Кто такой психолог?

Кто такой психолог — обзор профессии

Вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне, внутреннюю тревогу, не знаете как построить отношения, или реализовать себя? Найти ответы на жизненные вопросы поможет психолог, о котором мы сегодня и поговорим в журнале «КтоТакой.com»

Кто такой психолог?

Психолог — это не медик. Он не исследует физическое здоровье пациента, как и не ставит диагнозы. «Доктор» занимается душевными проблемами. Когда человек сам не в состоянии справиться с жизненными проблемами, не может полноценно работать, существовать из-за душевных переживаний, то разобраться в себе и найти причину поможет психолог, но не все специалисты работают с людьми.

Специалистов разделяют на три категории:

  • Психолог-теоретик. Изучает психологические закономерности, разрабатывает теории.
  • Психолог-практик. Применяют свои знания на практике. Зачастую работают с отдельным категориями населения: детский психолог, клинический, спортивный.
  • Преподаватель. Профессионал делится своими знаниями, практикой, теорией и другими навыками в стенах ВУЗа, на семинарах, тренингах, практических консультациях.

Наука «психология» в переводе с греческого означает «душа» и «учение»: изучает человека, его духовную сущность и психику в развитии и во всем многообразии форм.

Этой отрасли более 2000 лет, но все столетия дисциплина была тесно связана с философией и естествознанием.

В отдельный предмет психология выделилась лишь в XX веке. На рубеже XX-XXI вв. существенно возросло ее значение в связи с большей включённостью в различные виды практической деятельности.

Возникли такие отрасли, как: педагогическая, юридическая, военная, управленческая, спортивная психология и т.д. Вместе с тем своеобразие объекта психологической науки породило в ее составе большое число научных школ и теорий, дополняющих друг друга и нередко противоречащих друг другу.

Что лечит психолог — как может помочь?

В трудностях при общении, в принятии решений, во взаимоотношениях; при стрессах и психологических травмах: развод, смерть близкого, физическое или моральное насилие и многое другое.

Стоит помнить о том, что специалист не решает проблемы за человека, но оценивает ситуацию со стороны, анализирует все информацию, учитывая темперамент, характер, детство и детские травмы клиента и вместе с профессионалом находят пути решения поставленной задаче.

Проблем может быть много, но можно выделить несколько главных пунктов:

  • Личностные расстройства (не здравое самооценивание: завышенная или заниженная самооценка из-за неправильного воспитания, конфликтных отношений с партнером либо другими лицами; неверно выбранные ориентиры).
  • Фобии (чаще всего возникают в раннем детстве до 5-7 лет).
  • Неврозы: бессонница, любое нарушение или расстройство пищевого поведения: анорексия, булимия, орторексия, компульсивное переедание, компульсивное стремление.
  • Кризисные состояние в определенные периоды жизни: «подростковый», кризис средних лет (наступает в интервале между 30-50 годами), кризис «элегантного» возраста.

  • Любые стрессы, связанные с личной жизнью, работой или чем-то другим.
  • Также стоит акцентировать внимание на том, что не стоит ждать, что после того как вы решите свои внутренние конфликты (учитывая то, что терапия может длиться от нескольких месяцев до многих лет), жизнь сразу заиграет «новыми красками». Работа «над собой» должна длиться всегда , даже без участия специалиста.

Ккак проходит консультация на приеме у психолога?

  1. На первом сеансе терапевт и пациент знакомятся, озвучиваются права и обязанности. Клиент со специалистом заключают договор .
  2. Для психолога есть ограничения, которые определяются профессиональной этикой. Он не должен вводить в обман, манипулировать, обязан помогать пациенту в работе и делать все возможное для его личностного роста.
  3. Клиент берет на себя ряд обязательств – придерживаться рамок психотерапевтических отношений (приходить в назначенное время, вовремя заканчивать, давать необходимые пояснения в случае пропуска сессий).
  4. Также важным являются обязательства сотрудничать с терапевтом: быть открытым, работать над собой (саморефлексия), инвестировать энергию в отношения. Взаимная честность является залогом успешных терапевтических отношений.
  5. Конфиденциальность. Терапевт обязуется оставлять все откровения клиента во время сессии «инкогнито». Доктор открывает тайну только в том случае, если пациент будет вредить себе или окружающим .
  6. Во время первого сеанса психолог выслушивает проблемы человека и его ожидания по поводу того, как и какими методами будет проходить лечение и какого исхода он хочет получить от посещений специалистом, а терапевт поведает о том, каких изменений он ждет от пациента и результатов лечения.
  7. В конце первого приема у клиента сложится мнение о специалисте. Если первое впечатление будет положительным, то совместная работа принесет плоды.

Конфиденциальность и доверие пациента очень важны в работе психолога

Во время консультаций психолог использует несколько методических подходов:

  1. проблемно-ориентированные, направленные на анализ внешних причин проблемы и поиск путей их устранения;
  2. личностно-ориентированные, направленные на анализ причин возникновения проблемных и конфликтных ситуаций, базирующихся на личностных особенностях, и путей разрешения и предотвращения их в будущем;
  3. метод выявления и активизации скрытых ресурсов для решения проблемы.

Чем отличается прием психолога в России и США

Все различие в менталитете. В США граждане привыкли сами решать свои проблемы и даже если обращаются к психологам, то понимают, что специалист лишь укажет им «путь решения» проблемы, но не будет все делать за них.

В России, наоборот, сложилось мнение, что специалист каким-то мистическим образом разгадает проблемы клиента и найдет «чудесный» выход их положения, но ведь терапевт не экстрасенс .

Также за границей негативно относятся к тем людям, которые дают советы без спросу, потому что считают себя достаточно взрослыми и самостоятельными людьми. А в случае потребности посоветоваться, обратятся к специалисту.

В странах постсоветского пространства наоборот принято рассказывать о своих проблемах всем родным и знакомым, но только не профессионалам.

Отчасти это объясняется малознанием о психологии как о науке и недоверием к ней. Параллельно в США о личном принято рассказывать только самым близкими 1-2 друзьям и психологам , конечно.

Соответственно, за границей кредит доверия к терапевтам настолько высок, что клиенты разрешают ставить видеокамеру в доме, чтобы записать конфликты семьи, а потом пошагово разобрать ошибки вместе с психологом.

Это хороший метод, потому что люди, склонные причинять страдания другим, имеют свойство не замечать своих ошибок. И у них доктора пользуются настолько большим спросом, что запись занята на полгода вперед, тогда как в современной России только лица выше среднего достатка понимают потребность в услугах специалиста и обращаются за психологической помощью.

Стоимость услуг психолога

Оплата за работу психологов в Москве обойдется в среднем 3000 — 4000 р за один сеанс, а средняя стоимость за одну консультацию по России будет составлять — 1500 -2000 р прием.

По поводу того столько клиенту понадобится сеансов, нет исчерпывающего однозначного ответа, все зависит от многих факторов: наличия проблемы, уровня откровенности и доверия клиента с терапевтом, плодотворной общей работы, и профессионализма терапевта.

Примерное время на лечение может сказать только ваш психолог.

Психолог, психиатр, психотерапевт — в чем разница?

  • Психиатр занимается душевными болезнями, ставит диагнозы и при потребности назначает лечение, в том числе и медикаментозное . Круг компетенции психиатра достаточно широк – это и тяжелые психические заболевания – такие как шизофрения, эпилепсия, умственная отсталость – и более «легкие» нарушения – неврозы, реакции на стресс, депрессии, отклонение характера. Также доктор может заниматься и алкоголизмом, табакокурением, наркоманиями.
  • Психолог не считается врачом, хотя помогает людям справляться с жизненными невзгодами. Специалист может заниматься «психологией» как дисциплиной, изучая ее теоретическую часть, ставя цели в науке и решая их, либо заниматься преподавательской деятельностью, но при при этом ему не обязательно принимать клиентов на сеансах.
  • В отличии от психологов, в обязательную деятельность психотерапевтов входит консультирование пациентов.
  • И психологи и психотерапевты обладают достаточными знаниями в области психологии, но не все психологи работают напрямую с людьми.

Обучение на психолога

Обучение на психолога длится 12 лет, где студент:

  • 5 получает степень «бакалавра»;
  • 5 лет продолжает последипломное обучение в степени «специалист»,
  • 2 года защищает диплом на «магистра».

Дополнительно исследователь периодически проходит курсы для повышения квалификации и др. Постоянно растет профессионально.

ВУЗы в России, где обучают на кафедре «психология»:

  • Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова.
  • Научно-исследовательский университет «Высшая школа экономики»
  • Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова.
  • Государственный академический университет гуманитарных наук при Российской академии наук.
  • Оренбургский государственный университет.
  • Российский университет дружбы народов.

Зарплата психолога

Средний заработок психолога в Москве составляет 35 000 — 90 000 руб.

Труд специалиста со стажем от 5 лет оценивается в 70 000 руб, а госслужащих — 30 000.

Средний доход терапевтов по всей России составляет 35 000 руб. При этом частные психологи получают 53 000 руб/мес, а самая низкая оплата у людей, работающих в государственных структурах— детских садиках и школах— около 20 000 руб.

Факторы, влияющие на оплату труда психологов:

  • Уровень знаний.
  • Профессиональный стаж. Опытные психологи в среднем получают на на 8 000 – 13 000 руб. больше новичков, только что окончивших ВУЗ.
  • Сотрудники, имеющие опыт работы более 5 лет, могут рассчитывать на самую высокую ставку – от 40 000 руб. и выше, со стажем более 3 лет – от 30 000 руб., без стажа – до 20 000 руб.
  • Место работы. Самые низкие зарплаты у сотрудников в школах и детсадах, тогда как труд психологов-криминалистов — 50 000 руб.

Кто такой психолог и чем он занимается?

В Европе каждый уважающий себя человек имеет личного психолога, к которому он может обратиться в любой сложной ситуации, проконсультироваться по личным психологическим проблемам или посоветоваться по вопросу взаимоотношений с людьми. Очень популярно в разных странах иметь семейного психолога, который помогает решать семейные конфликты. В России последние годы профессия психолог стала набирать популярность и все больше людей обращаются к ним за помощью.

Но немногие знают кто такой психолог и чем он занимается.

В обществе можно услышать разные мнения людей о специальности психолог. Для большинства не видна разница между психологом, психиатром и психотерапевтом. В данной статье мы расскажем кто такой психолог, чем он занимается и в чем отличие психолога от психиатра и психотерапевта.

Тайна Человека

Кто такой психолог?

Психолог – это специалист, который занимается проблемами души человека.

Он изучает внутренний мир человека и его взаимодействие с окружающим миром.

Психологи, как правило, работают с обычными здоровыми людьми, столкнувшимися с какими-то проблемами личностного характера. У каждого человека бывают периоды в жизни, когда возникают стрессовые ситуации, с которыми сложно справиться в одиночку. Иногда человек не может найти выход из сложившейся непростой жизненной ситуации. Тогда психолог придет на помощь и поможет понять причину и способы выхода из стрессового состояния.

Тайна Человека

В каких случаях обращаются к психологу?

  1. Проблемы в общении с людьми – психолог поможет понять причину непонимания и научит, как справиться со страхом, связанным с контактами в обществе.
  2. Кризисные периоды в семье, непонимание между взрослыми, конфликт разных поколений – психолог научит, как сглаживать конфликты и налаживать семейные отношения. Специалист поможет найти взаимопонимание между родителями и детьми. В данной ситуации психолог может пригласить на консультацию обе стороны, чтобы понять причину конфликта.
  3. Смена привычной, комфортной обстановки (развод, рождение ребенка, создание семьи, смена места жительства, смена места работы и другое) что может вызывать внутренний душевный дискомфорт – психолог сможет объяснить причину волнения и неприятных ощущений в сложившейся ситуации, тем самым снять внутреннее напряжение.
  4. Навязчивые мысли, различные страхи – психолог поможет справиться со страхами, выявив причину неприятных ощущений.
  5. Внутренние конфликты личности (неудовлетворенность своей жизнью, работой, самим собой) – психолог разберется в причинах данного состояния и поможет найти практический выход, чтобы улучшить качество жизни.
  6. Определение смысла жизни и расстановка приоритетов – психолог научит, как выбирать важное для себя и как правильно найти свое место в жизни.
Читайте также:  Кто такой онколог?

Важно понимать, что психолог, это не врач. Психолог только помогает выявить причину возникшей проблемы, и дает правильное направление для ее решения. А определить способ решения и само решение проблемы ложится на самого человека.

Ответственность за свою жизнь надо брать на себя.

Очень важно сделать правильный выбор психолога.

Как выбрать хорошего психолога и какими критериями он должен обладать, мы расскажем в следующей статье.

Психолог первым приходит на помощь в стрессовых ситуациях и кризисных моментах. Если вовремя не обратиться к специалисту, то проблема может затянуться и перейти в депрессию, что потребует уже более серьезного лечения у врача с применением медикаментов.

Если ситуация уже накалилась и обычными психологическими методами справиться невозможно, то стоит обратиться к психотерапевту.

Тайна человека

Психотерапевт

это специалист, который в своей практике использует более серьезные методики для лечения депрессивных состояний.

Он более глубоко изучает проблему. В практике часто используются индивидуальные методики для выявления более глубоких подсознательных процессов, такие как гипноз. В наиболее сложных случаях психотерапевт может назначать лекарственные препараты.

Если с проблемой невозможно справиться психологическими методами, то может потребоваться помощь психиатра.

Тайна Человека

Психиатр

это специалист, имеющий высшее медицинское образование, который помогает в тяжелых депрессивных состояниях.

Вместе с психологическими методиками он назначает лекарственные препараты, для снятия острого состояния. В особо тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение.

Как видим эти три специалиста, несмотря на внешнее сходство, занимаются лечением психологических проблем человека на разных стадиях развития.

Берегите свое здоровье и будьте счастливы!

В следующей статье мы поговорим:

С любовью Елена Зима #elenazima

Вы можете нас найти #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Кто такой психолог?

Психологическая помощь в буквах: мои статьи, наблюдения, обзоры методик психологического консультирования.

Сегодня психология – это наука, которая проникла практически во все отрасли деятельности и оказывает огромное влияние на многие научные направления. В настоящее время система психологических наук продолжает активно развиваться и каждые 5 лет появляется какое-либо новое направление психологии в сочетании с другой наукой. И поскольку разделов психологии очень много, трудно дать однозначное и четкое понятие этой науки.

Своим названием и первым определением психология обязана греческой мифологии. Эрот, сын Афродиты, влюбился в очень красивую молодую женщину Психею. К сожалению, Афродита была очень недовольна, что ее сын, небожитель, хотел соединить свою судьбу с простой смертной, и прилагала все усилия, чтобы разлучить влюбленных, заставляя Психею пройти через целый ряд испытаний. Но любовь Психеи была так сильна, а ее стремление вновь встретиться с Эротом так велико, что это произвело глубокое впечатление на богинь и богов, и они решили помочь ей выполнить все требования Афродиты. Эроту в свою очередь удалось убедить Зевса – верховное божество греков – превратить Психею в богиню, сделав ее бессмертной. Таким образом, влюбленные были соединены навеки. Для греков этот миф был классическим образцом истинной любви, высшей реализации человеческой души. Поэтому Психея-смертная, обретшая бессмертие, – стала символом души, ищущей свой идеал. Что касается слова “психология”, образованного из греческих слов “psyche” (душа) и “logos” (учение, наука), то оно появилось впервые только в XVIII в книгах «Рациональная психология» и «Эмпирическая психология», опубликованных в 1732- 1734 годах немецким философом Христианом Вольфом (1679-1754).

Самое простое объяснение: что такое психология – «Психология – это наука о душе». Тогда кто же такой психолог ? Хранитель души? Тот кто все знает о душе? Тот кто лечит душу? Или тот, кто помогает этой душе жить?

Говорят: «Чужая душа – потёмки». Тогда психолог – это сталкер с фонариком в руках, который «освещает» эти самые потёмки.

С одной стороны слово « психолог » сейчас стало достаточно обыденным в нашей жизни. А с другой стороны мы не знаем, что скрывается за этим словом? Что оно означает? В литературе чаще всего встречается такое объяснение слова « психолог ». Психолог – специалист в области психологии, занимающийся научным изучением психики человека. Психологи могут работать в университетах, на предприятиях, в школах или больницах. Психолог-клиницист имеет специальную подготовку в области диагностики и лечения психических заболеваний, а также их последствий. Обычно эти специалисты работают в больницах совместно с представителями других медицинских специальностей. Психолог-преподаватель имеет специальную подготовку в области познавательного и эмоционального развития детей. Обычно они работают в тесном контакте со школьными учителями, давая им советы по поводу того, как лучше работать с детьми.

Еще с древних времен человека интересовало поведение и реакция других людей в разных ситуациях. Конечно, трудно предположить, что думал по этому поводу первобытный человек и возможно у него не было предпосылок к возникновению таких мыслей. С развитием культуры человек стал меняться и стало появляться еще больше вопросов о жизни и поведении разных людей. С жизненным опытом стали накапливаться знания, которые можно было применять в практике и появилась возможность лучше узнать психологию человека. Историю возникновения психологии как науки можно прочитать в разных источниках и здесь я не буду подробно об этом рассказывать. Я просто хочу сказать, что людей всегда привлекали и притягивали «знающие мудрецы», которые могли объяснить ту или иную реакцию человека на происходящее событие в его жизни.

Так кто же такой психолог на самом деле? Что он делает? В чем заключается его работа? Психолог – это тот, кто хорошо разбирается в поведении человека, тот кто может все разложить по полочкам и объяснить почему все происходит именно так, а не иначе. Получается, что психологом может быть обычный человек «умудренный жизненным опытом»? Однако это не так, необходимо иметь соответствующие знания и практику в психотерапии.

Психологом может стать тот, у кого есть высшее психологическое образование. А так же тот, у кого первое образование высшее гуманитарное и затем полученное образование психолога-специалиста в одном из направлений психотерапии (их более 400 видов) и соответственно в разных направления психологии (можно ознакомиться в разделах психологии). Однако, настоящим профессионалом может считать себя психолог который получил полное высшее психологическое образование и который сам прошел личностную психотерапию. Это очень важно, т.к. личностная психотерапия позволяет взглянуть на проблему со стороны клиента, что в свою очередь дает «правильный» эффект восприятия. Психолог может работать в одном направлении психотерапии или в нескольких. Главное, чтобы методы работы психолога были эффективны в применении к конкретной ситуации в жизни клиента.

Профессиональная деятельность психолога заключается в психотерапии.

Буквальное значение термина «психотерапия» связано с двумя его толкованиями, базирующимися на переводе греческих слов psyche — душа и therapeia — забота, уход, лечение: «исцеление душой» или «лечение души». Сам термин «психотерапия» был введен в 1872 году Д. Тьюком в книге «Иллюстрации влияния разума на тело» и стал широко популярен с конца XIX века. На сегодняшний день так и не сформулировано общепризнанное четкое определение психотерапии, способное охватить все ее виды и формы. Можно говорить о существовании медицинской, психологической, социологической и философской моделей психотерапии.

В узком смысле слова (медицинская модель) психотерапия понимается как комплексное лечебное вербальное и невербальное воздействие на эмоции, суждения, самосознание человека. Используется такая психотерапия при многих психических, нервных и психосоматических заболеваниях.

Но в науке имеет место и психологическая модель психотерапии, а значит, ее (психотерапию) можно рассматривать как направление деятельности практического психолога. При этом под психотерапией следует понимать «оказание психологической помощи здоровым людям (клиентам) в ситуациях различного рода психологических затруднений, а также в случае потребности улучшить качество собственной жизни.

Практический психолог использует те же методы, что и клинический психотерапевт. Разница заключается, прежде всего, в их нацеленности. Важнейшая задача психолога состоит не в снятии или облегчении симптомов «болезни», а в создании условий для оптимального функционирования личности и ее развития.

Иными словами, речь идет о фактическом воздействии на те или иные составляющие самосознания человека.

Согласно современным взглядам в психотерапии можно выделить следующие общие задачи, объединяющие различные по направленности и содержанию психотерапевтические методы:

  • исследование психологических проблем клиента и оказание помощи в их решении;
  • улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья;
  • изучение психологических закономерностей, механизмов и эффективных способов межличностного взаимодействия для создания основы эффективного и гармоничного общения с людьми;
  • развитие самосознания и самоисследование клиентов для коррекции или предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних и поведенческих изменений;
  • содействие процессу личностного развития, реализации творческого потенциала, достижению оптимального уровня жизнедеятельности и ощущения счастья и успеха.

Главная цель всякого психотерапевтического воздействия заключается в том, чтобы помочь клиентам внести в свою жизнь необходимые изменения. Каким образом это можно сделать? Ответ на поставленный вопрос каждое направление психотерапии дает в терминах собственных понятий. Успешность, или эффективность, психотерапии оценивается в зависимости от того, насколько стойкими и в широком смысле благотворными для клиента оказываются эти изменения; оптимальными будут те психотерапевтические меры, которые обеспечивают стойкий, продолжительный позитивный эффект.

Психологи работают во многих сферах деятельности. Есть психологи, которые проводят разнообразные тематические тренинги (здесь можно сказать и о коуч-психологах). Психологи-педагоги работают в учебных заведениях. Также в спасательных службах оказывают психологическую поддержку психологи, которые работают в экстримальных ситуациях. В общем психологи «проникли» практически во все сферы деятельности человека и об этом вы можете узнать из разных источниках информации.

А в обыденной жизни психолог , это тот человек, к которому все знакомые и близкие люди обращаются за помощью в решении психологических проблем и за психологической поддержкой. Многие думают, что психолог видит их насквозь и может сразу оценить ситуацию и дать универсальный способ решения всех проблем.

Главная ошибка всех клиентов заключается в том, что они думают – психолог сделает за них всю работу и решит все сложные задачи. А ведь основная работа проводится самим человеком, психолог является «проводником», который указывает нужное направление и помогает лучше узнать себя. Просветительская деятельность психолога заключается в том, чтобы донести те знания и навыки в области психологии, которые помогут клиенту в решении разных жизненных проблем и в постоянном саморазвитии в течении жизни.

Если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, если Вы хотите научиться справляться с трудными ситуациями, то вам необходимо изменить себя и за этим можно обратиться к психологу. Как «найти своего психолога» можно прочитать в разделе «Вопрос-ответ». Приходите ко мне на консультацию и я, как профессиональный психолог помогу Вам лучше узнать себя и расскажу много интересного о том, как знания психологии помогают справляться с разными ситуациями и качественно меняют жизнь.

Автор статьи: Белогурова Елена

Моя статья в первом номере журнала Donna Brilliant.

Читайте также:  Кто такой офтальмолог (окулист)?

Кто такой психолог и зачем он нужен

Не секрет, что среди многих людей до сих пор распространённо мнение, что к психологам ходят психи, ну в лучшем случае слабаки или нытики. И если вдруг судьба завела вас к этим странным специалистам, то это надо тщательно скрывать от других или стыдиться. Все эти тревоги часто идут от незнания того, кто такой психолог, как он работает, в каких случаях стоит к нему обращаться и что можно получить в результате.

Кто такой психолог?

Психолог — это человек, который получил профессиональное образование в сфере психологии, имеет диплом и опыт практической работы. Психологи работают в основном со здоровыми людьми, имеющими разные сложности: в отношениях, собственных переживаниях, нуждающихся в поддержке и понимании ситуации (если у человека наблюдаются серьёзные нарушения психики, психологи его направляют к психиатру). Каждый психолог имеет своих клиентов, с которыми он работает и сферу, в которой он специализируется, например, детский психолог, семейный, бизнес-консультант, клинический психолог. Есть психологи, которые охватывают достаточно широкую аудиторию и список решаемых проблем, а есть те, кто работает узконаправленно.

Кроме того, существует несколько направлений психологии, к которой относится тот или иной психолог. Разность подходов указывает на многообразие вариантов решения одной и той же ситуации:

  • Психолог-консультант будет разговаривать и в процессе обсуждения консультировать вас по вашему вопросу. Объяснять, прояснять ситуацию и помогать найти решение в ней;
  • Гештальт-терапевт тоже будет разговаривать и в процессе беседы обращаться к вашим чувствам, замечать то, как вы строите с ним контакт и общаетесь, спрашивать о ваших желаниях и потребностях;
  • Арт-терапевт может предложить вам нарисовать вашу проблему и обсудить её. Часто используется творчество в сессиях;
  • НЛП-мастер, выслушав вас, предложит провести определённую технику, в которой, продвигаясь по шагам, вы будете видоизменять ситуацию;
  • Телесный терапевт поможет вам почувствовать своё тело и как та или иная проблема в нём отражается. Много будет телесных практик на осознавание процессов происходящих в теле.

Зачастую многие практикующие психологи синтезируют разные подходы в своей работе. Например, с детьми очень хороша арт-терапия, сказкотерапия, в проблемах психосоматики (телесные недуги которые проявляются вследствие удержания эмоций) телесная терапия, в проблемах общения гештальт-терапия и.т.д.

Психолог это не волшебник, а такой же живой человек со своими переживаниями и трудностями. Чаще в психологию приходят и остаются люди, которые хотят преодолеть свои личные сложности. У психолога за плечами всегда есть большой опыт не только теоретической базы как справляться с теми или иными проблемами, но и свой практический опыт прохождения этого пути. Чтобы получить, например, сертификат гештальт-терапевта необходимо пройти помимо групповой работы 240 часов личной терапии.

Как выбирать?

Чаще к психологам приходят по рекомендации, кто-то из знакомых был или лично знаком. Это хороший вариант выбора специалиста, если отзывы хорошие.

Кроме того, выбирая специалиста, важно поинтересоваться образованием и практическим опытом работы. Так же хорошо бы узнать работает ли он с данным вопросом и в каком направлении психологии специализируется. А дальше уже при встрече ориентироваться на личную симпатию и интуицию. Так как у каждого психолога есть свои слабые и сильные зоны, индивидуальность и свои способы работы.

В каких случаях обращаться?

Это вопрос очень личный и здесь не существует каких-то обязательных норм и правил когда надо, а когда нет. Каждый решает для себя пришло время обращаться за помощью к специалисту или справляться самостоятельно. Конечно, специалист быстрее сориентируется в ситуации, ведь мы же не чиним сами себе обувь, не строим мебель, не лечим зубы, а идём к тому, кто на этом специализируется.

Так вот к психологу идут когда “плохо” и это ” плохо” может проявляться где угодно в душе, в жизни, в отношениях. И это говорит о том, что есть что-то, что мешает этому конкретному человеку жить и наслаждаться, что где-то он становиться не эффективным или несчастливым. Часто приходят к психологу, чтобы отреагировать переживания, поделиться или в чем-то разобраться, понять для себя, научиться чему-то, получить новый опыт.

Помощь психолога необходима:

  • Если вы пережили сильнейший стресс (смерть близкого, насилие, развод и.т.д.)
  • Если есть ощущение ” что ходите по кругу”, ситуации повторяются, вы не знаете что делать, сложно найти выход.
  • Если долгое время чувствуете себя угнетённо, плохо спите, нет аппетита.
  • Если отношения с кем-то из близких с каждым днём ухудшаются, и вы не знаете, как быть.

Если вы что-то хотите, но не получаете, если сложные чувства переполняют вас и мешают жить, если по старому жить не хотите, а по новому как непонятно, если вообще не знаете чего хотите — это всё вопросы, которые можно решать вместе с психологом.

Зачем к психологу ходить не стоит?

  • Не стоит тратить своё время и ресурсы, если вы пришли к психологу в надежде изменить другого, будь то супруг, ребёнок, родитель, начальник. С другим сделать вряд ли что удастся. Скорее всего, психолог в этом случае переведёт внимание на вас согласно философской мысли “Начни изменения с себя и изменится мир”.
  • Если вы идёте на 1–2 сеанса и хотите очень многое решить. Это просто нереально. Многие проблемы и трудности создаются годами и на их решение тоже нужно время. Иногда можно получить поддержку или решить что-то небольшое на один сеанс. Определение, прояснение того чтобы вам хотелось и за какое время это можно сделать определяется на первой встрече вместе с психологом.
  • Если есть идея передать психологу ответственность за свою жизнь или выбор “скажите, что делать?” или “сделайте со мной что-нибудь”.
  • Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, чтобы ваша жизнь сразу преобразилась и состояние облегчилось. Есть, конечно, в психологии некое волшебство, которое заключается в изменениях, инсайтах, преображениях и это случается при совместной работе двух людей психолога и клиента.

На что можно рассчитывать в результате?

Результат зависит от общих усилий и складывается из мелочей. Например, раньше это было сложно сейчас легко, раньше было непонятно теперь понятно, в сфере чувств нет тяжести и невыносимости, а иногда уже появляется спокойствие и радость. В мыслях больше ясности, становится понятно, что не хочу и что хочу, как это можно достичь, а что-то просто принимаю, потому что изменить это не в силах. Если большинство сфер жизни вас устраивает и вы довольны собой, а возникающие вопросы и сложности решаемы, то вам психолог уже не нужен.

Кто такой психолог

Обращение к психологу не является показалем нездоровья или психической слабости. Так в каких же случаях обращаются к психологу и чем он может помочь?

Скачать:

ВложениеРазмер
kto_takoy_pedagog.doc39 КБ

Предварительный просмотр:

Кто такой педагог-психолог?

Это специалист , который может профессиональным оком взглянуть на вашу проблему и помочь найти решение. Это проводник, который несет фонарь, пока вы не выйдите на свет.

Психолог и психиатр – не одно и то же.

Психиатр – это специалист, с медицинским образованием в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Методами лечения является медикаментозная терапия. Психиатр работает с психически нездоровыми людьми, имеющими серьёзные отклонения в психике.

Психолог – специалист, получивший психологическое образование. Психолог не является медиком, поэтому не выписывает лекарств. Психолог работает с психически здоровыми людьми, которые хотят помощи в разрешении своих проблем, таких как развод, потеря, трудности в общении, трудности в принятии решения и др.

Психотерапевт – специалист, врач или психолог, который оказывает помощь чаще всего нефармакологическими методами. Психотерапевт – специалист, получивший специальное психологическое образование (не менее 3 лет обучения) по одному из направлений психотерапии. Психотерапевты работают как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в “пограничных состояниях”, то есть в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии. ) Психотерапевт использует определённые психотехники, чтобы помочь клиенту решить его проблему.

Психолог не решает за людей их проблемы.

Задача психолога – создать такие условия, при которых клиент сам способен разобраться в своей проблеме. Он поможет вам переформулировать свой запрос так, чтобы вы увидели причину – что затрагивает именно вас. Вы станете способны изменить свое отношение к проблеме, изменившись сами.

Психолог не видит людей насквозь.

Психолог способен в некотором смысле прогнозировать возможные действия того или иного человека в той или иной ситуации. Для этого требуются большие или меньшие целенаправленные усилия: определение особенностей темперамента и характера человека, анализ ситуации, в которой этот человек находится и т.д.

Психолог — не учитель, не наставник.

Он не знает «как правильно». У каждого клиента своя правильность. Цель — найти вместе с клиентом лучшее решение. Например, один человек ищет воду. А у второго есть лоза. Они объединяются и находят воду.

Психолог — не друг.

Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, т.к. это серьезно ухудшает эффективность процесса.

Психолог не обладает сверхспособностями, не волшебник.

Многие полагают, что психолог является ясновидящим или экстрасенсом. Такие сверхспособности как ясновидение, открытие третьего глаза, управление энергией космоса не являются научными и не преподаются в психологических ВУЗах. Сверхспособности изучает наука парапсихология. Приставка “пара” означает “около”. Это есть область околопсихологических знаний. Сверхспособности психолог не что иное как знания и навыки, полученные в ходе обучения и проверенные многолетним опытом.

Если вы пришли с «застарелой» проблемой, не стоит ждать, что она разрешится после одной консультации

Психолог не может решить все проблемы.

Психолог не решает проблемы, в ходе психотерапии он создает условия для того, чтобы человек сам понял причины возникшей ситуации и сам выбрал нужное решение.

Услуги психолога – для абсолютно нормальных людей!

Обращение за помощью к психологу – не является ни показателем слабости, ни знаком психического нездоровья. Как уже было отмечено, психологи работают со здоровыми людьми. Однако время от времени все люди нуждаются в поддержке и помощи со стороны. В нашей культуре ещё не прижилась традиция обращения к психологам. Вместо этого, заведено приходить за помощью к друзьям или заливать проблемы алкоголем. Нередко можно услышать “Что я псих, что ли, чтоб по психологам ходить?” Выбор всегда за человеком. И настоящий психолог не навязывает своих услуг. Инициатива всегда должна исходить от человека, желающего получить консультацию.

У психолога могут быть свои проблемы.

Психологи – обычные люди, у которых, как и у всех смертных, могут быть проблемы. Преимущество психолога заключается в том, что он способен более эффективно решать свои проблемы. Обладая психологическими знаниями гораздо легче понять, в чем причина возникшей неприятности. Во время своего обучения, да и после него психологи проходят личную психотерапию, в которой прорабатываются их проблемы.

Почему поход к психологу, лучше, чем разговор с подругой или другом.

Возможно, что задушевный разговор с подругой или другом действительно снимет напряжение, становится легче и, несомненно, близкий друг может посочувствовать вам, согреть своим участием и заинтересованностью. Но если проблемная ситуация возвращается вновь, то имеет смысл предположить, что разговоры не помогают. Чем же консультация с психологом отличается от задушевной дружеской беседы? Основной инструмент психологической работы – беседа. После нее, так же как и после разговора с подругой, тебе станет легче. Однако задача терапевтической беседы не только в этом. Одной поддержки бывает мало, чтобы вырваться из замкнутого круга нерешенных проблем у психолога есть инструменты, для выявления ваших деструктивных мыслей, реакций, моделей поведения. Цель – осознать и найти им позитивную замену. Одна из сложностей работы психолога в том, чтобы сделать проблему явной для клиента.

Работа с психологом не требует много времени и денег.

Все зависит от задачи, которую Вы хотите решить и от выбранного психолога. Если Вы хотите разобраться в себе, подробно понять причины своих поступков, разобраться с детскими страхами и обидами – это невозможно сделать за несколько сеансов. Могут потребоваться месяцы и годы, чтобы решить эту задачу. И работа с психоаналитиком. Иногда такая работа оправдана, особенно, если работа с психологами других направлений не принесла результата. А если Вы хотите научиться уверенному поведению, понять, как управлять собой в ситуации стресса или как знакомиться, здесь психоаналитик не нужен. Можно посетить несколько сеансов когнитивного психолога, для того, чтобы понять, как действовать. Естественно, что если Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему нужно понимать, что на это придется потратить силы.

Мне не сможет помочь никакой психолог, если я сам не могу разобраться в себе.

За таким мнением часто скрывается нежелание встретиться лицом к лицу с проблемой. Ведь когда мы «варимся в своей каше» гораздо проще найти себе и оправдание, и придумать удобную для себя причину, по которой самому сложно разобраться в себе. А если пойти к психологу, вдруг он найдет решение? И придется что-то в себе менять. Страшно? Конечно, страшно. Для того и нужно идти к психологу, который поможет достичь успеха в поиске выхода. Можно рассматривать наличие проблемы, которая Вас беспокоит с точки зрения пользы. Это как физическая боль, которая очень неприятна, однако несет полезную защитную функцию, сигнализируя человеку о том, что именно в организме нужно привести в порядок. Можно смириться с болью, принять болеутоляющее средство, но причина останется. Также и с психологической проблемой. У нее есть определенная позитивная функция. Например, лень может возникать из-за потребности организма экономить энергию или сигнал к тому, что дело, которым вам нужно заняться совсем не то, что хотелось бы. Или излишняя эмоциональность может удовлетворять потребность быть замеченным другими людьми или разнообразить свою жизнь.

Кто такой психолог. Мифы о психологах.

Кто же такой этот загадочный специалист – психолог? Пора пролить свет на суть его деятельности.
В нашем обществе, где психологическая наука только начала приобретать популярность, множество людей всё ещё с недоумением воспринимают слово «психолог», или же имеют смутное представление об особенностях его работы.
А когда о каком-то предмете существует недостаток информации – в силу вступают всевозможные догадки, легенды, мифы.
Рассмотрим наиболее распространённые мифы о психологах:

1) Психолог и психиатр – по сути, одно и то же.
Психиатр – это специалист в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Использует преимущественно медикаментозные методы лечения, но также и разные виды психотерапии.
Психиатр работает с людьми психически нездоровыми, имеющими серьёзные отклонения в психике.
Ассоциативный ряд: таблетки, палата, электрошоковая терапия, маниакально-депрессивный психоз…
Психолог – специалист, получивший психологическое образование. Психологическое – это не медицинское образование, и поэтому психолог (в отличие от психиатра) не имеет права выписывать лекарства. Области применения его знаний – психологическое консультирование здоровых людей.
Ассоциативный ряд: рекомендации, кабинет психолога, «вы хотите об этом поговорить?»…
В каких ситуациях может помочь психолог:
при трудностях: в общении, в принятии решений, во взаимоотношениях;
при стрессах и психологических травмах: развод, смерть близкого, физическое или моральное насилие…
Психотерапевт – специалист (врач или психолог), который оказывает помощь чаще всего нефармакологическими методами. Упрощённо говоря, психотерапевт – человек, овладевший одним из направлений психотерапии.
Психотерапевты работают как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в «пограничных состояниях», то есть в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии. ) Психотерапевт использует определённые психотехники, чтобы помочь клиенту решить его проблему.
Ассоциативный ряд: рациональная психотерапия, психодрама, эриксоновский транс, NLP, трансперсональная психотерапия, телесноориентированная психотерапия, психосинтез…

2) Психолог решает за людей их проблемы.
Отнюдь! Психолог лишь создаёт такую атмосферу и такие условия, при которых человек сам оказывается способен решить свою проблему.
Сюда же следует добавить, что психологи работает только с человеком, обратившимся за консультацией. И помочь он может только в том случае, когда клиент готов к изменению себя, а не окружающего мира.
Психолог не отвечает на просьбы вроде:
Помогите вывести моего мужа на чистую воду;
Что мне сделать, чтобы дочь перестала встречаться с тем хулиганом;
Сделайте так, чтоб шеф повысил мне зарплату и т.д.

3) Психолог видит людей насквозь.
Бытует мнение, что раз человек – психолог, он ведает, чуть ли не все тайны бытия, человеческой природы и способен едва ли не предрекать будущее.
Это слишком преувеличенный взгляд на вещи. На самом деле, психолог способен в некотором смысле прогнозировать возможные действия того или иного человека в той или иной ситуации.
Но это скорее относится к тем случаям, когда психолог заинтересован в получении такой информации. Тогда он может использовать все свои профессиональные знания, чтобы эту информацию получить.
Для этого требуются большие или меньшие целенаправленные усилия: определение особенностей темперамента и характера человека, анализ ситуации, в которой этот человек находится и т.д.
С данным убеждением тесно связан похожий миф:

4) Психолог обладает сверхспособностями.
Ясновиденье, открытие третьего глаза, получение информации из космоса…
Всё вышеперечисленное нисколько не относится к области психологических знаний, и не входит в число дисциплин, изучаемых психологом в ВУЗе.
Сверхспособности изучает наука парапсихология. Приставка «пара» означает «около». Это есть область околопсихологических знаний.
Тем не менее, сам психолог, как и любой человек, может верить или не верить в подобные явления.
Но если он их практикует, он занимается парапсихологией. Помимо или вместо собственно психологии.

5) Психолог может решить все проблемы
Следует опять же заметить, что психолог не решает проблемы своих клиентов, а помогает им самим найти выход.
Вероятность решения определённой проблемы с помощью психолога зависит от множества факторов.
Это и факторы, зависящие от психолога, как то:
– уровень его подготовки (и дело не только в том, сколько ВУЗов и курсов окончил или книг прочёл,
а сколько из всего этого понял);
– его личные качества, важные для профессиональной деятельности (умение слушать, умение чувствовать эмоциональное состояние клиента, интуиция, креативность. );

Это и факторы, зависящие от клиента:
– осознание своей ответственности за происходящее;
– готовность вместе работать над проблемой и готовность к работе над собой;
– степень честности и открытости перед психологом;

Наилучших результатов можно достичь, когда клиент и психолог сумели установить доверительные отношения, и оба сфокусированы на работе над определённой проблемой. Лучше, когда клиент выбирает себе психолога. Продуктивная работа невозможна без взаимной симпатии.

В то же время, психолог имеет право отказать в консультировании определённому клиенту.
Причиной тому могут быть разные обстоятельства.
Например, психолог не может консультировать клиента, если его проблема имеет схожесть с проблемой самого психолога (см. миф №7)
Или психолог не специализируется на данной тематике (какой бы ни был профессионал, охватить всё поле человеческих проблем довольно сложно)
Психолог также может направить человека к другому специалисту, будь то врач, психиатр или его коллега, работающий с подобными вопросами.

6) Услуги психолога – для психически нездоровых людей
Обращение за помощью к психологу – не является ни показателем слабости, ни знаком психического нездоровья.
Как уже было отмечено, психологи работают со здоровыми людьми.
Однако время от времени все люди нуждаются в поддержке и помощи со стороны.
В нашей культуре ещё не прижилась традиция обращения к психологам. Вместо этого, заведено приходить за помощью к друзьям или заливать проблемы алкоголем.
Нередко можно услышать «Что я псих, что ли, чтоб по психологам ходить?»
Выбор всегда за человеком. И настоящий психолог не навязывает своих услуг. Инициатива всегда должна исходить от человека, желающего получить консультацию.

7) У психолога не может быть своих проблем
Если бы! Психологи – тоже люди. Не будем об этом забывать.
Сказать, что у психолога не может быть личных проблем, это всё равно, что сказать, что врач-терапевт не может простудиться, а травматолог – сломать ногу.
Зачастую, психолог способен более эффективно решать свои проблемы. Но они у него тоже могут быть и даже должны быть, потому, что на ошибках учатся.
И, к сожалению, чаще всего только на своих собственных.
Психологи также могут обращаться к своим коллегам за помощью. И в этом нет ничего предосудительного. Ведь мудрость состоит не столько в том, чтобы все проблемы решать самому,
сколько в том, чтобы решить их наилучшим способом и с наименьшими затратами нервов.
Уверенность в себе – это способность как оказывать помощь тогда, когда ты можешь помочь, так и попросить о ней тогда, когда самому тебе это не под силу.

8) Психологи – безотказные добряки, готовые помогать всем, в любое время, при любых обстоятельствах
Некоторые люди полагают, что психологи – своего рода мессии, ощущающие потребность отдать жизнь на служение людям, и жертвовать собой ради всех и вся.
На самом деле, психолог – это профессия. И хоть она и связана с оказанием поддержки и помощи людям, психолог совершенно не обязан превращать свою профессиональную деятельность
в стиль жизни. Психолог – это не тот человек, который будет потакать всем человеческим капризам и слабостям, не тот, кто обязательно подставит другую щёку.
Как раз психолог лучше всех знает, что он никому ничем не обязан, и что он имеет право быть самим собой точно так же, как и все другие люди.

9) Психолог способен дать такой совет, который в одночасье решит мою проблему
Психологи не дают советов.
Советы можно получить где угодно, люди дадут вам совет в любое время, совершенно бесплатно и с большой охотой.
Профессиональный психолог не станет советовать вам даже за деньги.
Совет даётся с позиции советующего вам человека. Как правило, он предполагает, что человек выдаёт вам рецепт, основанный на его собственных суждениях и его личном опыте.
В совете чаще всего скрывается или прямо говорится фраза «Я бы на твоём месте. ». Только дело в том, что совет хорош для того, кто его дает. Именно этому человеку легко его исполнить,
и именно у этого человека есть все нужные качества, чтобы претворить совет в жизнь. У человека, слушающего совет, всего этого может и не быть.
Поэтому психолог не даёт советов. Только сам человек знает, что для него является лучшим выходом. Психолог лишь старается помочь человеку найти в себе самом этот выход, увидеть его и осознать.

Читайте также:  Кто такой стоматолог?
Ссылка на основную публикацию