

Разбавленный с водой сок граната или шиповника обеззаразит органы пищеварительной системы.

Отвар на основе дубовой коры поможет устранить диарею. Для его приготовления потребуется столовая ложка сухого измельченного сырья и стакан кипятка. Порошок заваривается кипящей водой, затем томится в течение 15 минут на минимальном огне. После отвар остужается, процеживается через марлевую салфетку. Принимать по 0,5 стакана три раза в сутки.

Чесночная смесь с кефиром уничтожает вредоносных микробов, останавливает процессы гниения. Готовят средство из очищенной измельченной дольки чеснока, залитой стаканом нежирного кефира. Принимать внутрь в сутки по 2 стакана.

Устранить метеоризм у взрослых и детей поможет настой на основе укропа. Берут 4 столовых ложек укропных семян, заваривают 250 мл горячей воды. После настаивают на протяжении двух часов, затем остужаю, процеживают и пьют в день каждые 2 часа.

Отвар шиповника в сочетании с прополисным медом не только обеспечивает антисептический эффект, но и стимулирует иммунную защиту. В стакане теплого шиповникового отвара растворяют одну чайную ложку меда. Принимать внутрь дважды в день на протяжении полтора месяца.

Что делать нельзя, чтобы не провоцировать заболевание

Избежать дисбактериоза можно, если придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Планирование беременности следует начинать с полного медицинского обследования, в особенности на состояние кишечной микрофлоры.
  2. Придерживаться натурального грудного вскармливания младенца в первый год жизни.
  3. Не использовать сильнодействующие медикаменты без надобности.
  4. Употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и незаменимыми микроэлементами.
  5. Кушать овощи и фрукты без содержания вредных веществ (пестицидов, нитратов).
  6. Не переживать по пустякам.
  7. Придерживаться постоянного режима питания и сна.
  8. Не злоупотреблять сильногазированными напитками, сладкими изделиями, фастфудами.
  9. Исключить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем).

Спровоцировать заболевание может несвоевременная диагностика и устранение имеющихся недугов.

Основной залог здорового желудочно-кишечного тракта: ведение здорового образа жизни, соблюдение гигиены. На ранних этапах дисбактериоза следует сразу же обратиться к врачу во избежание нежелательных последствий.

Особенности профилактики дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз кишечника – часто встречающееся заболевание в клинической практике, характеризующееся нарушением кишечной микрофлоры. Дисбактериоз у взрослых протекает бессимптомно и достаточно быстро проходит, дети нередко нуждаются в специальном лечении.

Само по себе заболевание не представляет опасности для жизни, однако осложнения могут значительно ухудшить самочувствие, привести к стойким пищеварительным расстройствам. Лицам, предрасположенным к дисбактериозу или с текущим дисбиозом, важно соблюдать меры профилактики для предупреждения нежелательных последствий.

Что такое дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника (дисбиоз) – патологическое стойкое изменение качественного и количественного состава микрофлоры с увеличением числа условно-патогенных микроорганизмов, специфический клинико-лабораторный синдром. Особую значимость кишечный дисбактериоз имеет в педиатрии у детей раннего и школьного возраста.

Причины появления

Дисбактериоз кишечника всегда носит вторичный характер, является следствием различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также других факторов и клинических состояний:

  • длительная медикаментозная терапия (антибиотики, гормоны, цитостатики и др.);
  • нарушение пищевой дисциплины, отсутствие режима питания, голодание наряду с перееданием (введение неадекватного прикорма детям до года);
  • инфекции любой локализации и природы, включая паразитарные инвазии у детей;
  • частые диагностические манипуляции, послеоперационные шрамы, рубцы;
  • пищевые токсикоинфекции, отравления.

Большое значение в возникновении дисбактериоза у детей имеют аутоиммунные патологии, стойкое снижение иммунитета любого иного генеза, наследственность, врожденные ферментные расстройства (целиакия, лактазная недостаточность, синдром мальабсорбции).

Основные профилактические меры

Профилактика дисбактериоза у детей и взрослых позволяет предупредить расстройство микрофлоры кишечника даже под влиянием различных предрасполагающих факторов.

Основные постулаты общей профилактики заключаются в следующих мероприятиях:

  • нормализация и стабилизация психоэмоционального фона;
  • соблюдение диеты кормящей матерью, введение адекватного прикорма ребенку до года;
  • здоровый образ жизни (спорт, режим дня, отдых, качественный сон);
  • правильное питание;
  • обоснованность лечения медикаментозными препаратами.
Читайте также:  Боли в желудке и кишечнике

Детям важно прививать навык соблюдения правил личной гигиены, мытья рук после улицы, туалета, игр с игрушками. Обязательно соблюдение санитарно-гигиенических правил в жилых помещениях во избежание распространения кишечных инфекций, паразитов.

Диета

Диета – один из важных критериев выздоровления при кишечном дисбактериозе. Качество употребляемой пищи и рацион значительно влияют на кишечную микрофлору, могут раздражать стенки толстой и тонкой кишки, стимулировать выработку секрета, изменять перистальтику и функциональность нижних пищеварительных путей.

Для профилактики дисбактериоза в рацион рекомендуется включать:

  • рыбу и мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • отварные и свежие овощи;
  • сезонные фрукты и ягоды;
  • орехи и сухофрукты.

Для лечения запора при дисбактериозе полезна клетчатка с обильным питьем, при диарее рацион дополняют крупами, преимущественно рисом и его отваром. Диету составляют индивидуально, с учетом возрастных потребностей организма, текущего клинического и жизненного анамнеза.

Из рациона рекомендуется исключить агрессивные продукты, которые усиливают брожение, кислотность желудочного сока. Обязательно ограничивают алкоголь, табак, сладкие газированные напитки, которые могут угнетать функциональность кишечного тракта.

Обратите внимание! Меню должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами, полезными микроэлементами и минералами. Для удобства можно составить недельный рацион, обратиться к диетологу или врачу-гастроэнтерологу.

Медикаментозная профилактика

Дисбактериоз легкой степени корректируют посредством диетотерапии или комплексов для стабилизации микрофлоры. Для уточнения типа лекарственного препарата важно сдать анализ кала, выяснить особенности и первопричину дисбактериоза. Основными медикаментами являются пробиотики, пребиотики, сим- или синбиотики, а также другие средства в качестве вспомогательной или основной терапии.

Пробиотики

Пробиотики (эубиотики) представляют собой живые микроорганизмы непатогенной природы, которые формируют микрофлору кишечника, противодействуют росту патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Другими словами, пробиотики – это полезные дрожжи и бактерии. Они способствуют выработке фолиевой кислоты, биотина, витамина К.

Пробиотические комплексы способствуют не только нормализации микрофлоры, но и восстановлению оболочек кишечника при раздражении и воспалительном процессе, снижению интоксикации. Популярные пробиотики – «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Пробифор», «Линекс», «Максилак».

Пребиотики

Пребиотики – пищевые волокна, которые участвуют в активизации роста и размножения полезных бактерий. В состав пребиотических препаратов не включаются живые микроорганизмы, они считаются питанием для пробиотиков.

Существует несколько типов пребиотиков:

  • галактоолигосахариды (включают лактулозу, целлюлозу) – помогают усваивать витамины группы В, магний, стабилизировать фосфорно-кальциевый обмен, артериальное давление и холестерин;
  • фруктоолигосахариды – вещества, которые не образуют сахар, поэтому подходят для больных с сахарным диабетом, ожирением, детям до года;
  • пищевые волокна (включают целлюлозу, пектины, инулин и др.) – растительные углеводы, которые способствуют очищению организма от токсинов, метаболитов.

Известные пребиотические комплексы – «Хилак форте», «Инулин», сироп «Пиковит» для детей, «Бифиформ», «Транзит», «Флорина» и др.

Симбиотики и синбиотики

Симбиотики относятся к многокомпонентным пробиотическим препаратам, содержат сразу несколько штаммов полезных бактерий, которые дополняют и усиливают действие каждого вида. Основные компоненты – лактобациллы и бифидобактерии.

Синбиотики – комбинированный препарат нового поколения, содержит пребиотики и пробиотики в комплексе. Известные средства этой группы – «Аципол», «Ацидобак», «Бифилонг», «Полибактерин», «Трилакт», «Бифистим», «Бифилиз», «РиоФлора» и др.

Сорбенты

Абсорбирующие препараты мягко воздействуют на кишечник, выводят патогенную микрофлору, подавляют дальнейший рост колоний условно-патогенных микроорганизмов. Популярные препараты – «Полисорб», «Флорафильтр», «Энтеросгель».

Современные абсорбенты не влияют на здоровую микрофлору, успешно применяются в лечении дисбактериоза на фоне медикаментозной терапии, отравлений, интоксикации, воспалительного процесса.

Терапия зависит от первопричины патологии. Так, если дисбиоз спровоцирован воспалением – назначают антибиотики, если он имеет постлекарственную природу – меняют тип препарата, при нарушении микрофлоры в результате паразитарной инвазии показаны антигельминтные средства.

Вспомогательная терапия включает назначение следующих средств:

  • противовирусные;
  • иммуномодулирующие;
  • послабляющие или закрепляющие;
  • абсорбирующие;
  • ферменты и витамины;
  • кишечные антисептические;
  • обезболивающие и спазмолитические;
  • железосодержащие.

Самостоятельное назначение препаратов недопустимо: в домашних условиях невозможно определить характер и тип нарушения кишечной микрофлоры. В большинстве случаев самолечение приводит к усугублению клинической ситуации, осложнениям.

Народные методы

Народная медицина против дисбактериоза в большинстве случаев неэффективна, однако может дать положительный результат в уменьшении специфической симптоматики.

Популярные рецепты народной медицины для лечения в домашних условиях:

  1. Отвар на основе семени укропа (1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка) – помогает от метеоризма, вздутия, запора.
  2. Травяной сбор (2 ст. л. смеси из подорожника, крушины, семян льна, одуванчика заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 60 минут) – применяется при запорах, осложненных спазмами кишечника.
  3. Отвар на основе мелиссы, ромашки и зверобоя (1 ст. л. смеси на 300 мл кипятка, настаивают час, процеживают и пьют) – обладает антисептическим, спазмолитическим и обезболивающим действием.
  4. Отвар на основе коры дуба, зверобоя, черемухи (1 ч. л. отвара заливают 250 мл кипятка до остывания) – применяется для купирования диареи, закрепления стула, устранения крови в каловых массах.

Допускается применение натуральных масел (облепиховое, льняное, рапсовое, качественное пальмовое), которые обволакивают стенки кишечника, устраняют нежелательные симптомы, улучшают эвакуацию каловых масс.

Как не спровоцировать дисбактериоз кишечника

К сожалению, эффективных мер против возникновения дисбактериоза не существует, однако можно значительно снизить риски нарушения биоценоза кишечника.

Если больной принимает антибиотики, то после лечебного курса ему показан прием про- или пребиотиков для восстановления кишечной микрофлоры. Если же человек перенес лучевую терапию по поводу рака, ему назначаются специальные препараты и лечебная диета.

Нельзя заниматься самолечением и игнорировать симптомы, делать клизмы при дисбактериозе кишечника, вводить в ректальный канал различные пищевые ингредиенты (сформированный картофель, пареный лук). Все эти методы неэффективны и даже опасны для здоровья.

Важно! Учитывая вторичность патологического процесса, меры профилактики принимают в зависимости от возможной первопричины развития дисбактериоза.

Заключение

Купировать признаки дисбактериоза возможно посредством диетотерапии, медикаментозных препаратов. На начальных этапах можно ограничиться коррекцией питания, по мере развития патологического процесса необходимо назначение лекарственных средств.

Последствием дисбактериоза становится нарушение функций кишечника и пищеварительной системы в целом, что влечет серьезные последствия для здоровья, органных структур.

При подготовке статьи использовались материалы с сайтов:

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Поможем микрофлоре: особенности лечения и профилактика дисбактериоза

В статье «Система пищеварения и дисбактериоз. Причины возникновения» тему причин и проявления этого заболевания мы рассмотрели, а теперь поговорим о том, как же помочь полезной микрофлоре и в чем заключается профилактика дисбактериоза.

Напомню о том, что разнообразие свойств кишечной микрофлоры приводит к разнообразию симптомов самого дисбактериоза, а так же болезней связанных с дисбактериозом. Уже упомянутые нами, аллергические болезни, нарушения работы печени, «песочек» в почках, боли в суставах и частые простуды — все это вполне может оказаться дисбактериозом кишечника. Ну, а про конкретные, «пищеварительные проблемы,» и говорить не приходиться: нарушения аппетита, метеоризм, запоры, поносы, потеря или, наоборот, прибавка веса, тошнота, рвота, изжога.

Дело в том, что микрофлора кишечника: участвует в синтезе витаминов — фолиевой и никотиновой кислот, витамина К, витаминов группы В; помогает синтезировать аминокислоты и способствует обмену различных других кислот — желчных, жирных, мочевой кислоты; обеспечивает нормальный газообмен в кишечнике; способствует нормальному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; стимулирует работу лимфоидных клеток кишечника; повышает активность кишечных ферментов. Соответственно, при нарушении баланса микрофлоры и происходят различные «катаклизмы» в нашем организме.

То, что дисбактериоз способствует возникновению заболеваний системы пищеварения – это факт, но существует и обратная связь — гастриты, дуодениты, язвы, панкреатиты, колиты в свою очередь обуславливают возникновение дисбактериоза.

Получается так, что прежде чем заниматься микрофлорой, необходимо лечение хронических заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта. При лечении свои усилия, прежде всего, следует направить на выявление и лечение основного заболевания, способствовавшего дисбактериозу, и повышение иммунитета.

Степень и наличие бактериального баланса при дисбактериозе определяется по исследованию кала. Основанием для такого анализа может стать часто повторяющиеся ОРВИ, тонзиллит, пародонтоз, вялотекущая пневмония, аднексит, язвенный колит и т.д. Может так же потребоваться общий анализ крови, а иногда и эндоскопическое исследование ЖКТ.

Кому показано обследование на дисбактериоз? В первую очередь тем, у кого есть заболевание желудочно-кишечного тракта, особенно, при рецидивирующей язвенной болезни, а так же тем, у кого затянулся период выздоровления.

Один из основных способов «борьбы» с дисбактериозом — уточнить, каких бактерий не хватает, и восполнить недостачу с помощью, так называемых эубиотиков — лекарственных средств, представляющих собой высушенные и специальным образом обработанные кишечные микробы. Попадая в кишечник, эти микробы оживают и начинают выполнять свою работу. Микрофлора кишечника образует множество полезных веществ и один из вариантов лечения — назначение не самих микробов, а именно концентрата их этих веществ.

Сразу хочу сказать, что при лечении (именно, лечении, а не профилактике!) необходимо применять медикаментозную терапию, потому что особенностью некоторых вариантов дисбактериоза является не снижение общего количества микроорганизмов, а значительное преобладание какого-нибудь одного микроба, например, стафилококка. В такой ситуации приходится использовать антибиотики подавляющие именно стафилококк. Для этой цели существует группа препаратов, которые называются бактериофаги.

Бактериофаги — это вирусы, поражающие и убивающие бактерий, но не действующие на человеческие клетки, например, стафилококковый бактериофаг, убивает стафилококк, синегнойный — синегнойную палочку, сальмонеллезный — сальмонеллу и т.д.

Надо сказать, что медикаментозную терапию проводят поэтапно и индивидуально, с учетом выявленных микробиологических нарушений, наличия и выраженности клинических проявлений, поэтому на лекарственных препаратах, которые применяются в случае заболевания, останавливаться не буду, а то вдруг у кого-то появится желание заняться самолечением – чего делать категорически нельзя.

Читайте также:  Дивертикулярная болезнь толстой кишки

Надеюсь, все понимают простую истину, что прежде чем заниматься микрофлорой кишечника, необходимо лечение хронических заболеваний, особенно ЖКТ. Дисбактериоз — это скорее следствие, нежели причина болезней. В больном организме «полезные» бактерии просто не приживаются, сколько их не «сажай». Поэтому очень важно избавиться от очагов инфекции в других органах, скорректировать иммунные нарушения. То есть, нужно создать самые благоприятные условия для колонизации кишечника, и только после этого браться за дело.

Особенность питания в период лечения такова, что применяется строгая диета. Полностью исключаются продукты с химическими добавками (ароматизаторы, усилители вкуса, красители), макаронные изделия, любые консервы, свинина, баранина, субпродукты, животные жиры, молоко, кофе, алкоголь, шоколад, крахмалсодержащие продукты.

Полезны кисломолочные продукты, пища, содержащая клетчатку – капуста, морковь, кабачки, тыква, фрукты, а так же нежирная рыба и растительные масла. Пищевые волокна, содержащиеся в овощах — основа для здорового пищеварения, а употребление их в пищу, начиная с детских лет, является обязательным условием здоровья кишечника.

После лечения и нормализации состояния очень важно придерживаться здорового образа жизни и, по возможности, избегать стрессов, больше бывать на свежем воздухе, высыпаться.

Что рекомендуют нам народная медицина? Для поддержания нормальных показателей микрофлоры кишечника помогут фитосборы, профилактические курсы которых рекомендуется проводить весной и осенью в течение двух месяцев. Сборы рекомендуется чередовать.

Народных рецептов профилактики дисбактериоза много и с ними можно ознакомиться на других сайтах, поэтому приведу только несколько из них:

— Корни коечника, солодки, аралии, шишки ольхи, трава череды, цветы ромашки. Все растения взять в равных количествах, измельчить, смешать. Затем, 1,5 столовых ложки сырья залить 1 литром кипятка, настоять в термосе часов 8 – 10. Принимается 3 раза в день по 100 мл за 30 минут до еды.

— Плоды укропа, трава синюхи – по 1 части; цветки ромашки, шишки хмеля, листья мяты, цветы лобазника, корень аира – по 2 части; лист кипрея, трава душицы – по3 части. Затем, 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом воды. Нагревать на водяной бане минут 20, настоять полчаса и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды.

Не знаю, как кто, но я по натуре человек, у которого нет желания и времени заниматься приготовлением различных настоев, кроме того, в результате нарушения дозировки или заваривания даже трав, можно получить отрицательный результат. Поэтому я вас познакомлю с тем богатством растительного мира, которое предлагает компания NSP для профилактики и поддержания здоровья микрофлоры кишечника.

Если у вас нет возможности ежедневно вводить в свой рацион достаточное количество овощей и фруктов, то здесь возможен прием экологически и генетически чистых БАД с содержанием пищевых волокон, например, таких, как Локло и TNT.

Локло, являясь источником пищевых волокон, связывает и выводит из организма токсичные вещества, очищает кишечник, размягчает каловые массы, улучшает пищеварение, стимулирует работу желчного пузыря, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет. Локло прекрасно подходит так же для тех, кто следит за своим весом, так как способствует снижению аппетита, обеспечивая при этом организм витамином С, фолиевой кислотой, калием, железом.

TNT представляет собой белково-витаминный комплекс с содержанием пищевых волокон. Он не только помогает нормальной работе ЖКТ, но и всего организма в целом, обеспечивая его антиоксидантную и иммунную защиту. Замедляет процесс старения, выводит токсичные вещества из организма, восполняет дефицит микроэлементов и витаминов.

Главное надо помнить, что все продукты, содержащие волокна, надо записать достаточным количеством жидкости.

В качестве «первой помощи» ослабленному токсинами организму, для питания всех систем и органов, поддержки хорошей микрофлоры кишечника и сдерживания плохой, компания NSP предлагает жидкий Хлорофилл и Суперкомплекс.

Очень важный шаг в профилактике дисбактериоза введение полезной микрофлоры. Исследования показали, что оральный прием полезных лакто- и бифидобактерий улучшает тонус и внешний вид кожи, уменьшая угревидные высыпания, прыщи, нарывы, фурункулы.

Многие исследователи полагают, что эти бактерии играют положительную роль в облегчении симптомов повышенной тревожности и депрессии, поскольку эти бактерии высвобождают некоторые основные аминокислоты, одной из которых является триптофан, хорошо известный, как эффективный антидепрессант. Именно такие полезные бактерии входят в состав БАД NSP Бифидофилус Флора Форс (Bifidophilus Flora Force).

В состав Бифидофилус Флора Форс входят Bifidobacterium longim и Lactobacillus acidophilus, которые попадая в желудочно-кишечный тракт, быстро размножаются, заполняя все свободные уголки, вытесняя и безжалостно расправляясь с патогенной микрофлорой — причиной многих заболеваний, в том числе дизентерии, сальмонеллеза.

— восстанавливает естественное микробное равновесие в кишечнике, во всех контактирующих с окружающей средой органах и их слизистых оболочках (органы дыхания, мочеполовая система, кожа);
— регулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, нормализует перистальтику и очищение кишечника;
— препятствует возникновению воспалений и отложению песка, камней в почках, мочевом пузыре;
— нормализует синтез витаминов Е и К;
— поддерживает естественную защиту организма от бактерий и вирусов;
— создает благоприятные условия для размножения и роста полезных микроорганизмов.

Очень актуальны последние исследования, связанные с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Доказано: один из главных факторов, провоцирующих эти заболевания — хеликобактерии. Справиться с ними — значит улучшить самочувствие, качество жизни, ускорить лечение недуга. Бифидофилус Флора Форс сдерживает размножение хеликобактерии, нейтрализует ее.

Под профилактикой дисбактериоза обычно понимают постоянное, или с небольшими перерывами введение содержащих хорошую микрофлору различных препаратов, в том числе и микрофлору БАД. Почему ее нежелательно принимать редкими и короткими курсами? К сожалению, именно постоянное подселение микрофлоры — это профилактика дисбактериоза. Если пить ее короткими редкими курсами, то можно смело считать такие действия лечением.

О лечении и профилактике дисбактериоза в последнее время говорится много – достаточно посмотреть массированную рекламу по телевидению. Но, если разобраться, то степень опасности часто преувеличивается. Дисбактериоз есть не у всех, но надо трезво оценивать свое состояние и не допускать патологического изменения микрофлоры кишечника.

Меры профилактики дисбактериоза: питание и препараты (пре- и пробиотики)

При дисбактериозе опасности для жизни нет, но значительно снижается качество жизни, обостряются хронические заболевания. Дисбактериоз развивается медленно, его лечение растягивается на недели и даже месяцы. Поэтому предупредить это состояние значительно проще, чем лечить.

Питание

Общие принципы здорового питания – это основной способ профилактики дисбактериоза. Неправильно полагать, что употребление какого-то одного продукта провоцирует или предупреждает развитие дисбактериоза. Эпизодическое употребление, например, фастфуда или полуфабрикатов не полезно, но и не критично. Создают предпосылки для формирования дисбактериоза кишечника такие ситуации:

  • отсутствие режима питания (человек не завтракает, поздно ужинает);
  • регулярное переедание;
  • чрезмерное и регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов, усилителей вкуса;
  • в рацион питания не включаются каши, молочные продукты, сезонные фрукты и овощи.

Человек должен придерживаться принципов здорового питания постоянно, то есть это должно стать образом жизни, а не единичным эпизодом. Все продукты питания можно разделить на 2 большие группы:

Рекомендуемые продуктыНерекомендуемые продукты
  • цельнозерновой хлеб (ржаной, с отрубями, бородинский);
  • каши на молоке или на воде (гречневая, овсяная, рисовая), а также блюда из круп;
  • любые кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша) со средним содержанием жира;
  • сезонные овощи и фрукты преимущественно в сыром виде (без термической обработки), например, салаты.
  • копчености;
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • фастфуд;
  • различные усилители вкуса;
  • кондитерские изделия (в большом количестве).

Правильный рацион питания не является диетой, то есть это разнообразное и полноценное питание, предполагающее только незначительные ограничения.

Пробиотики, пребиотики, симбиотики

Лекарственные препараты для лечения и профилактики дисбактериоза кишечника можно разделить на 3 группы:

  • пробиотики – препараты, содержащие бифидо-, лакто- и другие бактерии, которые заселяют поверхность слизистой кишечника, вытесняя патогенную микрофлору, не позволяя ей размножаться;
  • пребиотики – вещества, создающие благоприятные условия для размножения собственной полезной микрофлоры (лактулоза);
  • симбиотики – лекарственные препараты, сочетающие свойства пребиотиков и пробиотиков.

Самостоятельный прием этих лекарственных препаратов не рекомендуется. Целесообразность применения, а также длительность использования конкретного препарата определяется доктором.

Профилактический прием пробиотиков или пребиотиков оправдан только в ситуации, которая существенно повышает риск развития дисбактериоза кишечника (продолжительный стресс, продолжительный прием антибиотиков, вынужденный длительный несбалансированный рацион питания).

Санитарно-гигиенические требования

Каких-либо специфических требований нет. Санитарно-гигиенические правила знакомы каждому человеку с младенчества:

  • тщательное и регулярное мытье рук;
  • обработка проточной водой фруктов и овощей, на завершающей стадии – ошпаривание кипятком;
  • соблюдение чистоты кухонного помещения, посуды и кулинарных принадлежностей.

Санитарно-гигиенические правила помогают предотвратить попадание патогенной микрофлоры и, соответственно, снижает риск развития дисбактериоза кишечника.

Оправданный прием лекарственных средств

Существуют группы лекарственных препаратов, которые могут спровоцировать развитие дисбактериоза кишечника. К ним относятся:

  • антибиотики с широким спектром воздействия;
  • глюкокортикостероиды;
  • противоопухолевые средства;
  • противотуберкулезные препараты.

Во многих ситуациях использование этих медикаментов не просто оправдано, а необходимо по жизненным показаниям. Поэтому курс лечения вышеуказанными средствами предполагает их сочетание с пробиотиками или пребиотиками.

Режим дефекации

Регулярный акт дефекации – это одна из составляющих здорового пищеварительного канала. Если сознательно подавлять дефекацию, то каловые массы накапливаются в дистальных отделах кишечника, становятся плотными, что затрудняет их естественный выход. Кроме того, застой каловых масс вызывает процессы брожения и гниения, что негативно влияет на состояние собственной микрофлоры кишечника.

Профилактика дисбактериоза кишечника – это внимательное отношение к собственному здоровью, а не какая-то «волшебная таблетка», которая за один раз исправит несбалансированное питание и другие погрешности.

Ссылка на основную публикацию